Caloriile ardeau, pulsul se învârtea!

Trebuie să o faci pentru o formă și o formă fizică bune! Mulți participanți care au purtat haine de antrenament și au mers să-l antreneze pe Mátyás Bagi, un antrenor funcțional, sunt, de asemenea, conștienți de toate acestea. Fanni Bagi și Csilla Tóth au participat, de asemenea, la antrenamentele încrucișate, deoarece ar trebui să se profite de toate oportunitățile de antrenament, întrucât filmările la turneele TV vor începe în iunie.

Bagi Fanni

Ambele nepoate vor juca un rol cheie în acest sens. Csilla și Fanni au gestionat turneul cu îndemânare și mișcări precise, este sigur să spunem că acest profesionalism va fi prezent și pe ecranul televizorului.!

După încălzire, creșterea ritmului cardiac a fost garantată: exercițiile de împrăștiere și blocare și alergarea cu ridicarea ridicată a genunchiului au asigurat utilizarea inimii și circulației.

Nici tabatele nu au putut fi lăsate deoparte, timp în care au apărut și genuflexiuni și erupții de sumo.

Exercițiile bazate pe scânduri, printre altele, au fost un element excelent în lucrul asupra mușchilor trunchiului. Exercițiul, care este foarte popular ca element care este întotdeauna prezent în antrenamente, nu a fost ales din întâmplare nici de antrenorul funcțional, deoarece este atuul exercițiilor abdominale. Funcționează și abdomenul superior, mijlociu și inferior, întărește mușchii adânci și este incredibil de eficient!

Datorită căldurii mari, Mátyás Bagi a lăsat mai mult timp gimnastelor printre elementele cardio, deoarece temperatura exterioară ridicată folosește mai bine corpul.