Acesta este modul în care depresia ușoară acoperă obiceiurile noastre alimentare

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Deși al doilea val al epidemiei de coronavirus a fost în multe privințe mai dur decât primul, este sigur că situația de viață complet nouă apărută în primăvară a fost mult mai dificil de suportat de majoritatea oamenilor. Nu în ultimul rând, pentru că mulți oameni au fost obligați să treacă de câteva săptămâni sau luni de carantină singuri, departe de cei dragi, rezultând din ce în ce mai mulți oameni care suferă de depresie în întreaga lume. Și în timp ce oamenii par să se teamă mai puțin de virus, iarna ajunge încet, care este clasic perioada în care mulți vor fi copleșiți de depresie.

Depresia recurentă sezonieră este de obicei percepută cu ușurință de către persoana în cauză, deoarece pe lângă faptul că își percepe starea proastă persistentă, pot fi observate și simptomele clasice ale bolii. Acestea includ insomnia, oboseala, lipsa de interes și modificările obiceiurilor alimentare. Cu toate acestea, punctul de vedere al acestuia din urmă nu este complet clar.

Există un consens larg că tulburările alimentare sunt simptome tipice ale depresiei, cu toate acestea, echilibrul se poate schimba în ambele direcții. Dacă nu din altă parte, filmele vor fi familiare cu siguranță tuturor atunci când, în durerea și disperarea protagonistului, stă în fața televizorului și își comandă un perete de înghețată sau o pizza de dimensiuni familiale. În același timp, este, de asemenea, logic să concluzionăm din depresie că cineva își lasă atât de mult pofta de viață încât nu i-ar plăcea să se ridice din pat, așa că nici măcar nu sunt capabili să se forțeze să facă câteva mușcături. De fapt, poate fi un motiv de suspiciune dacă cineva dezvoltă fie o pierdere bruscă în greutate, fie o creștere neașteptată în greutate într-o perioadă scurtă de timp după ce sistemul lor alimentar preexistent este complet supărat. Când cineva ia micul dejun la două după-amiaza, ia cafea la prânz și apoi comandă o tonă de fast-food pentru cină, se pare de departe că ceva nu este în regulă acolo.

Desigur, pot exista momente în viața fiecăruia când mănâncă înainte și înapoi câteva zile, dar pe termen lung facem multe daune corpului nostru, așa că trebuie să ne schimbăm cât mai curând posibil. Depresia este încă un subiect tabu în Ungaria, așa că mulți oameni nu îndrăznesc să apeleze la un specialist, deși recuperarea poate începe doar dacă schimbăm această atitudine. Și necesitatea schimbării se aplică și dietei noastre, chiar dacă alimentația neregulată contribuie foarte mult la a face pe cineva să se simtă rău cu pielea.

Dacă, pe de altă parte, aducem un sistem în masă, începem să fim atenți la ceea ce mâncăm, nu în ultimul rând nu ne este frică să cerem ajutor, dacă simțim că avem probleme, am făcut deja multe fii mai bun.

Anunț

Toamna este aici, zilele sunt din ce în ce mai scurte ... Deprimat de gri, lipsa luminii solare? Te simți deprimat, nu ai chef de nimic? Remotiv extra cu extract de sunătoare poate fi utilizat pentru tratarea simptomelor depresive ușoare: îmbunătățește starea de spirit și vă ajută să vă recâștigați motivația. Sunătoare fără prescripție medicală

CITIȚI PROSPECTUL PENTRU RISCURI ȘI EFECTE ADVERSE

SAU ÎNTREBAȚI MEDICUL, FARMACISTUL!