Ghimbir (Zingiber officinale)

Ghimbirul picant și încălzitor este un condiment și o plantă populară. A fost apreciat în China și India din cele mai vechi timpuri și este menționat în categoria superalimentelor din lumea occidentală de astăzi.

Există o boală, o simptomă pentru care ghimbirul nu este eficient?

Privind cantitatea uimitoare a efectelor sale benefice, întrebarea este legitimă. Ayurveda, care adună vechile tradiții de vindecare indiene, îl menționează, de asemenea, ca pe un medicament universal. O mulțime de studii se referă la efectele sale de vindecare, motiv pentru care a devenit o plantă larg acceptată și populară.

Plângeri respiratorii

Booster imunitar efect, deci răceli, răceli, gripă de asemenea, ajută la prevenirea și tratarea.

Durere de gâtDe asemenea, este eficient expectorant și ajută la eliminarea secrețiilor nazale.

Datorită proprietăților sale antihistaminice, este respirator alergie poate fi de asemenea folosit.

Plângeri digestive

Una dintre cele mai bune amplificator digestiv iarbă, eficientă gastrită, stomac deranjat și ajută la golirea bilei, promovează utilizarea nutrienților. THE crampe stomacalecinci, a arsuri la stomact, a diareet și a balonaret reduce, de asemenea. (Supradozajul poate provoca, de asemenea, diaree, deci este important să urmați instrucțiunile de dozare.)

Efectiv greaţă greață, greață și greață asociate chimioterapiei sau greață dimineața în timpul sarcinii.

Reduce în mod eficient colitaajuta si la prevenirea cancerului intestinal.

Intoxicație alimentară În cazul ghimbirului ajută la eliminarea toxinelor care cauzează otrăvirea din organism. Alte infecție intestinală eficace chiar și în cazul.

Prevenirea cancerului

Mai multe studii au arătat că poate ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer, poate fi eficient împotriva cancerului de colon, sân, prostată, ovarian și pulmonar în special.

Plângeri reumatice

Folosit atât extern, cât și intern antiinflamator, analgezic, reduce umflarea și rigiditatea articulațiilor, consumul poate face articulațiile mai mobile. Durere datorată poliartritei reumatoide, fibromialgiei, uzurii cartilajelor și osteoporozei De asemenea, este eficient în reducerea.

Dureri muscularera, crampe musculareeste, de asemenea, eficient relaxant muscular. Mai mult, este eficient în prevenire, potrivit unui studiu, suplimentele de ghimbir administrate timp de două săptămâni au redus cu 25% durerea musculară a sportivilor cauzată de exerciții fizice intense.

Scade glicemia

Ghimbirul scade glicemia, care poate fi o dietă de ajutor eficientă poate fi încă gestionată Diabet in caz de.

Un studiu australian a constatat că ghimbirul este eficient în nefropatie diabetica (leziuni renale legate de diabet).

Ghimbir împotriva supraponderalității

Nivelurile de glucoză din sânge sunt, de asemenea, legate de greutatea corporală. Nivelurile constante de zahăr din sânge ajută la prevenirea atacurilor de foame, astfel încât ghimbirul poate ajuta prevenirea supraponderalitățiiabanos sau pierdere în greutateinterdicția este.

Oricum arzător de grăsimi și ajută la eliminarea grăsimii din corp.

Ghimbirul este benefic și pentru piele și păr

Reduce simptomele îmbătrânirii, anti îmbătrânire efect. Îmbunătățește hrana pielii. Antioxidant Datorită efectului său, ajută la păstrarea aspectului tânăr al pielii, face pielea mai elastică și mai fermă. Tonifică, înmoaie și luminează pielea.

Se estompează cicatricile. Curăță pielea, reduce petele pielii. Distruge acneela și bacterii cauzatoare de acneela unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru acnee și acnee.

Calmează piele arsă de soaret.

Ajută la cresterea paruluimâncați, reduceți Pierderea paruluit, lustruiește, întărește părul, benefic pentru firele subțiri, subțierea, slabul, precum și tărâţe, pentru vârfurile uscate și despicate, precum și pentru foliculii de păr.

Alte aplicații ale ghimbirului

Antioxidant ajută la prevenirea deteriorării radicalilor liberi, protejând astfel țesuturile corpului.

Reduce crampe menstrualeet. În China, ceaiul de ghimbir preparat în mod tradițional cu zahăr brun este consumat pentru a reduce crampele menstruale.

Potrivit studiilor, poate ajuta Boala Alzheimer deoarece are un efect benefic asupra celulelor creierului. Uleiul de ghimbir ajută la concentrare.

