numai citire. am vorbit

calitatea originală a blogului

Ei bine, atunci scriu despre asta acum. În ultima vreme, de câțiva ani, am vorbit mult cu părinții despre corpul copiilor lor și, desigur, îl văd pe al meu. Din cauza schimbării corpului meu, dar nu, ci din cauza schimbării atitudinii mele față de corpul meu, văd și mă gândesc la multe lucruri pe care nu le-am făcut.

În trecut, de exemplu, m-am gândit că, dacă nu o văd pentru că nu o privesc cu adevărat, sunt supraponderală, atunci nimeni nu o vede, nici măcar nu arată, nu există . De ce să mă auto-chinui, sunt așa și gata. Am spus acest lucru într-o stare în care exista dependență de excesul de greutate și carbohidrați, precum și lenea, dar corpul a fost considerat a fi deosebit de activ și agil, greu, relativ. S-a dovedit a fi o bază bună.

Este posibil să nu știm ce este în mintea altora, la ce se uită, la ce văd, dar când se uită, îl văd. Puteți vedea sigur că sunteți foarte gras. Apropo, mă uit la corpuri complet diferit în ultima vreme, văd altceva în ele și nu mai văd subțireala ca fiind frumoasă, de fapt.

Ce văd recent? Indiferent dacă corpul este tratat bine sau aspectul este stors din el. Faceți asta întotdeauna. Chinul, urmele înfometării și bucuria în stilul tău de viață. Urme ale sportului copilăriei și dietă de campanie. Efectele muncii sedentare. În plimbare durerea, înclinarea. Anatomia. Și refuz fie să uit să mănânc (și să fiu grasă), fie să mă torturez cu sport, dietă. Aceasta este o falsă dilemă.

Cealaltă este că obișnuiam să fiu foarte interesat, de exemplu, de încălțăminte colorată, haine duioase, cercei. Îmi plăceau tot felul de lucruri de genul acesta care puteau acoperi corpul, să-l modifice, de fapt, dar nu credeam, cred că așa credeam. Acum mă interesează corpul gol, cât mai simplu posibil, fără acoperire, fără decor. Porii, transpirația la fel, totul. I-am învățat secretele: transpirație foarte mare, toleranță la frig, muncă musculară dură, durere, distanță mare. Simt că antrenamentul se îngrașă, îmi simt ritmul cardiac, fiecare mușchi separat. Este o experiență extraordinară, un lucru inteligent și constructiv.

Dar nu asta este ideea, doar spun asta despre mine. Nici nu este interesant ce fel de corp îmi place. Dar gustul meu nu determină nimic.

Important este să ai în corpul tău cea mai bună persoană posibilă, ceea ce înseamnă nu numai absența necazurilor și durerilor, ci și bunăstarea radiantă, poate o afecțiune pe care nici nu ți-o poți imagina, pentru că ești obișnuit să fii greu/mâncărime/care nu cade. bine.

Această stare bună este scopul, merită să lucrăm la rândul său aceasta este o chestiune privată. Toată lumea știe de la sine, trebuie să o găsească singură, nu este bine să intervii, să fii inteligent, să nu te ajute, pentru că va fi doar un joc.

Cumva arată așa: ai o paradă cu corpul tău, corpul tău este un subiect sensibil. Crezi că simți că vorbesc cu tine (cunoștință, mass-media, așteptare, doctor), auzi asta din toate. Nu ar trebui să vorbească cu tine. Devii nervos, neprihănit și spui prostii. Ești leneș oricum și îți place ceea ce ești obișnuit. Și atunci le vei spune să nu se schimbe. Ce spun ei? Ce suprimă? Și nu te duci nicăieri.

Acum să spunem că ceea ce crezi că nu este interesant. Ascultă: ești bine? Copilul tău este bine?

Acum spui că am și eu un cuvânt de spus în scrierile mele. Nu, nu mă amestec, cu siguranță nu în viața ta personală, nu mă face nici măcar o persoană de control. Ca jurnalist, fac declarații despre fenomene. Acest text se aplică pentru dvs. la fel de mult ca ceea ce iese atunci când îl căutați ca o durere de cap: migrenă.

Nu dau sfaturi directe și nici nu mă angajez în „consum” sau motivație dacă nu există o decizie matură și independență. Dacă există, atunci nu prea am nevoie de ea. Detaliem cunoștințele speciale de sală de gimnastică într-un antrenament separat, dar ele vin și solicită acest lucru.

Obținerea de informații este importantă. Și pentru că copiii noștri nu sunt independenți, ei nu decid, iar valorile, obiceiurile și preferințele lor sunt modelate, iar noi avem grijă de nevoile lor, așa că noi, părinții lor, trebuie să acționăm în locul lor de ajutor și intervenție.

