Haine de consum, curele și încălțăminte specială. Chiar putem slăbi cu ei? Iată răspunsul expertului!

Anunțurile promit că putem arde calorii în plus dacă le purtăm. Ce este adevarul?

Toată lumea urmărește asta acum!

Înșelăciune, minciună, plictiseală? Acesta va fi motivul divorțului, în funcție de zodia ta

Mărturisirea lui Magdi către Rúzsa: „Este ciudat că am tăcut atât de mult timp

La întrebări a primit răspunsul lui Greg Whyte, unul dintre oamenii de știință din lume în domeniul sportului.

Lenjerie de corp

În zilele noastre este o modă mare să porți una, așa cum lenjeria de modelare corporală, după cum sugerează și numele său, slăbește silueta. Există, de asemenea, ceva disponibil pe piață care promite, de asemenea, că puteți arde mai multe calorii în fiecare zi purtându-l. Lenjeria intimă este confecționată dintr-un material special care face ca mușchii să lucreze mai mult în timpul activităților medii. Sclipitor!

Opinia expertului:

Fără îndoială, orice ne înfășurăm în jurul picioarelor, al burților, ne va crește aportul de calorii - dar întinderea acestora este mică. Pe de altă parte, înfășurarea unei centuri în jurul mușchilor principali de susținere lasă anumite grupuri de mușchi să nu mai funcționeze - nu ard calorii și se ofilesc în absența muncii. Oricine are tensiune arterială crescută nu este recomandat să o poarte.

Curea de transpirație

Mulți oameni îl poartă în timp ce se mișcă, deoarece speră să poată slăbi mai ușor prin creșterea transpirației.

Opinia expertului

: Când corpul se încălzește, începem să transpirați pentru a menține corpul în echilibru cu echilibrul de căldură. Din această cauză, utilizează de fapt mai multă energie, dar nu cu mult, doar zece la sută. Luați un exemplu: într-un antrenament mediu, ardem 200 de calorii cu o centură de sudoare 220. Nu este o mare diferență, nu este adevărat?

Pantaloni transpirati

La fel ca centura de transpirație, mulți cred că purtarea de pantaloni de trening din neopren în timpul unui antrenament va avea un efect de saună, crescând arderea caloriilor.

Opinia expertului

R: Cântarele pot arăta mai puțin după un astfel de antrenament, dar o mare parte din pierderea în greutate nu este grăsime, ci apă, pe care o înlocuim imediat cu primul pahar de apă. Cu toate acestea, putem beneficia de faptul că celulele moarte ale pielii sunt îndepărtate împreună cu apa, îmbunătățind astfel calitatea și hidratarea pielii.

Încălțăminte cu tălpi rulante

Promite să îmbunătățească postura, să facă mișcare și să întărească picioarele, șoldurile și fesele, modelând astfel figura.

Opinia expertului

: Experimentele independente demonstrează că nici consumul de oxigen, nici activitatea musculară nu sunt mai mari atunci când se poartă o talpă rulantă. Astfel, nu există dovezi că pantofii îl ajută pe purtător să se miște mai intens.