Guru de fitness

Pătrunjelul nu este plăcut de mulți, deși este o legumă foarte sănătoasă. Frunzele sale pot fi considerate și o plantă. Nu miroase foarte plăcut, dar este foarte sănătos. Nu numai că susține arderea grăsimilor, dar chiar și suprimă respirația neplăcută. Dacă nu aveți ocazia să vă spălați dinții, mestecarea a două frunze de pătrunjel poate face minuni cu igiena orală.

Inflamația și bolile cronice

Inflamația prelungită în organism poate provoca multe boli. Inflamația este implicată în principal în dezvoltarea bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă sau diabetul. Patrunjelul este plin de vitamine antioxidante care pot ajuta la reducerea și eliminarea inflamației cronice. Antioxidanții flavonoizi din plantă pot ajuta, de asemenea, la prevenirea altor boli (boala Alzheimer, cancerul, boala Parkinson, ateroscleroza).

Întineritor al pielii

Consumul regulat de pătrunjel poate chiar îmbunătăți starea pielii. Nivelurile de colagen scad semnificativ odată cu vârsta. De asemenea, este necesar să consumați o mulțime de alimente bogate în vitamina C, deoarece această vitamină ajută la construirea colagenului. Colagenul ajută la îmbunătățirea structurii pielii, astfel încât liniile fine și ridurile să apară mai târziu.

Calciul singur sau vitamina D singură nu sunt suficiente pentru a întări oasele. De asemenea, aveți nevoie de magneziu și vitamina K. Patrunjelul este extrem de bogat in vitamina K, care impreuna cu vitamina D si minerale nu numai ca ajuta la intarirea oaselor, dar favorizeaza si coagularea sangelui.

Gata cu balonarea

Unul dintre cele mai minunate efecte ale pătrunjelului este că ameliorează simptomele digestive, cum ar fi balonarea. Putem prepara și ceai din acesta, care ar trebui apoi consumat după masă.

Nu vor fi semne ale mirosului gurii

Pătrunjelul ne poate ajuta chiar să evităm respirația urât mirositoare.

Infecțiile sunt, de asemenea, evitate

Infecția vezicii urinare este cea mai frecventă la om în lunile de iarnă. Aceste infecții nu scutesc o femeie sau un bărbat. Dacă cineva are o infecție a tractului urinar, puteți încerca mai întâi o cură de pătrunjel. Această plantă este excelentă și pentru crampele menstruale.