Grupa de sânge arată la ce boli sunteți predispus!

arăta

Mulți ani de muncă de cercetare și experiență medicală au ajutat la realizarea unui studiu care indică cele mai predispuse boli din grupele de sânge. Articolul de mai jos poate fi, de asemenea, un foarte bun ajutor în ceea ce privește stilul de viață și dieta de urmat.

Grupul sanguin

Cei de tip a tind să reacționeze exagerat la stres. Glandele suprarenale produc doze mai mari de hormon al stresului. Această reacție poate fi măsurată printr-o creștere a nivelurilor de cortizol. De asemenea, produc mai multă adrenalină ca răspuns la stres. Nu pot beneficia de exerciții de reducere a stresului la fel de mult ca și cele din alte grupe de sânge, așa că trebuie să facă mult mai mult pentru mai puțin. Nivelurile ridicate de cortizol au un efect devastator asupra sănătății. Multe boli ucigașe pot fi legate de cortizol, inclusiv cancer, hipertensiune arterială și boli de inimă. Este important ca aceștia să învețe de la o vârstă fragedă: dezvoltarea esențială a stilului de viață este esențială pentru ei.

Personalități autonome

Persoanele cu grupa de sânge A au o mare nevoie de autonomie. Lucrează mai ales singuri. Sunt mai introvertiti, introvertiti, sensibili la opiniile altora. Se scufundă în sarcinile pe care le întreprind cu o energie fantastică. Își desfășoară profesia conștiincios. Sunt capabili să împingă aproape orice altceva în fundal pentru a-și face performanța de neegalat. Superficialitatea nu este cunoscută în nimic. Ori fac ceva pasional sau deloc. Nivelurile ridicate de cortizol la copii pot fi asociate cu timiditate și comportament precaut, depresie postpartum și anxietate la mame, copii hiperactivi cu sufocare și dificultăți de bâlbâială și comunicare.

Ce să mănânce?

Cele mai multe boli asociate cu o dietă bogată în proteine ​​sunt mai frecvente în multe, deoarece sunt slab alimentate cu enzimă și suc de stomac necesare pentru a digera în mod eficient proteinele animale. Carnea roșie stimulează producția de poliamină în grupa sanguină A, ceea ce crește și riscul de a dezvolta cancer. Deci, evitați consumul excesiv de carne. Datorită nivelurilor scăzute de acid clorhidric și fosfatazei alcaline intestinale subțiri, carnea este foarte slab digerată și, prin urmare, consumul de carne le poate provoca multe probleme metabolice. Nevoile lor de proteine ​​sunt acoperite în principal de produse din soia și pește de mare. Pot consuma cantități mici de produse lactate realizate cu o cultură bacteriană. Fasolea este sursa lor esențială de proteine ​​vegetale. Mănâncă multe fructe și legume.

Nucile și semințele oleaginoase sunt, de asemenea, recomandate - atunci când sunt consumate în cantități mari, au un efect benefic asupra funcției inimii și a sistemului vascular. Beau mult ceai verde, deoarece este bun pentru sistemul lor imunitar. Obțineți multe alimente bogate în provitamină A - cum ar fi broccoli, morcovi, pepeni și spanac - pe mesele lor, deoarece cresc cantitatea de fosfatază alcalină din intestin. Luați zilnic vitamina C, care inhibă dezvoltarea unor niveluri ridicate de cortizol indus de stres. De asemenea, sunt recomandate vitaminele B, mai ales dacă cineva trăiește un stil de viață vegetarian pentru a-și optimiza răspunsurile la stres. Zincul scade, de asemenea, nivelurile de cortizol. De asemenea, sunt utile ierburile liniștitoare precum sunătoare, mușețel, catnip, floarea pasiunii.

Grupa de sânge 0


Cercetătorii au spus că strămoșul uman avea grupa de sânge 0. În timpul evoluției, pe măsură ce cucerea un nou habitat, a găsit un nou tip de hrană, punându-și sistemul digestiv, sistemul imunitar, la noi sarcini. Mutațiile au dus la formarea celorlalte trei grupe de sânge din grupa sanguină inițială 0, care au fost mai bine adaptate noilor condiții.Tipul 0 produce cea mai mică cantitate de cortizol și adrenalină ca răspuns la stres.

