Hrănește în funcție de zodia ta!

Berbecul Toată ziua se grăbește - în asta se referă ziua Berbecului, așa că nu este de mirare că uneori uită pur și simplu de masa principală. Cu toate acestea, la gustări, campioni, pur și simplu nu există gustări pe care să nu le dorească. Indiferent dacă lucrează sau urmăresc un film, un pachet de jetoane sau un mic cookie este întotdeauna la îndemână. Ce să mănânci? Dacă ai un bilet Berbec, nu petrece ziua cu cafea, mai degrabă proaspătă [...]

Berbec
O grăbire pe tot parcursul zilei - despre asta este vorba Ziua Berbecului, așa că nu este de mirare că uneori uită pur și simplu de masa principală. Cu toate acestea, la gustări, campioni, pur și simplu nu există gustări pe care să nu le dorească. Indiferent dacă lucrează sau vizionează un film, un pachet de jetoane sau un mic cookie este întotdeauna la îndemână.
Ce să mănânce?
Dacă sunteți berbec, nu începeți ziua cu cafea, ci cu suc proaspăt stors, veți face mult mai bine cu cofeină pe termen lung decât cu cofeină! Deoarece aveți nevoie de multă energie, nu ezitați să mâncați produse lactate și leguminoase. Evitați alimentele prea condimentate, deoarece vă pot perturba cu ușurință digestia, preparați mai degrabă o salată blândă de ardei, dovlecei, sparanghel sau țelină - aceste legume sunt cele mai bune pentru dvs.!

Taur
Taurii nu ar rata niciodată o singură masă, deoarece una dintre pasiunile lor principale este mâncarea și gătitul! Se crede că nu există o sursă mai bună de plăcere decât mâncarea delicioasă. Și din moment ce prăjiturile sunt și alimente, uneori porții uriașe de dulciuri sunt distruse.
Ce să mănânce?
Întrucât mâncarea este sângele vostru, încercați să vă faceți mese mai sănătoase și mai potrivite pentru stomac! O salată verde cu suc de lămâie proaspăt sau puțin usturoi poate fi o alegere perfectă, dar ar trebui să lăsați cartofii prăjiți grași, grei și peștele gras cu salata, deoarece vă pot cauza probleme digestive! Mănâncă fructe proaspete la micul dejun sau desert!

hrănește

zodia Gemeni
Gemenii se grăbesc constant, negociază, muncesc, fac afaceri, așa că, de obicei, își dau seama că au uitat să ia din nou micul dejun sau prânzul când ochii lor deja bat de foame. Deci, există meniurile de tip fast-food care pot fi consumate în cinci minute.
Ce să mănânce?
Este nevoie de multă energie pentru a lucra toată ziua, așa că nu ratați niciodată micul dejun! Mănâncă carne și ouă, împreună cu legume și supe de legume în toate cantitățile! Deoarece sunteți adesea stresați, poate doriți să încercați ceaiuri de plante, cum ar fi ceaiul de lămâie, care vă calmează nervii. Dacă doriți să gustați, mestecați semințe de ulei, acestea întăresc și sistemul nervos!

Cancer
Își înăbușă atât durerea, cât și bucuria în mâncare - acest lucru este cel mai caracteristic obiceiurilor alimentare ale crabilor. Perioadele stresante sunt, prin urmare, periculoase: persoanele cu cancer trebuie să fie foarte atenți să nu câștige câteva kilograme bune ca urmare a durerii.!
Ce să mănânce?
Deoarece o farfurie colorată cu fructe te poate arunca mai bine decât orice altceva dimineața devreme, mănâncă cât mai multe fructe posibil! Aromați-vă alimentele cu ierburi proaspete, dacă este posibil, și folosiți-le pe cele care sunt eficiente împotriva nervozității - cum ar fi curcuma! Nu lăsați ghimbir și lămâie în dieta dvs. atunci când faceți dulciuri, asigurați-vă că utilizați aceste două ingrediente!

Leu
Leii sunt adevărați carnivori - fie că este vorba de carne de vită, porc, pui sau curcan, saliva le trece deja în gură. Cu toate acestea, cartofii prăjiți nu sunt buni pentru forma lor și nici pentru inimă și sistemul vascular.
Ce să mănânce?
Nu trebuie să renunțați la carne, dar încercați să treceți la pește și pui, deoarece acestea sunt mai sănătoase și mai puțin grase! Din moment ce probabil nu consumați suficiente alimente pe bază de plante, ornați întotdeauna cu o salată de vitamine cu cât mai multe legume proaspete și un simplu sos de iaurt posibil! Leii sunt renumiți pentru temperamentul lor acerb: dacă vărsați otravă des, beți o ceașcă de ceai de păducel pe zi, vă va liniști.!

