Top 9 alimente naturale pentru a crește stilurile de trombocite în viață

Trombocitele sunt una dintre cele mai mici celule sanguine care protejează corpul uman de pierderile excesive de sânge în timpul rănirii. Celulele trombocitare sunt literalmente inactive. În inflamația plăgii, aceste celule se deplasează la locul, leagă vasele de sânge deteriorate și formează un cheag de sânge.

În mod normal, corpul uman ar trebui să aibă 150.000 până la 450.000 de trombocite pe număr sănătos de trombocite. Când numărul trombocitelor scade, starea din acest interval se numește trombocitopenie. Numărul scăzut de trombocite este de obicei un simptom al unei afecțiuni medicale drastice.

Cele mai bune alimente pentru creșterea trombocitelor Desigur:

Să vedem ce alimente să consumăm pentru a crește trombocitele.

1. Rodie:

Rodia este un fruct versatil. Culoarea roșie bogată este dovada conținutului ridicat de fier. Fructele pot ajuta la reducerea numărului de trombocite cu un consum regulat. Poate fi consumat ușor sau sub formă de suc. Fructul este bogat în vitamine, ceea ce ajută la menținerea nivelului de energie, în ciuda nivelurilor scăzute din sânge.

2. Lapte:

Laptele este bogat în calciu, ceea ce vă poate ajuta corpul să regenereze numărul de trombocite. Calciul funcționează cu vitamina K și fibrinogenul proteinelor din lapte. Aceasta crește numărul de trombocite și formarea de sânge. Deficitul de calciu din organism poate dura mai mult pentru formarea cheagurilor de sânge, în special în tratamentul sângerărilor excesive.

3. Alimentele slabe cu proteine:

Alimentele Lean Protein sunt cele mai bune alimente care stimulează trombocitele. Sunt surse excelente de zinc și vitamina B. Acești nutrienți sunt esențiali pentru a inversa efectele trombocitopeniei. În cazul trombocitelor reduse, organismul ar trebui să treacă la o dietă care să includă doze adecvate de proteine slabe precum curcan, pui și pește. Stridiile sunt, de asemenea, cunoscute ca o sursă majoră de zinc și ar trebui să joace un rol în creșterea numărului de trombocite.

4. Ulei de ficat de cod și ulei de in:

Consumul de ulei de ficat de cod sau ulei de semințe de in poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. Acest lucru împiedică corpul să aibă tendința de a confunda și de a ataca propria sa, care include trombocite. Multe boli autoimune sunt principala cauză a trombocitopeniei sau a numărului scăzut de trombocite. Aceste uleiuri ajută la reducerea inflamației în organism, precum și la îmbunătățirea circulației sângelui.

Vezi mai mult: Hrana pentru bolnavii de cancer

5. Alimente bogate în vitamina A:

Vitamina A este esențială pentru producerea sănătoasă de trombocite. Acest nutrient este, de asemenea, important pentru producerea de proteine din organism. Reglarea sănătoasă a proteinelor ajută la procesul de diviziune și creștere celulară. Acesta este motivul pentru care este esențial să consumați alimente bogate în vitamina A pentru a menține funcția normală a corpului. Unele alimente ideale care se încadrează în această categorie sunt: morcovii, dovleceii, varza și cartofii dulci.

6. Alimente bogate în vitamina K:

În general, alimentele bogate în calorii sunt recomandate pentru producția ideală de trombocite. Vitamina K este un ingredient necesar care menține creșterea celulară la niveluri celulare optime. Trombocitele pot dura până la 10 zile, unde o cantitate sănătoasă de trombocite trebuie să fie produsă continuu pentru a compensa cantitatea pierdută în organism. Ameliorarea ouălor, a ficatului și a varzei poate fi foarte utilă dacă organismul dumneavoastră furnizează vitamina K.

Vezi mai mult: Cele mai bune fructe pentru diabetici

7. Nutriția macrobiotică:

Această dietă a ajutat la producția optimă de sânge. De asemenea, au fost observate semne de combatere a trombocitopeniei. Dieta recomandă cereale integrale, legume și fasole organică pentru un consum consistent. În același timp, recomandă reducerea nivelului de aport de proteine animale, cu excepția peștelui și a brânzeturilor naturale și iaurtului de înaltă calitate. Dieta recomandă, de asemenea, evitarea anumitor alimente, inclusiv aspartam, alcool, lămâie amară, chinină, apă tonifiată și pepene amar.

8. Alimente bogate în folat:

Deficitul sever de acid folic din organism poate reduce trombocitele. Pentru a depăși această posibilă consecință, ar trebui să mâncați o dietă care să includă alimente care conțin folat. Vitamina B9 sau ftalatul sunt extrem de importante pentru diviziunea celulară sănătoasă a corpului. Un adult sănătos ar trebui să consume cel puțin 400 mg de folat în dieta lor. Unele alimente bogate în acid folic includ sparanghel, suc de portocale, spanac și cereale fortificate.

Vezi mai mult: Suc pentru bolnavii de cancer

9. Clorofila din iarba de grâu:

Clorofila are o structură moleculară remarcabil de asemănătoare cu hemoglobina. La urma urmei, clorofila este denumită în mod obișnuit sângele plantelor. Acest nutrient are un efect puternic asupra producției globale de sânge și o creștere a numărului de trombocite din organism. Taratele de grau contin mai mult de 70% clorofila si este una dintre cele mai bune surse de nutrienti.

Alimentele naturale vă pot reconstrui cu un număr scăzut de trombocite, care pot provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi febra și alte boli periculoase. Prin urmare, asigurați-vă că vă pregătiți dieta cu alimentele enumerate mai sus pentru a vă menține nivelul sanguin.

Sursa imaginii: Set declanșator, 3, 4, 7, 8, 9.