Așa s-a frământat Britney Spears un bombardier

Astfel, Britney se menține în formă - urmărirea următorului videoclip nu va fi greu de imitat.

Dacă credeți că majoritatea vedetelor din lume merg la săli de sport scumpe (sau poate își construiesc o sală de gimnastică proprie) și/sau realizează forme de vis cu tratamente costante de slăbire, vă înșelați - sunt cei pentru care determinarea și timpul sunt primordiale. Așa este cazul cu Britney Spears, care, după cum arată următorul videoclip, sporturi cu echipamente minime.

Uită-te doar, folosești doar un kettlebell, două gantere și un saltea de yoga, pe care le poți înlocui chiar acasă cu sticle de apă minerală sau cu un saltea la îndemână. Mai mult, motivația este, de asemenea, foarte importantă, pe care Britney o câștigă și din muzică - bineînțeles - dar dacă se antrenează întotdeauna pentru propria muzică sau dacă piesa ei Hot as Ice este doar de dragul acestui videoclip?

Zi frumoasă pentru un antrenament în aer liber. ?

Adăugat de Britney Spears (@britneyspears) pe 22 august 2017 14:04 PDT

Ei bine, nu știm asta, dar faptul este că în ultimii ani Britney și-a luat foarte în serios fitnessul. O persoană foarte specială îl poate ajuta în acest sens: partenerul său, Sam Asghari, este un antrenor personal și un model de fitness, cu care se întâlnește doar de câteva luni, dar amândoi se gândesc deja la o relație mai strânsă unul cu celălalt.

Credem că cu siguranță au multe în comun, întrucât ambii sunt dedicați unui stil de viață sănătos și a unui sport și putem oricând să vorbim despre asta. În afară de asta, desigur, dar acest subiect este, de asemenea, o legătură bună între cei doi. Britney a devenit un iubitor al sportului în ultimii ani, mișcând ceva aproape în fiecare zi - alergând, înotând și dansând - și îi place să facă acest lucru și, de asemenea, consideră că este important să caute recreere activă cu copiii și colegii săi în loc să fie leneși.

într-un

Vara trecută, el a postat un videoclip pe Instagram care arăta o competiție push-up cu managerul său, Larry Rodolph: managerul de cincizeci de ani îl împinge în cele din urmă pe Britney în jos, dar totul este încă uimitor.!

În plus față de o mulțime de sporturi, cântăreața este atentă și la ceea ce mănâncă, dar spune că nu face dietă și nu se uită convulsiv la câte mușcături își poate permite. Pe de altă parte, numărați calorii, aducând în organism aproximativ 1.500 de calorii în fiecare zi, pe care încercați să le distribuiți proporțional.

El a mai spus mai devreme că, de obicei, încearcă să mănânce ceva la fiecare 2-3 ore. Acest lucru îl împiedică să moară de foame și să devoreze brusc tot ce i se împiedică - inclusiv delicatese lipicioase cu sare sau zahăr.

În prezent, Britney preferă mâncarea sănătoasă, cum ar fi să meargă acolo pentru bucătăria orientală - preferata ei este sushi. El iubește aceste delicatese nu numai datorită gustului lor, ci și pentru că sunt foarte sănătoase.

În 2012, în calitate de mentor al X-Factor, vedeta mondială și-a obișnuit din nou organizația cu sporturi regulate și antrenamente grele și, după cum sa menționat mai sus, a devenit un iubitor de mișcare și a început să se miște o oră sau două în fiecare zi și apoi mai mult. La acea vreme, după exerciții de cardio, făcea și antrenamente cu greutăți și greșeli, precum și dans pentru a-și menține super forma. „Dansul este unul dintre tipurile mele preferate de antrenamente cardio. Este dur, dar este și foarte plăcut ”, a spus mai devreme mama a două stele.

Desigur, un stil de viață activ nu înseamnă că uneori nu poți „crima” câteodată și poate chiar să mănânci puțin mai nesănătos de la animalele de companie cu o inimă mai calmă, deoarece caloriile suplimentare sunt hipopotamice. Favoritele lui Britney ca tacos, pizza, înghețată și fetele americane sângeroase adoră biscuiții Oreo și toate delicatesele oreo.