Așa se pregătește pentru una dintre cele mai importante spectacole din viața lui Shakira - iată planul și dieta ei de antrenament

Au mai rămas doar 2 luni până la Super Bowl, iar cântăreața vrea să intre în cea mai bună formă, atât profesional, cât și fizic.

Shakira are o figură cu adevărat minunată, așa că nu cred că ar avea nevoie de dietă sau de antrenamente suplimentare pentru Super Bowl. Dar, desigur, aceasta este doar părerea mea, cântăreața probabil crede că majoritatea interpreților pot cânta la acest eveniment o singură dată în viață, așa că trebuie să faci totul, pentru a ajunge la forma de vârf. În plus, este inutil să spun că nu ar putea fi mai ușor pentru JLo să fie partenerul său pe scenă.

Masă

De aceea a cerut-o pe Anna Kaiser Shakira să o pregătească pentru spectacolul vieții sale. Antrenorul vedetei i-a spus lui Delish că, în prezent, cântăreața se întoarce o dată 60% legume și 40% proteine, iar odată ce consumă 80% legume și 20% proteine. Începeți cu o cafea dimineața, mâncați o salată cu pește la prânz, supă pentru gustări, friptură cu roșii la grătar și spanac la cină și alegeți ciocolată neagră pentru desert.