Toată lumea își vede copilul ca fiind frumos, normal, cumva ochii lui stau asupra lui. Există, de asemenea, o asemănare asemănătoare sângelui în acest sens, precum și un mod de viață similar, obiceiul și obișnuința sa, „suntem așa”. Și, în cazuri haotice, auto-justificare: trăim bine, așa că copilul nostru este ideea, nu îndrăzni să rănim pe nimeni.

Desigur, această auto-normă funcționează și în tot felul de domenii: felul în care stă la Crăciun, ideea este bună despre cât de mult organizează sau împarte o vacanță și, bineînțeles, ordinea bună, dar nu prea strânsă, care este în apartament. Celelalte sunt extreme.

Nu am nevoie să ne definim ca normă. Dar copiii mei, sunt foarte frumos agili. Și în acest domeniu, se întâmplă să văd clar ce pot face ca mamă.

Între timp, copiii mei sunt adesea numiți foarte subțiri și doresc să se îngrașe. Dar, în cazul nostru, toată lumea mănâncă două fălci, în mod constant, gras și iaurt cu muesli, așa că îmi percep și ketogenul pe lângă cultura biscuiților. Există un lucru și acesta este mâncarea rapidă. Și lanseta de pește și cea carbogazoasă. Și Haribo.

Deci, nu este mult.

Baromi este oricum interesant: pentru mine, capacitatea mea vasculară a crescut de la ridicarea în greutate, grăsimea mi-a scăzut, în special pe membre, iar vena brahială mi-a apărut pe brațul drept. Apoi, la rândul său, aceeași filă a apărut la aceiași copii - fără nicio încurajare sau schimbare specifică, sau în special mult sport. Ca un fel de infecție, s-a răspândit în toată familia. Ca un tatuaj la modă. Julis este deosebit de predispusă la ceea ce încerc să fac în sala de sport, așa că nu vede acea mișcare pe care o face pe placul său în câteva zile. De unde îl obții? Sunt șocat.

În orice caz, citim doar în reviste că sunt din ce în ce mai mulți copii obezi, diabet zaharat timpuriu, și este o amenințare atât de îndepărtată, de ziar, este doar viața altora, nu realitatea noastră, pentru că acolo funcționează tot ce nu funcționează, bine atunci viața. Rareori își vede propriul copil ca fiind gras. Am nevoie de ochiul exterior. Este foarte trist atunci când ochiul exterior nu este asistenta, profesoara de grădiniță, ci faptul că copilul suferă pentru că este băgat și jenat de contemporanii săi sau se simte exclus fără să-l bâjbâie.

Ce fac pentru a-mi împiedica copiii să devină obezi, să nu aibă o malnutriție?

Spun nu la o mulțime de lucruri. Acesta este cel mai important. Nu trebuie să eviți multe, este inutil. Sunt insistent, nu mă leag de lucrurile mici, nu mă apuc de mâncare sau de dressing. Julis decide, iar Julis devine minimalistă în îmbrăcăminte. În ceea ce privește mâncarea: există ceea ce este acolo, dar vanilia este reală în ea și puteți felia artistic castravetele. Materia primă este de înaltă calitate, dar nimic complicat. Mâncarea nu este sacră sau complicată, nu ceremonială, nu risipitoare.

Îi liniștesc, îi dau drumul și îi încurajez să exploreze lumea, să-și folosească corpul. Au spațiu, timp pentru agilitate, nu-mi fac griji, nu mi-a fost frică de ei.

Și: Sunt. Mă văd venind de la antrenament, uneori și eu mă antrenez și îmi văd alegerile, stilul meu de viață și trăiesc și în el. Nu trebuie să ascund nimic.

Nu există nici o tulpină, traume în viața lor pe care doar lucrează la supraalimentare și sper că nu va fi, dar nu depinde doar de mine.

Dar de ce se îngrașă copiii?

În multe familii, în mod tradițional mâncarea, oferirea și prepararea mâncării, prăjitura bunicii este o expresie a iubirii. Dacă mă uit în jur, văd copii care ocupă fiecare minut al părinților lor, al căror subiect de discuție în șaptezeci și cinci la sută este ceea ce este inconfortabil, ce doare, ce ar mânca, ce nu le place, ce este obositor și cum rece sau suflare există, un gândac/resturi de mâncare/nu-mi place ceva. Aceasta este comunicarea, acesta este codul: ai grijă de mine, scapă de necazuri! Nu poți fi fericit, uiți de activitate, deoarece există o reclamație tot timpul.

