Ghid detaliat pentru NUTRIȚIA SPORTIVĂ (ediția a VIII-a a cărții Anitei Bean în limba maghiară)

Acțiune

Un ghid detaliat pentru NUTRIȚIA SPORTIVĂ (ediția a VIII-a a cărții Anitei Bean în limba maghiară). Traducerea Éva Kőrösi este dietetician sportiv o muncă excelentă și expertă!

pentru

Cartea poate fi comandată la adresa de e-mail [email protected] furnizând o adresă de LIVRARE și FACTURARE și un contact TELEFON. Preț 6.000 HUF/buc + 800 HUF/suprataxă de livrare ocazională în Ungaria).
În cazul unei comenzi mai mari (peste 10 bucăți), oferim o reducere de 10%!

GHID DETALIAT AL NUTRIȚIEI SPORTIVE

A opta ediție a acestui manual de bestseller este un manual practic pentru cei care caută un avantaj de performanță. Ce și când mănânci și bei este un aspect important pentru performanța atletică. Indiferent dacă sunteți un sportiv de top sau pur și simplu faceți exerciții fizice, exerciții fizice, o dietă sănătoasă vă va ajuta să vă antrenați cu mai multă energie, să vă creșteți forța și rezistența și să vă regenerați mai repede între antrenamente.

PUTEȚI PLANIFICA NUTRIȚIA SPORTIVĂ, SUPLIMENTAREA FLUIDULUI PENTRU DUMNEAVOASTRĂ!

Indiferent dacă sunteți un sportiv de elită sau pur și simplu faceți exerciții și exerciții fizice în mod regulat, o nutriție adecvată (sportivă) vă va ajuta să vă antrenați cu mai multă energie, să vă creșteți forța și rezistența și să vă regenerați mai repede între antrenamente.

GHID DETALIAT AL NUTRIȚIEI SPORTIVE cartea este o ediție complet actualizată și refăcută a scrierilor anterioare cu recomandări practice bazate pe cele mai recente cercetări de ultimă oră și peste 50 de rețete delicioase, sănătoase, ușor de făcut.

GHID DETALIAT AL NUTRIȚIEI SPORTIVE cartea conține instrucțiuni ușor de urmat pe următoarele subiecte pe care le puteți utiliza PUTEȚI PLANIFICA NUTRIȚIA SPORTIVĂ, SUPLIMENTAREA FLUIDULUI PENTRU DUMNEAVOASTRĂ!

  • maximizarea rezistenței, forței și performanței
  • calcularea cerințelor optime de calorii, carbohidrați și proteine
  • sfaturi pentru îmbunătățirea compoziției corpului
  • sfaturi specifice pentru femei, copii, sportivi maturi și vegetarieni
  • planurile de masă pentru a reduce grăsimea corporală, a construi mușchi și a se pregăti pentru concurență
  • hidratarea și aportul de lichide
  • suplimente alimentare pentru sportivi

Despre autor, Anita Bean

Anita Bean BSc este un nutriționist, scriitor de sănătate, autor și sportiv înregistrat premiat. Este specializat în științe despre sport și exerciții fizice, își conduce propriile sfaturi nutriționale și oferă sfaturi sportivilor de la toate nivelurile, de la recreere la elită. Este autorul mai multor cărți de nutriție și fitness, inclusiv „Food for Fitness”, „The Vegetarian Athlete's Cookbook” și „The Running Cookbook”.