Trăsături de personalitate

Chiar și într-o situație constantă de stres, este nevoie de mult mai mult pentru a vă supăra echilibrul. Cu toate acestea, atunci când ajungeți în această afecțiune, este mai greu să eliminați catecolamine din stres din corpul vostru decât din alte grupe de sânge. La fel ca grupul AB, el trăiește o viață emoțională intensă cu diferența că nu are o adaptabilitate atât de sofisticată, așteaptă acest lucru de la partenerul său. Căuta aproape în permanență legături cu ceilalți, dar în aceasta este influențat nu numai de emoțiile sale, ci și de raționalitate, deseori de calcul. Tip puternic, lider. Puteți construi o relație directă și bună cu angajații și mediul în aproape în cel mai scurt timp. Această abilitate de consolidare a relațiilor ajută și în afaceri. În mod surprinzător, mulți bărbați și femei cu grupa de sânge 0 lucrează în lumea afacerilor. Multe biblioteci de film și TV aparțin, de asemenea, acestui grup - cu transferul de talent artistic combinat cu forța și un simț semnificativ al practicii. Simțul afacerii tale, ca să spunem așa, nu te va dezamăgi niciodată, indiferent dacă ești artist sau om de afaceri. Energia și activitatea lui aproape minunate sunt rădăcina dorinței sale de succes. El este în permanență în mișcare, fără a se lăsa odihnit.

Vrei mereu să treci la următoarea etapă de succes și recunoaștere. El își ține întotdeauna în minte obiectivele și este capabil să-i subordoneze totul. Nu cedati niciodata. Dacă sunteți forțați să vă întrerupeți progresul din cauza circumstanțelor, dacă obțineți o lumină verde, energiile reprimate vor exploda aproape. De obicei are succes în dragoste. El se predă doar emoțiilor atâta timp cât relația are un beneficiu practic; astfel este aproape inaccesibil pentru el să experimenteze o iubire cu intensitate deplină.

Boli

Strategiile stilului de viață

• Faceți un plan precis (pentru a vă îndeplini sarcinile anuale, lunare, săptămânale sau zilnice, pentru a atinge obiectivele noastre pentru a evita acțiuni imaginative).
• Când suntem anxioși, faceți o activitate fizică. Faceți exerciții de aerobic timp de 40-60 de minute, de trei ori pe săptămână. Acest tip de sânge beneficiază bine de mișcare.
• Deși toată lumea ar trebui să renunțe la fumat, 0 este mult mai greu, deoarece nivelurile lor de dopamină sunt dezechilibrate.
• Pentru copiii cu grupa sanguină 0, subliniem importanța comunității, încurajăm independența și flexibilitatea în activitățile zilnice. Chiar și cei mici au tendințe naturale de conducere și se dezvoltă bine în grădiniță sau în altă comunitate.
• Planificați exerciții active pentru ei în fiecare zi. Facilităm lucrurile prin introducerea nutriției grupelor sanguine de la o vârstă fragedă.
• Laptele de vacă poate fi înlocuit cu lapte de soia sau sucuri de fructe la o vârstă fragedă. Dă-le fructe uscate în loc de dulciuri.

• Acest tip de sânge necesită cantități mari de vitamine B pentru a echilibra răspunsurile la stres. Acidul pantotenic, vitaminele B1 și B6 sunt deosebit de importante pentru el.
• Se recomandă consumul de glutamină, în special pentru grupa de sânge cu gură dulce 0. Este un aminoacid care este transformat în acid gamma-aminobutiric, care aparține grupului stimulanților. Când se doresc carbohidrați, puneți 500 mg într-un pahar cu apă.
• Oricine are deficit de acid folic răspunde de obicei slab la antidepresive. Grupa sanguină 0 ar trebui să ia acid folic continuu.

AB și grupa sanguină

Oamenii din grupa de sânge A digeră mai greu proteinele animale, preferă să folosească orez și cereale carbohidrați, să alimenteze plantele, pot trece mai ușor la o dietă vegetariană, în timp ce oamenii din grupa de sânge B pot mânca o varietate de alimente datorită sistemului lor digestiv procesate pentru a fi mai predispuse la obezitate. Acum să vedem care sunt abilitățile celor cu grupa sanguină AB!

