Granola, 500 g - Sante

Granola este o extremă delicios și crocant, făcut din fulgi de ovăz, format din fructe uscate și bucăți mari de ciocolată amesteca. Conținut ridicat de fibre caracterizat de. Ești perfect pentru micul dejun deserturi sănătoase pentru coacere.

Moduri de transport

O granola din fulgi de ovăz crocanți constă din bucăți uscate de fructe și ciocolată. Se caracterizează printr-un conținut ridicat de fibre. Este, de asemenea, o sursă naturală de tiamină și 4 minerale (fosfor, magneziu, fier și zinc). Mulțumită gustului său excelent amestecat cu lapte, iaurt sau chefir perfect mic dejun sanatos, dar pentru coacerea deserturilor delicioase poate fi de asemenea folosit. Este atât de delicios și crocant încât poți mânca singur în loc de gustări dulci.

Beneficiile granolei

muesli crocant
un amestec de fulgi de ovăz, fructe uscate și ciocolată
caracterizată prin conținut ridicat de fibre și minerale
nu conține ulei de palmier sau sirop de glucoză
poate fi pus în micul dejun
o alternativă excelentă la dulciuri

Ingrediente

Granola cu ciocolată: 37% fulgi de ovăz din cereale integrale, orz, 6,8% ovăz, porumb, zahăr de trestie nerafinat, 10% ciocolată (zahăr, masă de cacao, unt de cacao, emulgator: lecitină (soia); aromă naturală de vanilie), ulei de floarea-soarelui, făină de porumb (conținut scăzut de grăsimi) ), conținut scăzut de grăsimi, fulgi de cocos, melasă de trestie, sare de mare, agent de dospire: bicarbonat de sodiu; emulgator: lecitină (soia), extract de malț de orz, aromă.

Poate conține urme de arahide, alte nuci și lapte .

Granola cu fructe: 45% fulgi de ovăz din cereale integrale, 8,6% ovăz, orz, porumb, zahăr de trestie nerafinat, ulei de floarea soarelui, făină de porumb, fulgi de cocos, 2% fructe liofilizate în diferite proporții: zmeură, căpșuni, afine; melasă de trestie, sare de mare, emulgator: lecitină (soia), agent de dospire: bicarbonat de sodiu; extract de malț de orz, condimente.

Poate conține urme de arahide, alte nuci și lapte .

Tabel nutritiv

Valoare nutritivă - ciocolată 100 g

Energie/calorii	1904 kJ/454 kcal
Gras	17 g
dintre care acizi grași saturați	4,9 g
Carbohidrați	63 g
din care zahăr	23 g
Fibră	6,8 g
Proteină	8,8 g
Sare	0,58 g
Thiam	0,21 mg (19%) *
Fosfor	264 mg (38%) *
Magneziu	86,2 mg (23%) *
Fier	3,7 mg (27%) *
Zinc	2,1 mg (21%) *

*% din valoarea zilnică de referință recomandată pentru adulți

Valoare nutritionala 100 g

Energie/calorii	1880 kJ/448 kcal
Gras	15 g
dintre care acizi grași saturați	3 g
Carbohidrați	65 g
din care zahăr	19 g
Fibră	7,5 g
Proteină	9,4 g
Sare	0,55 g
Thiam	0,23 (21%) *
Fosfor	301 (43%) *
Magneziu	93,4 (25%) *
Fier	3,3 (24%) *
Zinc	2,4 (24%) *

*% din valoarea zilnică de referință recomandată pentru adulți