Arde grăsimile, se învârte metabolic și anticancer

Prunele proaspete și dulceața făcută din ele au fost folosite de secole pentru a vindeca constipația. Stimulează metabolismul datorită conținutului său de fibre și a fructozei.

Maturarea fructelor în august-septembrie vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate și nu întâmplător, o gamă largă de compuși antioxidanți utili.

Prune care ard grasimi

Una publicată recent cercetări străine fructele de piatră precum prunele, nectarinele și piersicile pot fi cele mai bune antidoturi pentru obezitate.

Ca urmare a dietelor nesănătoase, dezvoltarea sindromului metabolic devine din ce în ce mai frecventă la nivel mondial. Factorii de risc pentru sindrom includ obezitate de tip măr, zahăr din sânge la post ridicat, tensiune arterială crescută și colesterol HDL scăzut din sânge și trigliceride crescute. Puteți citi mai multe despre sindromul metabolic asociat cu obezitatea în articolul nostru anterior.

Experții spun că grupurile fenolice ridicate din prune - acizi clorogenici, catehine, antociani și derivați de quercetină - reduc dimensiunea celulelor adipoase din corpul uman și au un efect pozitiv asupra peretelui vaselor de sânge.

Compuși anticanceroși

Antocianinele, care conferă prunii culoarea albastră, au un puternic efect antioxidant. Odată ajunși în organism, acești compuși neutralizează radicalii liberi cancerigeni.