Grăsimi

Grăsimile sunt utilizate în principal ca ingredient de gătit, dar unele dintre soiurile lor se remarcă și ca supliment la mesele noastre. Uleiul de in, uleiul de pește și alte uleiuri esențiale sunt, de asemenea, populare ca suplimente datorită efectelor lor de conservare a sănătății. Cu toate acestea, trebuie să luăm în calcul faptul că grăsimile și uleiurile conțin, de asemenea, o mulțime de calorii, așa că oricine urmează o dietă ar trebui să aibă în vedere moderarea - este adevărat, nu am văzut prea mult din paharul decisiv de ulei de in după altul )))

pentru Giardiasis

Aveți întrebări despre acest articol? Pune-o!

Numai utilizatorii înregistrați pot pune întrebări în această secțiune!
Vă rugăm să vă conectați la contul dvs!

Ei bine, acesta este un subiect destul de pește. Știința este încă la început, cu siguranță veți simți acest lucru, deoarece cercetările care se resping reciproc apar în fiecare zi. Acest lucru se datorează faptului că nu s-au făcut până acum astfel de cercetări, cum ar fi proporția de grăsimi saturate care trebuie introdusă. Nici nu știm dacă grăsimile saturate sau nesaturate sunt bune acum. Odată ce cei saturați sunt răi (în trecut acest punct de vedere era mai mult) și nesaturații sunt buni, astăzi este inversat, au început să spună contrariul. De asemenea, tind și acum, grăsimile animale sunt mai bune decât grăsimile vegetale, untul, de exemplu, este mai bun decât margarina. Consumați ulei de măsline, ulei de pește, ulei de semințe de in, evitați uleiul de floarea soarelui și grăsimile sănătoase (= semințe oleaginoase). Ce altceva poate fi grăsimea de cocos, adică poți găti cu ea.

Marea întrebare! Uitați-vă cât de multă grăsime a rămas în tigaie, trebuie să măsurați acest lucru după nivelul ochilor. Există un aliment care absoarbe toți cei 200ml, caz în care ați ingerat 200g de grăsimi și 1856 de calorii.

Magazin web de culturism pentru cumpărători

Cumpărarea și comanda de suplimente alimentare și aparate de fitness online. Prețuri rezonabile, livrare rapidă la domiciliu. Frămânțăm pentru a vă face musculos!