Este un mod de vorbire înregistrat, învățat și o stare de conștiință, ei nu au atât de multe probleme, ci doar aruncă problemele ca un liant. Acești copii își doresc în mod constant ceva care să-i facă mai ușor/mai dulce/mai confortabil și la asta se referă Vekerdy când spune: copiii ne mestecă carnea. Acest comportament suplimentar, anxios, vinovat este norma în mediul meu pentru părinți. Toate acestea sunt adevărate pentru bunăstare, clasa de mijloc + părinți, dar și supraviețuitorii urmăresc acest lucru: să ofere copilului totul, să-l cruțe, să-l protejeze. Și astfel starea dorită este foarte distorsionată, nu are nimic de-a face cu bunăstarea. Este regretabil cine nu este luat cu mașina, care nu are un smartphone, lucruri la modă, televizor, o mulțime de jucării. Măsura acestui lucru a devenit absurdă în stilul nostru de viață urban și în epoca de înaltă tehnologie. În plus, este o contradicție gravă: un părinte nu știe să-i facă bine copilului. Se îngrijorează, dă faliment, dar nu știe. Nici el nu poate răspunde la problema strigătului.

Acest lucru nu este schimbat de faptul că abuzul și neglijarea copiilor reprezintă, de asemenea, o problemă gravă, dar diferită.

Dar nu cred că copiii ar trebui crescuți în mod spartan, trimiși la internat sau supuși metodic unor încercări fizice. I-am crescut cu atașament în copilărie, cu naturalețe preistorică, sunt convins că acesta este cel mai bun, dar ceea ce cele de mai sus, așteptarea urbană impune mamei, în special mamei singure, îngrijirea, confortul, împingerea sub fundul ei, nu poate stand.

Și nici nu le face bine.

Nici viața noastră nu ar trebui să fie atât de mult pe un iPhone, o canapea, servind pe de altă parte. Dar ar trebui să trăiești în realitate, să fii în ea, să-i protejezi de mulți stimuli reconfortanți și artificiali. Pentru a găsi și a arăta experiența alergării pe deal, bucuria mobilității.

Ce poți face dacă copilul tău se îngroașă?

NU refuza FAPTELE. Nu spuneți clișeului feminist că fiecare corp este frumos și cât de dăunător este idealul frumuseții. Nu este vorba despre asta, ci despre asta copilul dumneavoastră nu ar trebui să treacă printr-o serie de dezavantaje pe care le-ați putea evita cu ușurință. Dacă aveți dubii, măsurați greutatea, înălțimea, circumferințele. Observați cum arată copiii din comunitate și sunt agili. Nu sunt „cealaltă parte a calului”, deoarece sănătatea nu este nici o stare extremă, ci o stare normală.

FII CLAR DESPRE CE BENEFICII. Pe termen scurt, nu este același lucru ca în perspectiva multianuală.

GÂNDIȚI LA MOTIVE. Obezitatea poate fi o pretenție de a iubi. Poate fi înfometare emoțională, dar este o apărare împotriva intervenției supra-îngrijirii. O amprentă a relației tale împovărătoare. Singuratate, instrainare. Impactul școlii deprimante. Când copilul renunță, se comportă bine. Și, foarte des, abuzul sexual. Este treaba unui profesionist să descifreze și să ajute. Și pe lângă toate acestea, în spatele ei: tulburare hormonală, rezistență la insulină. Copilul dvs. este dependent de dulciuri? Ați continuat înainte? Ți-e foame de lup? Iritat, agitat când nu există „ceva” imediat? ...

DRAGOSTE. Fii cu el, ascultă-l, fă plăceri, nu oprime. Vorbeste cu el. Lasă-l să se deschidă. Asculta la acest.

NU PREDICAȚI. Nu-i explica, nu tematiza prea mult ceea ce trebuie să faci, nu educa. Totul poate fi numit după numele său, dar prea mult text, prescripție, îngrijorare este contraproductiv.

TRĂI ÎN TUR. Ar trebui să fie înconjurat de un mediu în care poate funcționa bine. Ești tu însuți un mediu și FII UN EXEMPLU. Nu știi. În mod surprinzător, mulți oameni cred că pentru copil totul, cel mai bun pentru el, să-l protejeze și, în același timp, să trăiască un ton, o ocolire, o viață falsă, autodistructivă. Iubește-te și apreciază-te, fii moderat, nu te teme de disconfort și practică sport. Este foarte greu să te așezi dacă ești un exemplu, în timp ce celălalt părinte te părăsește și gustă copilul, urmărindu-te astfel. Tocmai a comandat pizza pentru un copil sensibil la gluten, există una.

SPUNEȚI UNUI PROFESIONAL ceea ce spune corpul tău este problema ta. Nu vă digerați, ci rezolvați problema. Hrănirea, exercițiile fizice și cântărirea copilului nu ar trebui să fie o scuză pentru amânare într-o relație deteriorată.