Gânduri asupra obezității

Extras din raportul Organizației Mondiale a Sănătății de anul trecut: "Avem o uriașă epidemie și dezastru în față. În multe părți ale lumii, incidența obezității se dublează la fiecare cinci ani, astfel încât sistemele de sănătate se apropie de epidemie ca un tsunami".

Într-adevăr, numărul persoanelor supraponderale și obeze crește brusc. Numai în Europa și SUA, există mai mult de 70 de milioane de persoane obeze și alte 163 de milioane sunt supraponderale. Conform ultimelor sondaje maghiare, 62% din populația maghiară adultă este supraponderală, dintre care aproape 20% sunt obezi. Obezitatea poate fi împărțită în două grupuri bazate pe morfologie și distribuția grăsimilor: centrală și periferică.

Primul se mai numește măr sau abdominal, cel de-al doilea obezitate de tip pere sau șold. Semnificația izolării este că, în cazul obezității de tip măr, și organele interne devin obeze, în timp ce în cazul obezității de tip pere, acest lucru nu este tipic. Primul este mai strâns asociat cu tulburări metabolice și complicații decât cel din urmă. Se poate înțelege greșit că mulți oameni identifică tipul de pere cu distribuția feminină a grăsimilor și tipul de măr cu abdomenul masculin, deși „obezitatea centrală” apare în aproape aceeași proporție la femeile adulte ca la bărbați. De ce să vorbim despre obezitate?

Deoarece obezitatea este un risc grav pentru sănătate. De exemplu, se știe de secole că incidența diabetului la persoanele obeze este remarcabil de mare. Știm, de asemenea, că, cu greutatea corporală crescută morbid, mortalitatea cauzată de diabet este cu 40% mai mare decât la persoanele cu greutate corporală normală. Obezitatea pune o sarcină suplimentară semnificativă asupra sistemului cardiovascular. Hipertensiunea este mult mai frecventă la persoanele obeze, iar riscul bolilor de inimă este de trei ori mai mare. La persoanele obeze, nivelul grăsimilor din sânge crește, compoziția sa se modifică nefavorabil: colesterolul total crește, trigliceridele cresc. În legătură cu acestea, leziunile peretelui vascular și ateroscleroza sunt mult mai frecvente și mai grave. Consecințele celor spuse sunt atacul de cord, infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral Relația dintre obezitate și cancer este o categorie separată.

În general, obezitatea crește mortalitatea prin cancer atât la femei, cât și la bărbați. Incidența anumitor tipuri de cancer poate fi de până la 70%. Aceste tipuri se mai numesc și tumori asociate obezității.

Greutatea corporală anormal de mare creează o presiune extraordinară asupra sistemului musculo-scheletic, în special a articulațiilor. Artrita, bolile degenerative ale articulațiilor și plângerile vor deveni mai frecvente.

Obezitatea are și multe consecințe în viața de zi cu zi. Scăderea respirației, transpirația, insomnia și tendința spre depresie sunt mai frecvente. Persoanele obeze au, de asemenea, o acceptare socială mai slabă, oportunități de carieră reduse, deteriorarea stimei de sine și calitatea vieții.

Impactul negativ al obezității asupra speranței de viață este bine exemplificat în cazul luptătorilor de sumo. Sumo este, de asemenea, un sport și alte filozofii de viață în Japonia. Oamenii sumo trăiesc în condiții speciale, separați de copilăria timpurie. Scopul lor de bază este să atingă o greutate extrem de mare cât mai curând posibil, deoarece aceasta este o condiție de bază pentru succesul lor sportiv. Pentru a face acest lucru, ei consumă alimente foarte mari și extrem de bogate în calorii în timpul dietei. Este de remarcat faptul că, după aceasta, vârsta medie a luptătorilor de sumo este de doar 38 de ani!

Prin reducerea greutății corporale, complicațiile grave pot fi prevenite. Poate surprinzător, nici măcar nu este necesară reducerea dramatică a greutății corporale pentru a reduce semnificativ șansele acestor condiții patologice. Chiar și o pierdere în greutate de 5 până la 10% poate preveni marea majoritate a complicațiilor legate de supraponderalitate și obezitate cu până la 90%. La un pacient cu diabet moderat supraponderal, fiecare kilogram de greutate corporală pierdută reprezintă o creștere a speranței de viață de 3-4 luni.

De-a lungul vieții noastre, corpurile noastre sunt în mod constant împovărate. Poate una dintre cele mai mari „încărcături” pe care le purtăm pe burtă. Astăzi, proporția persoanelor obeze și care suferă de complicații ale obezității crește și toate acestea sunt strâns legate de stres. Ce avem în comun? Dacă citim cuvântul stres înapoi în engleză, obținem soluția: deserturi. Deci, trebuie să învățăm cum să scăpăm de kilogramele noastre în plus, adică cum ne putem proteja de noi înșine.