ANTRENOR

„Imposibilul nu este un fapt. Dar părere. ”Muhammad Ali

pagina principala
Despre coaching
Produse
- Cărți
- Cartele ilustrate
- Ordin
- Prezentarea cărții
Despre mine
Limbi straine
- CZ
- DAR
- Eu
- NL

„ANTRENOR

Servicii de coaching
- Viata privata
- Ideal pentru antrenarea greutăților
  - Program de reducere a greutății în weekend
  - AICI (supraponderalitate, scădere în greutate .)
- Antrenor Wingwave
- Coaching pentru wellness
- Coaching + relaxare
- Viața de afaceri
Evenimente
- Atelier de cărți ilustrate
- Retragere
Prețuri
Codul de etică
Ca un cadou
Link-uri utile
Cartea de oaspeți
Managementul datelor: informații

a lua legatura

1065 Budapesta, Révay u. 10.

Facebook

Program de reducere a greutății în weekend

Programul sesiunii de weekend pentru grupuri mici:
O sesiune de grup de o zi mică (min. 3, max. 10 persoane) care durează de sâmbătă dimineață până duminică după-amiază, cu scopul de a
- trezește-te la gânduri noi despre pierderea în greutate, factori care influențează greutatea,
- învață tehnici pentru a-și schimba obiceiurile alimentare fără a renunța,
- efectuează exerciții prin care experimentează teoria.
Conversațiile, jocurile mici și mesele dintr-o comunitate mică ajută la aprofundarea noilor cunoștințe, astfel încât să poată deveni din ce în ce mai automată ulterior.
Este important ca toată lumea să aibă îmbrăcăminte confortabilă, deoarece și noi facem plimbări. Sunt furnizate caiete, pixuri și mese.

9:00 - 9:30 sosire, mic dejun

10:00 -11: 00 cum s-a dezvoltat programul care rulează în noi (obiceiuri, credințe, experiențe, efectele mediului, culturii etc.)

11: 00-12: 00 relația noastră cu noi înșine, deciziile noastre, auto-justificare

12:00 - 12:30 Foamea (recunoaștere, atenuare și forme)

12:30 - 13:30 prânz

13:30 - 14:30 mers pe jos

14:30 - 15:00 secțiunea de frumusețe

15:00 - 16:00 situația actuală - conexiunea corpului, sufletului, creierului nostru

16:00 - 17:00 trăind și acceptând aici și acum, vigilență, mâncare alertă

17:00 - 17:30 pe diete

17:30 - 18:00 rezumat al celor spuse, practică

18: 00-19: 00 cină ușoară

9:00 - 9:30 mic dejun

9:30 - 10:00 ce s-a schimbat de ieri?

10:00 - 11:00 voință, media, schimbarea stilului de viață

11:00 - 12:00 ce putem face pentru a atinge greutatea corporală ideală

12:00 - 13:00 mers pe jos

13:00 - 14:00 prânz în restaurant

14:00 - 14:30 gestionarea situațiilor dificile

14:30 - 15:00 dialog de cântare interioară

15:00 - 16:00 rezumat, evaluare

Locație: 1065 Budapesta, Révay u. 10.

Prețul programului: 35000, - HUF/persoană, care include 5 mese pentru cele două zile, băuturi răcoritoare, materiale de studiu, 3 bilete la clubul ITT și un cadou surpriză