Scapă de celulită! - Partea 1

Vara se apropie, dar nu este o veste bună pentru toată lumea. Acest lucru se datorează faptului că în timpul sezonului de bikini, mulți oameni sunt obligați să se confrunte cu mici anomalii pe coaja de portocală, fese, coapse sau șolduri. Vestea proastă este că petele portocalii nu sunt doar tipice pentru femeile de dimensiuni mari, ci pot apărea pe aproape orice formă a corpului. Dar am și vești bune: există practici pe care le puteți folosi pentru a scăpa de celulită!

Dus alternativ, apă și legume

Cauza formării celulitei

Acest lucru este foarte individual pentru toată lumea, dar „principalii suspecți” sunt similari. Tendința către celulită este adesea moștenită de la părinții noștri, cu toate acestea, fumatul, stilul de viață sedentar, alimentația slabă și stresul care otrăvește viața de zi cu zi pot fi, de asemenea, responsabile pentru a face suprafața pielii inegale. (În cazuri mai extreme, o tulburare hormonală sau o încetinire a metabolismului pot provoca, de asemenea, celulita. În acest din urmă caz, există o întrerupere a furnizării de substanțe nutritive către celule. Nodulii se formează deoarece toxina nu poate părăsi acea zonă a pielii ).

Și acum să vedem ce putem face pentru a elimina denivelările care apar pe pielea noastră!

Strategia alternativă de duș

Este un vechi truc anticelulitic care funcționează excelent!
Încetinirea circulației sanguine joacă un rol cheie în formarea celulitei, care poate fi stimulată de alternanța constantă a apei reci și a apei calde. Deja în timpul dușului de dimineață, schimbați temperatura apei de patru sau cinci ori, astfel încât apa să atingă zonele delicate ale pielii timp de cel puțin un minut. Cu cât folosiți mai multe ori metoda, cu atât va fi mai dinamică circulația sângelui și vor exista mult mai puține șanse pentru celulită!

Bea cât poți!

Desigur, nu mă gândeam la alcool, ci la lichide sănătoase (apă-ceai), deoarece acestea sunt esențiale pentru sănătatea pielii noastre. Merită să beți 2 litri de apă pe zi, dintre care unele pot fi ceai. Funcționează deosebit de bine dacă conține și ceai verde, care este bogat în antioxidanți valoroși (pentru că luptă împotriva radicalilor liberi care se dezlănțuie în corpul nostru, care sunt responsabili de procesele noastre de îmbătrânire).

Mâncare sănătoasă = piele sănătoasă

Cu cât mâncăm mai multe fructe și legume, cu atât mai puține șanse să apară pe noi coaja de portocală. Este și mai eficient să renunți încet la zahăr (sau să mănânci mai puțin seara). Și dacă o faci cu îndemânare, nu numai că pete jenante de celulită vor deveni mai puțin vizibile, dar cunoștința ta va fi tratată cu cuvinte de apreciere. Cu o schimbare a stilului de viață, putem scăpa de câteva kilograme bune!

Uită de țigară!

Celulita este adesea cauzată de fumat, care îngustează vasele de sânge și slăbește circulația. Este extrem de greu să renunți la fumat, dar, în schimb, nu ne putem spune doar adio de la celulită! Sănătatea ta se va îmbunătăți în multe domenii ale vieții. Cu cât veți obține mai mult oxigen în organele și celulele dvs., cu atât inima și sistemul vascular vor fi mai performante. Aș putea enumera beneficiile pentru o perioadă foarte lungă de timp, așa că merită cu adevărat să puneți o țigară - nu doar din cauza celulitei!