Jurnal de pierdere în greutate Ági postpartum 6. - Aveți grijă, repede, repede!

Astăzi este Miercurea Cenușii, mâine este joi și apoi începe perioada de 40 de zile, care promovează curățarea fizică și mentală, care durează până la Paște. Și, deși postul nu este în esență pentru pierderea în greutate, ca „efect secundar plăcut”, vă puteți lua rămas bun de la câteva kilograme dacă tăiați. Deoarece acest punct „intră în proiectul nostru”, dacă aveți ocazia, folosiți-l!
Pe de altă parte, nu strică să știi că postul - în timpul căruia se pot elibera o mulțime de toxine fizice și mentale - este folosit suficient de către corpul tău, deci merită să te pregătești.! Aveți grijă, sunteți gata, repede, așa cum să postați în siguranță?

În calitate de antrenor de boboc, am avut norocul să lucrez într-o casă de oaspeți oferind cure de post, unde s-au prezentat mulți oaspeți. Am întâlnit o mulțime de oameni noi la fiecare 10 zile, așa că am avut și ocazia să observ ce înseamnă postul și cine reacționează la el.

De aceea pot spune că postul în serios (adică: trăiește doar din sucuri de fructe și legume, ceaiuri de plante timp de 10 zile - 2 săptămâni și detoxifiază-te cu sare amară) este cel mai bine retras și supravegheat, deoarece corpul tău poate oferi reacții neașteptate! O mulțime de oameni s-au luptat cu dureri de cap, dar au fost cei care au continuat să transpire sau să se simtă slabi. Acest lucru este firesc, deoarece corpul scapă de „tone” de toxine, așa că la sfârșitul postului vei fi din ce în ce mai ușor nu doar la propriu, ci și la figurat (cât de frumoasă este limba maghiară:))! Prin urmare, este foarte important ca, dacă vă confruntați cu orice boală cronică, să nu începeți niciodată să posti pe barba voastră - siguranța și supravegherea expertă sunt primordiale!

Sunt convins că acest tip de post nu este fezabil în mijlocul conducerii zilnice a unei roți de veveriță - necesită calm, retragere, întoarcere spre interior și supraveghere spre interior. Dacă nu poți veni în vacanță pentru a ține post și a ține Familia în jurul tău, s-ar putea să te dezamăgești dacă nu poți observa ...

Cum poți beneficia în continuare de perioada de post?

Urmați tactica „pași mici-mici angajamente”:)! Unul dintre oaspeții mei mi-a spus de ex. că fiul său de 8 ani a renunțat voluntar la computer în timpul postului său de anul trecut (am și un fiu de 12 ani, așa că știu exact cât de multă victimă este această grupă de vârstă!), cât durează acest post ultima 🙂 ... Dar s-a ținut de cuvânt, ceea ce este un lucru foarte mare! Oferiți sprijin și veți fi mândri dacă dați acest lucru!

Deci, ia-ți astfel de lucruri care par atât de mici, dar care înseamnă foarte mult pentru tine, că renunțarea sau retragerea de la tine însuți servește la îmbunătățirea sănătății tale fizice și mentale, de ex.

La rândul meu, una dintre esențele postului - pe lângă purificare - este aceea că omul este capabil să-și țină promisiunea pentru sine! Creează un sentiment de succes, crește încrederea în sine și se simte bine! Nu trebuie să admiteți ceva ce știți de la început că nu va funcționa ... Dacă sunteți capabil să îl păstrați, veți fi pe bună dreptate mândri de voi înșivă și puteți aștepta cu nerăbdare primăvara cu forță, energie și dorință reînnoite pentru acțiune:)!

Deci, atenție, este gata - și orice se potrivește - rapid:)! Mult noroc pentru asta!