Ne bucurăm că ai făcut-o
primul pas spre vindecare!

  • Verifică
  • 0 Ft0 db
Logare
  • | Pagina principală
  • | Tulburare de panica
    • | Despre boală
    • | Interviuri cu pacienți vindecați
    • | Interviuri cu profesioniști
    • | Reporteri
    • | Rețete
    • | Anxietate
    • | Depresie
    • | Întrebări și răspunsuri
  • | Brandenburg Neuro
    • | Pentru ce este bun un Brandenburg Neuro?
    • | Ingrediente
    • | Despre Withania Somnifera
      • | Analiza siguranței Withania Somnifera
    • | Aviz medical
    • | Recenzii ale clienților
    • | întrebări frecvente
  • | Ordin
  • | Bază de cunoștințe
    • | Articole
    • | Interesantă lume (N) a creierului
  • | a lua legatura

    Hipnoterapia este o metodă care permite unei persoane să intre într-o stare profund relaxată, o stare de conștiință schimbată. Hipnoza este utilizată în legătură cu diverse probleme de sănătate: anxietate, stres etc.

    hipnoterapie

    Ce este hipnoterapia?

    Hipnoterapia este o metodă care permite unei persoane să intre într-o stare profund relaxată, o stare de conștiință schimbată.
    Hipnoza este utilizată în legătură cu diverse probleme de sănătate:
    anxietate, stres, probleme ale pielii, scădere în greutate, renunțarea la dependențe, tulburări de somn.

    Pe ce principiu funcționează?

    Hipnoza schimbă starea conștiinței prin oprirea părții stângi analitice a creierului în timp ce face partea dreaptă non-analitică mai alertă. Astfel, controlul conștient al minții se oprește în timp ce inconștientul „se trezește”. Deoarece subconștientul este partea minții care poate schimba starea fizică și comportamentul unei persoane, vindecarea poate fi inițiată prin schimbarea atitudinilor eronate (comportament, comportament, atitudini mentale) și a imaginilor de memorie stocate aici.
    În timpul hipnoterapiei, hipnotizatorul conduce „pacientul” într-o stare relaxată. Când persoana este deja calmă, dar alertă, hipnotizatorul își îndreaptă atenția asupra comportamentelor pe care doresc să le schimbe. În acest caz, el folosește adesea propoziții precum de ex. „Nu te mai simți stresat” sau „Când ești tensionat sau faci o pauză, respiri și apoi te simți energic”.
    Afirmațiile pozitive readuc subiectul la normal. Înainte de a finaliza terapia, ei discută care au fost experiențele și reacțiile. Asa numitul scaunele pot varia în lungime, dar durează de obicei o oră și jumătate.

    Pentru cine este recomandat, cine este potrivit pentru tratamentul hipnozei?

    Deoarece hipnoza este o stare sufletească naturală, majoritatea oamenilor pot fi hipnotizați. Cei mai receptivi oameni sunt cei cu imaginație bună, memorie și concentrare bună, deschiși, ușor de exprimat emoțiile, capabili să se cufunde într-o carte sau film bun.
    Unora le este mai greu să hipnotizeze, au tendința de a-și ascunde emoțiile, sunt mai puțin capabili să se deschidă.
    Cum poate ajuta hipnoterapia cu tulburările de panică și simptomele de anxietate?

    Cercetările au arătat că hipnoterapia poate ajuta la ameliorarea stresului, fricii, agorafobiei și anxietății.
    Hipnoza permite persoanei în cauză să învețe cum să rămână calmă când se confruntă cu aceste temeri și cum să-și depășească fobiile.
    Pacientul poate învăța cum să recâștige stima de sine pierdută, cum să-și depășească gândirea negativă și cum să facă față simptomelor și a oricăror plângeri suplimentare care pot apărea, cum ar fi depresia, durerile de cap, migrenele etc.

    Cercetare
    Studiile controlate aleator au arătat că atât hipnoza cât și tehnicile de relaxare reduc anxietatea, în special cele asociate cu o situație stresantă. Sunt eficiente și în tulburările de panică și tulburările de somn, mai ales atunci când sunt combinate cu terapia cognitivă. O revizuire sistematică a acestui rezultat
    a adus hipnoza pentru a crește efectele terapiei cognitive comportamentale pentru probleme precum fobii, anxietate și obezitate. (2)
    Un alt studiu a măsurat eficacitatea hipnozei auto-direcționate în raport cu atacurile de panică. Simptomele includ frică, amețeli, dureri în gât, stomac deranjat, pierderea poftei de mâncare, insomnie, frică de medici. Tratamentul a durat 15 săptămâni și a constat în 6 luni de urmărire. Rezultatele au adus o mai mare autocontrol, o mai bună imagine de sine, eliminarea simptomelor corporale și absența atacurilor de panică. (3)
    Hipnoterapia poate fi efectuată de o persoană recunoscută oficial sau de un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale. Există cei care se tem de el, deoarece circulă legende că persoana hipnotizată poate fi convinsă într-un comportament pe care nu-l dorește. Nu este adevarat. Ceea ce nu doriți să faceți, nu veți face în timpul terapiei.

    Dacă aveți intenția și interesul, acesta este deja o bază bună pentru acest tip de terapie.
    Astfel, printre nenumăratele metode, hipnoterapia poate fi luată în considerare în tratamentul simptomelor de anxietate și panică.