Dietă, stil de viață

Greutatea corporală, sportul, metodele de consum

Consumul de trucuri care te ajută să slăbești!

Există câteva reguli de aur pe care ar trebui să le urmați dacă doriți să scăpați de câteva kilograme.

De ce se oprește pierderea în greutate?

Multe persoane care fac dietă constată că după scăderea inițială în greutate, limba solzilor nu se mișcă brusc.

Degresare, scădere în greutate

Există multe modalități de a slăbi, de a slăbi. Pe lângă o schimbare a stilului de viață, merită să încercați tratamentul de curățare pe bază de suc de lămâie.

15 reguli de aur dietetice - pune-l în bucătărie

Există trucuri de slăbit care au rezistat testului timpului. Cunoașteți-le și puteți câștiga un pic în exces!

Cele mai frecvente greșeli făcute în timpul dietei

O dietă care stabilește limite complete este o cale directă către eșec, potrivit unor experți în nutriție.

8 sfaturi utile pentru un stomac plat

Dacă nu sunteți un fan al dietelor drastice, dar doriți totuși să arătați mai slab, ar trebui să acordați atenție digestiei!

Forma - cub - burta din cauciuc plutitor gras?!

Niciodată cu flotorul! Iată 5 exerciții eficiente de strângere abdominală, scădere în greutate și construirea mușchilor!

Cură cu căpșuni

Esența metodei este curățarea, reîmprospătarea și detoxifierea corpului nostru.

dieta Atkins

Dieta Atkins este tentantă pentru mulți, deoarece putem scăpa de kilogramele în plus fără autocompătimire sau înfometare.

Dieta volumetrică

Consumând o mulțime de anumite grupuri de alimente, puteți arde până la 2,5-3 kilograme de grăsime corporală într-o săptămână, fără foame.

Dieta în trepte

Cu această dietă puteți scăpa de 4 kilograme în 2 săptămâni, puteți atinge forma ideală și chiar vă puteți ajuta să luptați împotriva celulitei.

Dieta cu ciocolata

Istoria recentă a ciocolatei este despre redescoperirea efectelor sale de promovare a sănătății.

Dieta pentru salate

Nu există alte criterii pentru această metodă, trebuie doar să vă asigurați că aportul caloric zilnic nu depășește 1000-1200 calorii.

Dieta cu struguri

Dieta cu struguri este relativ ușor de implementat, dar necesită mai multă voință.

Dieta cu pui

Puiul este ideal pentru dietă: sărac în grăsimi și carbohidrați, dar bogat în proteine.

Jumătate de dietă

Dieta înjumătățită este cea mai simplă și mai ușoară dietă de urmat, chiar și cei mai lacomi pot folosi cu succes.

Dieta lunară

Dieta se bazează pe faza și poziția lunii și pe ce să mănânci și ce să nu mănânci.

Dieta negativă cu calorii

În timpul dietei, metabolismul nostru accelerează și corpul nostru este, de asemenea, detoxificat.