Asta e corect! Culturisti vegani!

În zilele noastre, putem auzi sau citi despre nutriția vegetariană sau vegană în multe locuri. Mulți oameni cred că aceste două concepte sunt una și aceeași, deși nu! Prin vegetarian, în limbaj obișnuit, ne referim la o dietă care nu conține deloc carne. O dietă vegană (cunoscută și sub numele de dietă vegetariană strictă), pe de altă parte, înseamnă că o persoană poate alege dintre ingredientele de origine vegetală numai și exclusiv, evitând toate ingredientele de origine animală (carne, produse lactate, ouă).

Înainte de a ne arunca cu capul în stilul de viață vegan, înainte de asta - bineînțeles pe bună dreptate - ne punem întrebările: dacă nu pot mânca carne, ouă, produse lactate, voi putea compensa lipsa lor. Astfel de întrebări și similare pot fi puse la o persoană care se confruntă cu o schimbare a stilului de viață. Nu te panica! Poveștile următoarelor culturisti vegani demonstrează că obiectivele noastre pot fi atinse chiar și cu o dietă vegană.