Virgin
Rezervatoarelor Fecioare nu le place mâncarea fast-food consumată în grabă. Pentru ca pofta lor de mâncare să vină cu adevărat, și locurile și felurile de mâncare trebuie să fie perfecte! Din fericire, majoritatea nu prezintă risc de obezitate.
Ce să mănânce?
Dacă ești virgină, trebuie să fii foarte atent la echilibrul florei intestinale! Beți ceaiuri de ghimbir sau fenicul. Mănâncă cât mai mulți morcovi, linte, sparanghel și fasole verde, dar evită carnea grasă, greu digerabilă, grasă din dieta ta! Faceți supe și legume ușoare de legume în loc de dulciuri din carne și iaurt în loc de fursecuri cremoase!

Balanță
Cei născuți pe biletul de cântare se străduiesc întotdeauna să ajungă la echilibru, ceea ce determină și obiceiurile lor alimentare. Încearcă adesea alimente noi, speciale, dar dacă și-au exagerat consumul, sunt dispuși și la dietă, întrucât respectă cu ușurință ultimele diete la modă.!
Ce să mănânce?
Folosiți ingrediente bogate în fibre. Fiecare masă ar trebui să includă niște fructe proaspete! Cel mai ideal mic dejun pentru dvs. este un mic musli cu lapte și fructe. Nu neglijați legumele: dacă este posibil, mâncați-le pe toate crude, deoarece sunt mult mai sănătoase! Dieta dvs. ar trebui să includă cât mai multe cereale posibil: grâu, ovăz sau spelta!

Scorpionul
Scorpionii tind să mănânce prea mult odată, dacă este necesar, pot elimina chiar și un vas întreg de varză umplută fără remușcări. Cu toate acestea, doze mari, mai devreme sau mai târziu, apar în forma lor!
Ce să mănânce?
Deoarece ai tendința să mănânci unilateral, cel mai important lucru la care trebuie să fii atent este faptul că toate alimentele importante se află în dieta ta, ceea ce înseamnă că corpul tău primește toate vitaminele și mineralele importante. Încercați fructe speciale, exotice: papaya și mango, de exemplu, întăresc sistemul imunitar! Uitați de mâncarea pe jumătate coaptă, mirelită! Faceți în schimb feluri de mâncare simple din orez, legume și pește!

Săgetător
Comatic, încet, dar este bine să sapi bine - aceasta este una dintre activitățile preferate ale arcașului. Îi place să meargă într-un restaurant și să guste specialitățile bucătarului ore întregi, în timp ce discută excelent.
Ce să mănânce?
Deși mâncarea restaurantului este delicioasă și nu trebuie să vă deranjați în bucătărie, ar trebui să mâncați mai des acasă! Acesta este singurul mod în care puteți echilibra diferiții nutrienți. Mesele făcute în restaurante conțin de obicei multe grăsimi, așa că preparați mâncări strict scăzute în grăsimi în propria bucătărie! Folosiți doar pește și pui ca materie primă, împerechere perfectă cu țelină, sparanghel sau varză!

Capricornul
Bucii nu trebuie să fie avertizați cu privire la pericolele unui stil de viață nesănătos și al unei diete bogate în grăsimi, nativii acestui bilet știu exact cât să mănânce și ce să păstreze din dietă.
Ce să mănânce?
Deși cunoașteți valorile calorice ale alimentelor, vă mulțumiți adesea și cu un coc de tărâțe-legume și la prânz. Deși ar merita să consumați mâncare gătită cel puțin o dată pe zi, dar dacă aveți timp, bateți și câteva feluri de mâncare ușoare, aburite, pentru micul dejun și cină! Ocazional includeți zile de post de detoxifiere, o dată pe lună beți doar apă și sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse!

Vărsător
În suflet, aș mânca același lucru în fiecare zi - acvariile sunt reticente în a găti și nu au nicio imaginație pentru gastronomie. Dacă vor avea mult de lucru, vor fi plecați zile întregi la sandvișuri sau fast-food.
Ce să mănânce?
În primul rând, acordați atenție unei diete echilibrate. Mănâncă și puțină carne, cereale, legume, fructe, ouă și lapte în fiecare zi! Deoarece aveți nevoie de multă energie pentru a fila toată ziua, mâncați cât mai mulți morcovi și sparanghel cât mai mult posibil și rețineți că semințele oleaginoase sunt, de asemenea, bogate în substanțe nutritive: nu mestecați așchii, floarea-soarelui, semințe de dovleac sau migdale pentru seara TV sau citind!

Pești
Unde se îngrașă mult, unde slăbesc. Cei născuți cu bilet de pește se caracterizează prin fluctuații continue de greutate. Pentru că adoră gustarea, fac prăjituri sau dulciuri cel puțin o dată pe zi.
Ce să mănânce?
Pur și simplu nu poți exista fără dulciuri? Încercați să schimbați zahărul cu miere, aluatele untate și grase cu biscuiți de ovăz-secară și cremele concentrate cu iaurtul! Cel mai bine ar fi să aduceți o salată de fructe în loc de o prăjitură, digestia dvs. purtată din cauza alimentelor grele cu fibrele din fructe, la locul lor! Când pregătiți un fel principal, de preferință nu folosiți prea mult condiment și sare!