Greutate mai ușoară, piele mai slabă

2 septembrie 2006 10:00 AM

Pare o luptă eternă care nu poate fi câștigată niciodată. Nu vă descurajați, acceptați sfaturile noastre de mai jos și rezultatul nu va fi ratat!

Întrucât bărbații nu sunt conștienți de acest defect de piele, scutură din cap și o întreabă pe femeie: Ce ai descoperit din nou despre tine? Deși nu poate fi complet eliminat, poate fi făcut invizibil prin munca persistentă. În trecut, celulita era identificată cu femei dolofane. Cu toate acestea, sa dovedit a fi o greșeală, deoarece afectează și fetele subțiri. Totul este responsabil pentru nivelul hormonului estrogen. Cele mai vulnerabile sunt fetele adolescente, femeile postpartum și femeile de vârstă variabilă. Estrogenul, printre altele, promovează depozitarea și proliferarea celulelor adipoase. Acest lucru face dificilă ieșirea din organism a toxinelor și, dacă aceasta este însoțită de o dietă nesănătoasă, celulita este gata.

Ia sfatul nostru!

Exercițiul regulat este cea mai eficientă armă împotriva celulitei. Datorită mișcării, pielea devine mai elastică, mai sângeroasă și în ea se depun substanțe mai puțin dăunătoare. Sportul ideal care mișcă picioarele, talia, abdomenul și mușchii mâinilor. Pot fi luate în considerare ciclismul, yoga, patinajul, înotul, săriturile, aerobicul și dansul. Moda înaltă este yoga dinamică care îmbunătățește circulația sângelui, digestia și strânge mușchii.

Bine de știut: unde masa musculară crește, grăsimea scade.

Dieta ar trebui să includă multe legume și fructe. Foarte bun împotriva roșiilor de celulită, legumelor cu frunze, citricelor. Desigur, preparatele integrale, leguminoasele, păsările de curte și peștele sunt, de asemenea, alimente bune. Dacă urmează o dietă, pierderea în greutate nu trebuie să depășească 1 kg pe săptămână. O dietă drastică nu o va elimina, ci va favoriza dezvoltarea celulitei.

Bine de știut: pierderea constantă în greutate și creșterea în greutate promovează dezvoltarea celulitei.

Bea cât poți! Puteți bea apă minerală și ceai de plante fără zahăr zilnic. Lăsați altcineva cafeaua și băutura răcoritoare carbogazoasă. Nu strica nimic cu suc pur de fructe sau legume.

Bine de știut: Cantitatea zilnică de lichid trebuie să fie de 2,5-3 litri!

O baie lungă și fierbinte este recomandată în special după o zi grea, dar este dușmanul pielii netede și strânse. Prin urmare, evitați-l dacă este posibil. Deși aceasta este o metodă ideală de detoxifiere, este prea riscantă pentru vasodilatație. Bine de știut: o baie fierbinte este bună, dar nu pentru cineva cu celulită. O baie răcoritoare este mult mai eficientă împotriva celulitei.

Un masaj zilnic după duș sau baie stimulează circulația sângelui și metabolismul. Ridicați-vă de la gleznă și exfoliați-vă corpul o dată pe săptămână. Acest lucru facilitează intrarea în piele a ingredientelor active ale formulărilor. Drenajul limfatic este eficient, care îndepărtează umezeala din țesuturi și o conduce la sistemul limfatic.

Bine de știut: masajul zilnic este bun nu numai pentru corp, ci și pentru suflet.

Creme și geluri

Majoritatea promit rezultate după aplicare de trei ori pe săptămână. Nu îndepărtează celulita, dar îmbunătățește alimentarea cu sânge a părților critice ale corpului, stimulează descompunerea grăsimilor. Aplicați pe partea afectată a corpului printr-o mișcare circulară dimineața și seara.

Bine de știut: crema singură nu ajută. Nu putem reuși decât dacă acceptăm toate recomandările

Nu vă așteptați la minuni! Este nevoie de ceva timp pentru ca corpul leneș să pornească și să înceapă să lucreze așa cum ar trebui. Vederea care se desfășoară în fața noastră atunci când ne uităm în oglindă merită efortul. (R-ki)

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.