Dékei Zóra

Zozó

În timpul antrenamentelor disponibile în camera noastră (thaibox, kickbox, crosstraining, trx, streetworkout, yoga, jiu-jitsu brazilian, judo, antrenament la închisoare, mma) corpul este expus unei sarcini foarte grele, deci este deosebit de important să acordați atenție la regenerarea post-antrenament și reumplerea depozitelor de carbohidrați.cât pentru încălzirea și întinderea în timpul antrenamentelor. O dietă formulată corespunzător, atât cantitativ, cât și calitativ, poate asigura o regenerare mai rapidă, poate evita accidentările sportive și poate crește performanța, ca să nu mai vorbim de o bunăstare mai bună.

La Twins Gym, un dietetician ajută la crearea unui stil de viață potrivit, care include prevenirea bolilor care pot fi afectate de nutriție, menținerea sănătății, atingerea greutății dorite și îmbunătățirea performanței sportivilor competiționali și recreativi. Serviciile includ analiza jurnalului dietetic, precum și a dietei de mai multe săptămâni, în timpul căreia dieteticianul nostru monitorizează constant dieta individului, ajută la crearea unui stil de viață corect personalizat și la atingerea obiectivelor stabilite.

Vă prezentăm dieteticianul nostru:

Mă interesează mult timp știința nutriției, pentru că a trebuit să urmez o dietă strictă fără gluten încă de când eram copil, ceea ce m-a învățat cum să renunț la masă și ce practici și idei pot folosi pentru a-mi pregăti mesele dietetice să semene cel mai bine cu versiunea originală. Ca dietetician, îmi folosesc propria experiență și studii împreună pentru a-i ajuta pe cei care apelează la mine să dezvolte o dietă personalizată și să-și atingă obiectivele.

Procesul de consiliere nutrițională a gemenilor:

Pentru cei interesați, vom trimite 2 documente, un chestionar nutrițional și un eșantion pentru a completa jurnalul nutrițional de 3 zile.

Unul dintre elementele cheie ale unei evaluări a sănătății dietetice este jurnalul nutrițional de 3 zile, care, atunci când este completat cu precizie, oferă dieteticianului nostru o imagine generală a nutriției unei persoane. Este important ca toate alimentele și băuturile consumate să fie incluse în listă, de preferință cât mai exact posibil. Pe lângă jurnalul dietetic, trimitem și un chestionar care, pe lângă informațiile personale, include întrebări esențiale pentru nutriție, cum ar fi alimentele preferate, dieta de până acum sau obiectivul care trebuie atins.

Pe baza documentelor completate, analiza nutrițională și sugestiile pot fi solicitate atât online, cât și personal.

În plus față de analiza jurnalului dietetic, serviciul nostru include și urmărirea dietei, în care consultantul nostru monitorizează continuu dieta individului timp de 3 săptămâni pentru a facilita atingerea obiectivelor stabilite. Pe parcursul a aproximativ 1 lună de control alimentar, în majoritatea cazurilor, obiceiurile rele dispar și sunt înlocuite de obiceiurile bune discutate, oaspeții noștri se apropie de obiectivele lor. După 4 săptămâni, dieta poate fi reluată.

Planificarea dietei este, de asemenea, disponibilă printre serviciile noastre, timp în care dieteticianul nostru întocmește o dietă care satisface nevoile și obiectivele individului.

Pachete nutritive pentru gemeni:

Pachet de bază:

Preț: 4000 HUF
Durata: 1 săptămână
Analiza jurnalului nutrițional de 3 zile online

Pachet de urmărire a dietei:

Preț: 9000 HUF
Durata: 4 săptămâni
Consultație personală (60 de minute)
Urmărire dietă online de 3 săptămâni

Consultație personală, consiliere nutrițională:

Preț: 6000 HUF
Durata: 60 min

Planificarea dietei:

Preț: 15.000 HUF
O dietă de o săptămână adaptată nevoilor dumneavoastră