Protejează inima, scade colesterolul și tensiunea arterială și reduce cheagurile de sânge, are un efect de subțiere a sângelui. Consumul regulat de cantități mici de ghimbir reduce riscul de accident vascular cerebral prin inhibarea depunerilor arteriale.

De atunci are un efect de încălzire vasodilatator efect stimulează circulația sângelui.

Durere de dinţi De asemenea, poate profita de efectele sale antiinflamatoare și analgezice.

Detoxifiant efect.

MigrenăUleiul esențial de ghimbir diluat sau crema de ghimbir aplicată pe frunte sau tâmplă pot fi benefice.

Infectii fungicere poate fi folosit ca o folie.

Otită eficace chiar și în cazul. Ungeți zona din jurul urechii cu ulei de ghimbir din exterior. Dacă timpanul nu este deteriorat, o picătură de suc de legume proaspete poate fi aruncată în ureche.

Consumul regulat ajută a pietre la rinichi dizolvare. (Dacă aveți probleme cu pietrele la rinichi, evitați să îl consumați cu turmeric.)

Umple efectiv durere cauzată de inflamația testiculară, și reduce inflamația.

Reduce plângeri varicoaseuleiul de ghimbir adăugat în uleiul de bază poate fi amestecat și cu chiparos și rozmarin, în special pentru pielea sensibilă.

ghimbir

Adăugarea de ghimbir

Nu administrați sub vârsta de 2 ani. În cazul copiilor peste 2 ani, consultați un specialist. Adulții dozează zilnic până la 4 grame de rădăcină de ghimbir proaspăt uscat sau 7-8 grame, până la 1 gram în timpul sarcinii.

Ar trebui utilizat înainte de tratament pentru a reduce greața care însoțește chimioterapia.

Poate fi utilizat numai pentru boli de dimineață în timpul sarcinii, dacă nu există suspiciunea unui risc de sarcină.

Extern, pentru a face o baie, adăugați câteva felii de ghimbir proaspăt la 1 dl de apă, aduceți la fierbere, lăsați să stea timp de 10 minute, apoi adăugați la apa de baie împreună cu feliile de ghimbir.)

Se rade ca o folie și apoi se aplică pe suprafața afectată amestecată cu puțin ulei (de ex. Ulei de măsline).

Efecte secundare ghimbir

A nu se utiliza în asociere cu un anticoagulant. Când este utilizat împreună cu alte medicamente, poate slăbi sau crește efectele acestora. A se utiliza cu precauție în diferite afecțiuni cardiace, sarcină, alăptare, nu se administrează copiilor cu vârsta sub 2 ani.

Ghimbir în creștere

Ghimbirul poate fi cultivat și în grădină sau într-o oală. Nu-i place lumina directă a soarelui, apa stagnantă, vânturile puternice și nu este rezistent la îngheț. Rădăcinile (de fapt rizomii) disponibile în magazinele alimentare alimentează adesea așa-numiții germeni, care sunt inițial umflături mici și apoi apar pe mugul verzui din care se dezvoltă ulterior frunzele.

Acești germeni sunt tăiați înconjurați de bucăți mici de rădăcini pentru a preveni deteriorarea germenilor și plantați într-un sol de bună calitate (bogat în nutrienți, care reține apa). După aceea, tot ce trebuie să faceți este să îl puneți într-un loc cald și să vă asigurați că nu se usucă.

Scoatem rădăcinile în toamnă. În primăvară putem crește plante noi din răsadurile emergente.

Curiozități despre ghimbir

O plantă perenă din zonele tropicale din Asia de Sud care crește până la un metru înălțime și crește flori galbene.

De asemenea, aparține unei familii cu turmericul și cardamomul său popular și versatil.

În antichitatea târzie, era deja răspândită în Europa. Pentru ca medicii greci și romani să sugereze plângeri digestive și tulburarea lentilei ochiului, Confucius a sfătuit împotriva bolii de mare. Este cea mai des menționată plantă din cartea de ierburi Lorsch. Bilden Hildegard a recomandat pentru indigestie pateuri coapte din bulion de vită, făină de fasole și rădăcină de ghimbir. Medicina monahală l-a folosit ca expectorant, un ajutor de întărire și digestiv, și l-a recomandat și pentru ulcerul gâtului, bolile oculare și bolile hepatice.

Probabil din peisajele tropicale ale Chinei, de unde ar fi putut ajunge la Golful Persic, apoi la greci, romani și soldații romani l-ar putea duce dincolo de Alpi.

iti doresc multa sanatate!

Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie-l prietenilor tăi.