Arde grăsimi, diuretice și delicioase: slăbește cu primele legume din primăvară!

Culoarea roșie veselă a ridichiului de o lună indică trezirea naturii. Prima legumă a primăverii, pe lângă faptul că oferă vitamine corpului tău, te va ajuta și să slăbești.

obțineți

Include ridichea în dieta ta și folosește-o pentru a scăpa de câteva kilograme în plus acumulate în timpul iernii.

Dieta cu ridiche

Efectul de creștere a imunității și de ardere a grăsimilor ridichi lunare se datorează conținutului ridicat de vitamina C: o sută de grame de ridiche conține aproximativ 15 miligrame din vitamina vitală. Puteți citi mai multe despre aceasta în articolul nostru anterior, cum ajută o vitamină la succesul dietei.

Cele mai importante ingrediente active din ridichi sunt uleiurile esențiale care conțin sulf, rafanol și glicozida muștarului. Stimulează producția de bilă, îmbunătățind astfel funcția ficatului, ajutând procesele digestive, susținând metabolismul și chiar au proprietăți diuretice.

Puteți mânca dimineața

Potrivit vechii zicale, ridichea este otravă dimineața, mâncare la prânz, medicament seara. Acest lucru se datorează faptului că unii compuși înțepători sunt greu de tolerat pentru unii atunci când sunt consumați pe stomacul gol. Indiferent dacă îl mănânci ca parte a unui sandviș din grâu integral sau cu un ou după ce te-ai trezit, nu provoacă neapărat reclamații.