Așa ne-au tăiat țigările

Fumatul este un obicei al consumatorului care, pe lângă consumator, dăunează și sănătății mediului său. Este deosebit de periculos pentru o femeie însărcinată să fumeze sau să sufere fumul de țigară al altora ca un prejudiciu pasiv, deoarece poate dăuna și fătului.

țigară

Una dintre cele mai stricte măsuri de interzicere a fumatului din Europa a fost introdusă în Ungaria la 1 ianuarie 2012 în cadrul „Legii privind protecția nefumătorilor” (ale cărei puncte esențiale pot fi găsite aici), pe care experții maghiari se așteptau să o fumatul de frânare.

Mulți fumători încep să fumeze ca adolescenți sau ca adulți tineri, urmând de obicei modelul prietenilor, al companiei. În primele etape, fumatul oferă de obicei o senzație plăcută și servește ca o întărire pozitivă. În cazul fumatului de câțiva ani, principala motivație pentru continuarea fumatului va fi evitarea simptomelor de sevraj și a întăririi negative.

Cercetările interne demonstrează că programele de încetare a fumatului cu succes pot reduce proporția fumătorilor cu 30%. Dintre cei care suferă de această dependență, doar 3% pot renunța singuri fără ajutor. Prin urmare, cel mai bun sfat pentru cei care vor să renunțe: cereți ajutor! Merită să alegeți cu atenție dintr-o mare varietate de metode și instituții de înțărcare.

Centrul pentru o Ungaria sănătoasă poate ajuta fumătorii să renunțe oferind consiliere intensivă, comportamentală. Grupul, sesiunile personale sunt oferite gratuit, iar asistența telefonică este oferită contra cost.

De la începutul lunii februarie 2013, va fi funcțional un serviciu gratuit de încetare telefonică (06-80-44-20-44) administrat de Centrul Național de Metodologie de Suport pentru Încetarea Fumării. Profesioniști cu experiență și special instruiți așteaptă și ajută părăsitorii motivați cu o consiliere telefonică cu apeluri multiple. Începând din ianuarie 2014, sprijinul pentru încetarea grupului este disponibil și la 86 de îngrijitori de plămâni, extinzând astfel sistemul complex de sprijin pentru încetare.

Cancerul buzelor și al limbii este mai frecvent la fumători, iar cel laringian și pulmonar este mai frecvent la fumătorii de țigări, precum și la nefumătorii pasivi.

În cazul țigărilor, nici filtrul nu reduce efectele dăunătoare. Fumatul poate provoca boli respiratorii, BPOC, astm și cancer la buze, gură, laringe și esofag. Conținutul de nicotină și gudron poate fi, de asemenea, o cauză a cancerului pancreatic și renal. Nicotina afectează sistemul circulator, provoacă tensiune arterială crescută, boli coronariene, afectează pereții vaselor de sânge, cauzând boli cerebrovasculare, vasoconstricție și ateroscleroză. Fumatul accelerează procesul de îmbătrânire.

De ce este atât de greu să renunți?

Dr. Edit Kliment este psihiatru conform nicotinei este a doua substanță psihoactivă cea mai frecvent utilizată după cafeină. Fumatul este o dependență foarte puternică. După ce prima fumură este fumată, nicotina are deja un efect asupra sistemului nervos central, deoarece aprox. Acesta ajunge la celulele nervoase în 7-19 secunde. Acest lucru are ca rezultat un proces de învățare foarte rapid și puternic. Nicotina face ca celulele nervoase să elibereze diferiți neurotransmițători, inclusiv modificări ale componentelor centrale ale dopaminei și ale sistemelor de recompensare a creierului.

"Metodele speciale sunt folosite pentru a sprijini renunțarea la fumat, mult mai multă consiliere decât terapia. Motivăm în primul rând oamenii să renunțe la fumat", spune dr. Kliment Edit. "Dacă se întâmplă acest lucru, scopul este prevenirea recăderii. Există opțiuni de medicamente pentru renunțarea la fumat, dar este foarte important ca fumătorul să ia propria decizie de a renunța. Adică, în zadar, soția vrea ca soțul ei să renunțe dacă soțul face asta. nu vrea să ia drogul degeaba ", a adăugat el.

„Aș susține în primul rând programele preventive pentru a face ca cât mai puțini oameni să fie dependenți de nicotină, deoarece odată ce obiceiul este stabilit, este foarte dificil să lupți împotriva renunțării, atât pentru dependent, cât și pentru mediul său. Creșterea impozitului pe produsele din tutun renunțarea la fumat și o reducere a țigărilor zilnice ", a spus el.

Ați primi sfatul unui specialist? Apoi veți găsi răspunsul aici!

  • Etichete:
  • sănătate,
  • fumat,
  • taxă de accize,
  • dependență,
  • stil de viata