Cum să slăbești înainte să te gândești

FittSport Fie că vrei să slăbești sau să te îngrași, trebuie să știm cum să ajungi pe cântar!

  • LITERATURĂ MODE - MODĂ LITERATURĂ - Tenuitas
  • Cum mă măsoară? - Dieta Femina
  • 5 reguli alimentare dacă vrei doar să slăbești! | koronascukorovi.hu
  • Om modern care arde grăsimi
  • Un terapeut specializat în slăbire
  • În cele din urmă, purtați bikini, care nu este înfășurat într-un prosop pentru a suporta vara?
  • Gama de pierderi de grăsime sănătoase
  • Înainte să intrăm pe cântar ...

Ne verificăm întotdeauna greutatea dimineața, imediat după ce ne ridicăm. Acest lucru este important, deoarece în timpul somnului de noapte, alimentele pe care le consumăm în timpul zilei sunt procesate de corpul nostru pentru a pierde în greutate. El a încorporat partea utilizabilă, transformând excesul în zgură.

fără

Înainte de a ajunge pe cântar, să mergem la toaletă și să ne ușurăm. Ceea ce scăpăm nu face parte din corpul nostru, greutatea sa nu este greutatea noastră, dar poate conta până la jumătate de kilogram în ceea ce privește rezultatul final.

8 SFATURI PENTRU GREUTATE SIGURĂ FĂRĂ SUFERINȚĂ! 😍🥬 - experiență proprie -

Să scăpăm de el! Este la fel de important să cântăriți înainte de a cântări și să nu mâncați sau să beți nimic, nici măcar un pahar cu apă.

De asemenea, ar putea fi interesați

Un decilitru de apă cântărește exact un decamru, deci nu contează dacă se leagănă în stomacul nostru plus două până la trei deci, ceea ce ne va crește greutatea corporală înainte de a lua în considerare deca.

Greutatea îmbrăcămintei, în special îmbrăcămintea de noapte ușoară, este de obicei minimă înainte de cântărire. Dacă doriți un rezultat precis, stați pe cântar fără îmbrăcăminte.!

Ceea ce contează este cum să poziționezi echilibrul.

Adesea constatăm că greutatea noastră corporală este diferită la un capăt al camerei decât la mijlocul camerei, vedem un număr diferit în baie decât în ​​bucătărie.

Acest lucru se datorează faptului că cântarele sunt de obicei complet orizontale cu privire la modul de a pierde în greutate cu precizie, suficient pentru o mică umflătură, în special pentru a se clătina, și înainte de a cântări rezultatul final, câteva kilograme vor fi mai mult sau mai puțin. Prin urmare, este important să găsiți punctul din apartament în care echilibrul măsoară cu precizie.

Pentru a face acest lucru, vom avea nevoie de o greutate de control pe care o știm exact, chiar și fără a măsura, câte kg să slăbească. Din păcate, greutatea reală a ganterelor este de obicei puțin diferită înainte de a le cântări din numerele de pe ele, așa că folosiți apă! Cântarele medii ale camerei indică de obicei o greutate de 5 kg, deci un greutate de 5 litri nedeschis cum să slăbești pe o sticlă de apă este greutatea perfectă de control.

În cazul în care cântarul arată greutatea de 5,1 kg, sticla pentru animale de companie de 0,1 kg ne va măsura greutatea corporală la fel de mult. Acest lucru este verificat întotdeauna înainte de cântărire.

  1. Cea mai bună dietă din lume, slăbește kilograme în două săptămâni.
  2. Nu pierderea în greutate, ci centimetri
  3. În acest fel puteți slăbi rapid cu bicicleta
  4. Scăderea în greutate băutură împușcată
  5. Așa se pierde în greutate fără remedii minune! - Bilet dus
  6. Cele mai eficiente trucuri psihologice pentru o vindecare eficientă