Oamenii cu grupa sanguină AB reprezintă o proporție neglijabilă a umanității, doar aproximativ cinci la sută. Sunt bogați din punct de vedere emoțional, dispuși să se sacrifice, dar neliniștiți. Sentimentele lor influențează puternic acțiunile lor. Ei sunt ghidați mai degrabă de instinctele lor decât de bunul lor simț. O persoană cu grupa sanguină AB este în permanență chinuită de îndoieli în relațiile sale, adesea sunt victime ale unor temeri nefondate, caz în care emoțiile lor sunt la un punct zero și sunt profund deprimate. Din fericire, nici această condiție nu durează mult: dacă aveți o experiență pozitivă, veți reveni la viață. Uneori nu este de încredere pentru că renunță cu ușurință la deciziile sale anterioare. O caracteristică bună este însă că vrei să înveți în mod constant, căutând experiențe noi, experiențe spirituale, emoționale. Nu exagerați cu propria opinie dacă vedeți că argumentele altora sunt mai logice sau mai acceptabile decât ale dvs. Abordarea sa este flexibilă, mentalitatea sa nu este niciodată limitată sau rigidă. Adaptabilitatea sa este excelentă. Nu vrea să domnească asupra celuilalt și chiar se poate supune voinței celuilalt în timp ce este fericit. Mai ales dacă găsiți și sprijinul potrivit în acest sens.

• Evitați situațiile cu concurență sporită.
• Nu vă gândiți la lucruri pe care nu le pot influența sau controla.
• Realizați un plan anual, lunar, zilnic precis.
• Schimbați-vă treptat stilul de viață, nu doriți să rezolvați totul dintr-o dată.
• Efectuați exerciții aerobice de cel puțin trei ori pe săptămână timp de 50-60 de minute, suplimentate cu exerciții de întindere, meditație și yoga.

• Participați la activități comunitare și efectuați exerciții de vizualizare zilnice.
• Ia-ți timp să fii singur uneori.
• Copiii cu grupa sanguină AB, de obicei, își fac prieteni foarte ușor, dar se pot retrage dacă sunt supuși unei presiuni mari și tind să-și sufoce emoțiile. Aveți grijă să nu vă simțiți prinși. Sprijiniți-i în căutarea lor pentru independență.

În ceea ce privește dieta lor, pentru AB se indică un amestec de alimente recomandat celor din grupele sanguine A și B. Sistemul lor digestiv este foarte sensibil. Acesta este singurul grup de sânge care își datorează existența mai degrabă amestecului decât circumstanțelor. Sistemul lor digestiv este asemănător cu A, dar la fel ca B, beneficiază de consumul de carne. Deci, chiar dacă au nevoie de un pic mai multă proteină animală decât A, nu au suficient acid din stomac pentru a-l digera corect, deoarece corpurile lor au și niveluri scăzute de fosfatază alcalină intestinală necesare pentru descompunerea proteinelor. Ar trebui să ignore carnea. Este adevărat, unele carne sunt bine utilizate, totuși este mai bine să renunțați la ele pentru a nu le încărca sistemul digestiv. Nevoile lor de proteine ​​sunt satisfăcute prin consumul de pește, produse lactate și produse din soia. Mai presus de toate, produsele lactate sunt alimente bine utilizate.

Fructele și legumele ar trebui să fie o parte importantă a dietei lor. Aceste alimente sunt bogate în vitamine și minerale care sunt vitale pentru ele. Cu câteva excepții, legumele sunt bine digerate. Nici măcar roșiile despre care oamenii din grupa A și B nu pot spune același lucru. Dintre fructe, concentrați-vă mai mult pe cele care conțin vitamina C, deoarece acestea le sunt deosebit de benefice. Excepția este portocalele, deoarece își pot irita sever mucoasa gastrică. De asemenea, ar trebui să evite alimentele foarte condimentate, precum și pansamentele făcute cu oțet. Producția lor de acid gastric, care nu este suficientă în principiu, scade odată cu înaintarea în vârstă. Dar nutriția grupei sanguine vă poate menține la nivel și vă poate ajuta cu ceaiuri de plante amare, evitând băuturile carbogazoase.

Deoarece persoanele cu grupa sanguină AB au o incidență mai mare a bolilor cardiace și circulatorii, beau ceai din vâsc, păducel și perle înțepătoare. Prepararea ceaiului: Puneți trei lingurițe de vasc în trei căni cu apă rece și lăsați să stea timp de opt ore. Ultimele două ierburi sunt amestecate într-o proporție și o lingură se fierbe cu trei dl de apă, se lasă să stea zece minute, apoi se filtrează. Odată ce s-a răcit, amestecați cele două ceaiuri și beți încet.