Pierderea în greutate cu legume

sfaturi de slăbire
reteta de slabit
legume
cartofi dulci
morcov
tort paleo morcov
dovlecel
fibră
nivel scazut de calorii
hrana pentru detartraj
legume care ard grăsimi
Schimbare
Dieta

Deși acest lucru nu este o problemă cu o dietă vegetariană, toți ceilalți au de obicei o problemă care încorporează cinci porții de legume pe care le consideră sănătoase în ziua lor, chiar dacă este vorba doar de dietă. Cu toate acestea, există câteva trucuri simple pe care le veți mânca mai multe legume neobservate fără a fi nevoie să vă abateți de la aromele obișnuite și nu veți muri de foame.

Faceți-le în timpul dietei și veți pierde în greutate mult mai repede decât înainte, deoarece veți schimba carbohidrați cu fibre și calorii cu vitamine și minerale. Vă vom arăta cum să o faceți!

Nu doar supa clasică de legume poate fi pusă din abundență în supe pentru a le revigora. Câteva frunze de varză sau niște conopidă tăiată cubulețe, cohlrabi, eventual dovleac se pot potrivi în aproape orice supă, chiar și în loc de paste. Și când vine vorba de îngroșare, puteți încerca nu numai făina sau smântâna obișnuită, ci chiar dovlecelul ras și piureul de roșii de casă. În acest fel, corpul dvs. primește o mulțime de vitamina C și fibre suplimentare, dar mai puține carbohidrați.