Greutatea copilului meu

Greutatea unui copil sănătos, ca și cea a unui adult, depinde de aportul zilnic de energie și de cantitatea de energie utilizată (echilibrul energetic).

Echilibrul energetic depinde de cerințele nutriționale (energetice) care sunt proporționale cu vârsta, sexul și consumul de energie (de exemplu, activitatea fizică etc.). Cu toate acestea, indirect, mediul socio-cultural poate afecta echilibrul energetic al unui copil [24]. În ultimele decenii, a existat o creștere a greutății corporale a copiilor ca urmare a modificării obiceiurilor alimentare și a stilului de viață sedentar.

Copilul meu este obez sau supraponderal?

Alimentația sănătoasă și activitatea fizică reglează greutatea corporală în funcție de media echilibrului cantității de energie ingerată și utilizată. [11]

Ultimele decenii au cunoscut * o tendință de creștere în rândul obezilor, rezultând că obezitatea este o problemă semnificativă în țările occidentale. În cele 27 de state membre ale Uniunii Europene, 20% dintre copii sunt supraponderali sau obezi [3].

Putem avea o idee despre greutatea copilului nostru folosind calculatorul IMC - Copii cu vârsta cuprinsă între 5 și 19 ani sau îl putem calcula noi înșine așa cum se arată în exemplu. Estimarea greutății corporale a copiilor cu vârsta cuprinsă între 5-19 ani se bazează pe o comparație a valorii indicelui de masă corporală, adică ce procent de copii de același sex și vârstă au un indice de masă corporală mai scăzut decât individul studiat. Greutatea copiilor cu vârsta cuprinsă între 5-19 ani poate fi estimată * prin calcularea IMC (greutatea în kg/înălțime în metri), scorul z poate fi determinat în funcție de vârsta și sexul copilului [11].

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), la copiii cu vârsta cuprinsă între 5-19 ani [9]:

- putem vorbi despre copii supraponderali dacă scor z> + 1SD sau> 97.

-putem vorbi despre copii obezi dacă scorul z este> +2 SD sau> 85.

-pentru copii slabi dacă scor z> -2SD sau Tipărește diagrama de vârstă IMC pentru băieții mici

B.) Dacă au o fetiță de 12 ani și 6 luni, 1,64 cm. înălțime și greutate 47 kg:

cum se calculează indicele IMC IMC = Greutate corporală/înălțimexaltime = 47/1,64 × 1,64 = 47/2,66896 = 17,4747

Pe graficul IMC pentru fetiță pentru vârstă, acesta este determinat de la intersecția IMC (17,47) și vârstă (5,6 ani) din punctul care urmează să fie calculat folosind linii verticale. Punctul prezentat în exemplu este între locurile 3 și 85 (sau între scor z +1 și -2), adică copilul are o greutate normală.

La această vârstă, o definiție adecvată este dificilă, deoarece copiii cresc în mod constant, iar amploarea dezvoltării lor nu poate fi estimată în prealabil. Asigurați-vă că întrebați medicul pediatru sau dieteticianul dvs. care poate determina cu exactitate dacă copilul dumneavoastră este supraponderal sau obez.