Sfaturi pentru întreținerea pierderii în greutate

Etapa A: scădere în greutate, dietă, dietă, exerciții pentru o piele strânsă

Postează publicarea Postează comentarii: Nu există comentarii Pielea strânsă și corpul elastic sunt importante nu numai din punct de vedere estetic, ci și sănătos. Dacă acceptați aceste 20 de sfaturi, puteți face schimbări spectaculoase în doar câteva săptămâni!

Etapa A: Slăbire, dietă, dietă, exerciții pentru tenul strâns 1. Trebuie să slăbești? Nu dintr-o dată! Deci, dacă pielea strânsă este scopul, nu fiți prea drastic cu voi înșivă! Evitați efectul yo-yo!

Așadar, odată ce ați atins greutatea visului, încercați să o păstrați, nu mergeți mai mult de o kilogramă din voi în mod regulat. Nu numai că pierderea în greutate a grădinii Arden este, de asemenea, mult mai sănătoasă pentru pielea ta. Pe de o parte, un corp mai musculos și mai tonifiat arată mai ferm în primul rând și, pe de altă parte, mișcarea stimulează efectele detoxifiante ale corpului, circulația sângelui și circulația limfatică, care, de asemenea, vă ajută să vă mențineți pielea din interior spre exterior. .

Pentru un spor suplimentar, încercați antrenamentul Power Plate timp de 30 de minute echivalent cu o oră de antrenament normal. Vibrația plăcii electrice ajută la realizarea de mai multe ori mai multe contracții musculare. O poți face cu noi!

Apelați numărul ca! Etapa B: nutriție pentru pielea strânsă 5.

Ce vitamine sunt esențiale pentru o piele frumoasă și un corp strâns? A, C, E - Acestea sunt sfaturi absolute pentru întreținerea pierderii în greutate și pentru vitaminele pielii! Datorită efectului lor antioxidant, ele ajută celulele să se regenereze și să hrănească. Vitamina C este aproape în toate, deci nu este deloc dificil să obțineți sfaturile necesare pentru întreținerea pierderii în greutate, vitamina A poate fi obținută din sfeclă, cartofi dulci și spanac, iar vitamina E din germeni de grâu și migdale poate fi menținerea pierderii în greutate a corpului sfaturi.

Alimente bogate în fibre - Pentru a vă menține pielea în stare bună și corpul strâns, este foarte important ca metabolismul dvs. să funcționeze corect.

Și acest lucru necesită cu siguranță o dietă bogată în fibre, evitând alimentele cu conținut scăzut de fibre. Ce este o mulțime de fibre?

Curățarea eficientă a intestinului este o modalitate naturală ușoară de a le îndepărta și de a dezintoxica corpul fără procese naturale de curățare.
Căutați noi sfaturi pentru slăbit? - Fitness nelimitat
Top 15 sfaturi de dietă Sfaturi pentru dietă, Sfaturi pentru dietă, Dietă
Pierderea în greutate a metroului
De InStyle
Pierderea în greutate este posibilă în decurs de o săptămână
Toate serviciile din țară, în cazul unei mașini similare, în cazul unei stații de servicii publice.
Familia FEDBOND - produse profesionale de slăbire pentru o slăbire eficientă - FATBOND

Nimic instant, nimic conservat - Aditivii din alimentele gata consumate și prea multă sare vă pot agrava starea pielii. Asigurați-vă că evitați acestea, deoarece pot provoca celulită și îmbătrânirea prematură a pielii. Minerale - La fel ca vitaminele, aportul adecvat de minerale nu este neglijabil. Aici nu poți evidenția cu adevărat unele importante, în general este important ca pielea frumoasă să fie atentă la consumarea lor!

20 de sfaturi pentru a face corpul și pielea să arate spectaculos mai frumoase și mai ferme!

Dacă nu îl puteți acoperi de alimente, poate fi chiar sub formă de capsule de supliment alimentar. Dar vorbește cu un profesionist despre asta. Evitați sfaturile de întreținere a pierderii în greutate Secțiunea C: Ce trebuie să căutați în fiecare zi cu sfaturi sporite de întreținere pentru slăbit pentru o piele frumoasă! Apă, apă, apă!

CUM SĂ ATINGEȚI OBIECTIVELE DE ÎNNOIRE:

Nimic dulce, lötty carbogazoasă - Există puține lucruri mai sănătoase decât acestea și chiar și un pahar poate avea efecte dăunătoare care apar pe pielea ta, de exemplu. Mai puțin cafeină - cafeina este o piele fermă foarte eficientă, dar nu ajută deloc și chiar.

Dacă doriți o stare de piele tânără pentru o lungă perioadă de timp, niciun expert nu recomandă consumul a mai mult de 1 cafea slabă pe zi. Fără țigări!