Așa vă puteți păstra bronzul

Una dintre cele mai bune atracții ale verii este pielea bronzată: nu numai că îți oferă un aspect mai sănătos, dar culoarea mai închisă subțire, prezintă mușchii mai tonifiați și acoperă și imperfecțiunile minore ale pielii. Deși există un pat de bronzare ca alternativă pe vreme mai rece, acesta nu este doar mai dăunător decât lumina soarelui, dar nu poate reproduce perfect umbra care poate fi obținută din plajele reale. De aceea, toată lumea încearcă să-și păstreze culoarea cât mai mult timp posibil și, deși, desigur, nu poate fi întreținută permanent, există practici despre care vă puteți lăuda în continuare.

Nu vreau să vă bronzați imediat

Desigur, majoritatea oamenilor sunt nerăbdători și doresc o piele minunată, bronzată, după doar 5 minute de plajă. Din păcate, acesta este adesea motivul pentru care nu respectă regulile de aur ale plajei - așa că folosiți întotdeauna protecție solară și nu ieșiți în lumina soarelui între orele 11:00 și 15:00 - deoarece consideră că ar împiedica bronzarea lor. Cu toate acestea, este mai bine să urmați principiul gradației: în acest caz, dobândesc culoarea de vară foarte repede, de îndată ce o obțin, o pierd la fel de repede.

"Cu cât obțineți o culoare maro mai lentă, cu atât rămâne mai durabilă. Deci, dacă dobândiți treptat culoarea acesteia, nu numai că puteți evita arsurile solare și arsurile solare, ci și să o păstrați maro, deoarece atunci producția de melanină va fi treptată", spune Krisztina Peterman., Cosmeticiana Dermatica.

O mică fraudă nu dăunează încă

Dacă cineva are pielea deschisă, din păcate, în ciuda eforturilor depuse, este posibil să nu-și poată păstra culoarea de vară mult timp. În acest caz, puteți utiliza loțiuni de corp auto-bronzante, care, pe de o parte, hidratează pielea - deci este mai greu să purtați culoarea dobândită - și, pe de altă parte, oferă o nuanță bronzată. Dacă sunteți foarte contrari acestor produse, luați preparate cu conținut ridicat de antioxidanți, de ex. loțiune de roșii, unt de cacao sau ulei de bronz care erau populare, dar acum este disponibil doar în câteva locuri - dar știm cum să o facem pentru tine.

Aveți grijă la radieră și peelers

Deși exfoliații pielii fac uneori un serviciu foarte bun, deoarece pot fi folosiți pentru îndepărtarea celulelor epiteliale moarte, făcând pielea moale și poate respira mult mai bine după operație. Cu toate acestea, dacă îl aplicați pe pielea proaspăt tăbăcită, puteți, din păcate, să vă luați la revedere de la culoare mai devreme, precum și dacă vă radeți sau vă depălați des - caz în care epilarea cu laser poate fi totuși o alegere mai bună (nu vara, desigur).

Cu toate acestea, dacă totuși simțiți că puțină exfoliere ar fi importantă pentru dvs., apelați-vă la o bună practică populară veche: aplicați smântână rece pe piele. În plus față de răcirea pielii, acesta oferă și proteine straturilor și poate face parte dintr-o exfoliere ușoară a acidului lactic.!

Cel mai important lucru este alimentația

Dacă vrei să-ți păstrezi bronzul mult timp, este esențial să-l ajuți și din interior. Puteți face acest lucru cu vitamine artificiale sau cu o varietate de alimente.

„Vitaminele pentru plajă au fost găsite în aproape toate farmaciile de ceva timp. Antioxidanții care promovează tăbăcirea rapidă care nu răspunde și păstrează râvnita culoare maro sunt încorporați proporțional în aceste formulări complexe ”, spune cosmeticiana. „Dar, desigur, pigmenții din dietă afectează și culoarea pielii. Acestea sunt carotenoidele, dintre care cele mai importante și cele mai cunoscute sunt beta-carotenul, licopenul și luteina. Cu toate acestea, dacă doriți să le luați în mod natural, preferați următoarele alimente:

Beta-caroten: morcovi, pepeni, caise, prune, dovleci, turmeric, gălbenele, porumb, ardei grași și ardei maghiari.

Licopen: Este un caroten roșu și este adesea un antioxidant mai puternic decât beta-carotenul. Apare la plante roșii, cum ar fi roșii, măceșe, pepeni verzi, portocale de sânge, grapefruit roșu. Cu toate acestea, licopenul este important nu numai din cauza bronzului său, ci este, de asemenea, linia de apărare numărul unu împotriva efectelor nocive ale soarelui, deci joacă un rol important în menținerea sănătății și frumuseții pielii. (Acest lucru este în cantități mai mari în zona de plajă cu roșii.)

Luteina: sursa naturala de legume cu frunze, varza, salata verde, spanac, broccoli, cartofi, coriandru, patrunjel, mazare, dovlecei.

În general, cu cât culoarea legumelor și fructelor este mai vie, cu atât mai multe carotenoide conțin. Plantele sunt, de asemenea, protejate de razele UV de către acești antioxidanți. Astfel, produsele cosmetice naturale, uleiurile presate și distilatele fabricate din ele sunt deja pe cont propriu.
au toate filtrele UV. În plus, aceste produse cosmetice au chiar eliminatori puternici de radicali liberi, deci au proprietăți regenerante și de reînnoire a celulelor.

„Cel care mănâncă multe legume și fructe are o piele drăguță-maroniu-gălbuie
vor fi colorate. Dar acest lucru nu este adevărat doar vara, deoarece corpul pigmenților vegetali A-
îl transformă într-o vitamină, iar aportul său ridicat are ca rezultat o astfel de nuanță. De aceea, la copiii mici se poate observa că se bronzează frumos și uniform, pentru că totuși acordă atenție multor fructe, legume și, bineînțeles, gradualității în timpul plajei ”, spune expertul.

Bergamotă periculoasă

Înainte de plajă, evitați alimentele și băuturile parfumate cu bergamotă (acestea sporesc de obicei mirosul de ceaiuri și ierburi). Acest lucru face pielea sensibilă și fototoxică, deci, din păcate, în doze mai mari, poate provoca tulburări de pigment la persoanele mai predispuse.