Aflați ce dietă ar trebui să urmați în funcție de semnul zodiacal:

Astrologii confirmă că cheia tuturor este că dieta ar trebui să se bazeze pe horoscop. Ce să mănânci în dieta ta?

Astrologii confirmă că cheia tuturor este că dieta ar trebui să se bazeze pe horoscop.

Ce să mănânci în dieta ta

De trei sau patru ori masa completa fara gustari - ideal conform astro dieteticianului. Dieta simplă ar trebui să includă: supă, salată, terci, pește aburit și carne cu cantități mari de legume. Dacă doriți să mâncați ceva noaptea, stelele permit o gură de pâine neagră cu o brânză minusculă cu conținut scăzut de grăsimi.

Pentru femeile cu Berbec, dieta cu proteine „Mayo’s” este ideală. Este o idee bună să excludeți din dietă grăsimile animale și cafeaua, pentru a nu vă supraîncărca sistemul nervos deja tensionat.

Nativii acestui zodiac adoră să mănânce mult și să postească, așa că deseori suferă de kilogramele în plus. Indiferent de dieta pe care o alegeți, trebuie mai întâi să învățați să mâncați încet. Soiurile de carne comunicate de carne de vită sunt felurile de mâncare preferate, orezul brun sau sălbatic, orz și făină de porumb. Meniul săptămânal trebuie să conțină numeroase: varză, morcovi, sfeclă și țelină. Poate fi de ajutor în dietă are un efect laxativ ușor prune uscate și stafide.

Taurii au un risc crescut de a dezvolta alergii, așa că aveți nevoie de o dietă de detoxifiere o dată pe an din alimentele cu curățare hipocalorică. Acestea includ spanac, mere, ovăz, kaki, varză, prune uscate, ceai verde și suc proaspăt.

zodia Gemeni

Gemenii sunt foarte norocoși pentru că au un metabolism bun. Reprezentanții acestui semn zodiacal se îngrijorează rar de dieta lor, așa că produsele de patiserie și mâncărurile rapide sunt ceea ce vedeți adesea pe farfurie. De-a lungul timpului, corpul este completat cu toxine, prin urmare erupții cutanate și îmbătrânire prematură.

Gemenii trebuie să ia în considerare 3 lucruri atunci când formulează o dietă: dieta, vitaminele și sprijinul sistemului nervos. Este mai bine să alegeți 5-6 mese pe zi, în special pe cei care fac muncă de birou. În niciun caz nu trebuie să excludeți proteinele din dieta dvs.: ouă, brânză, nuci, brânză de vaci și fructe de mare. Sistemul nervos este susținut de fructe uscate. Nucile sunt cele mai bune pentru gustări.

Dieting Gemenii ar trebui să acorde atenție aportului de calorii. De asemenea, se recomandă omiterea dulciurilor. Alimentele crude nu sunt deloc bune pentru gemeni.

Racii sunt dependenți de stomac. Ar trebui să acorde o atenție deosebită dietei lor și ar trebui să urmeze o dietă regulată. Reprezentanților acestui semn zodiacal li se recomandă carne de vită și fructe de mareconsum. Dintre legume, o atenție specială ar trebui acordată roșiilor, fasolilor, conopidei și țelinei. Dintre fructe, se recomandă rodia, kaki și caisul. Acordați atenție și produselor lactate și condimentelor.

Veți fi într-o formă mult mai bună dacă nu exagerați cu mâncărurile sărate și ciocolata. Bea multă apă și ceai verde!

Leu

Ca orice prădător adevărat, doamnele marcate cu leu adoră și carnea. De asemenea, nu disprețuiesc bunătățile sărate și dulci, chiar și până la extrem. Aceasta este problema. Din carne, alegeți curcan sau pui. Dintre legume, alegeți roșiile, vinetele și dovleceii sub orice formă. Merită să includeți măsline în dieta dumneavoastră. Și, desigur, leii au nevoie și de gustări gourmet, caviar și fructe exotice.

Orice dietă proteică poate fi utilizată, asigurați-vă că mâncați doar suc și chefir în ziua postului.

Ar fi foarte bine pentru sănătatea Fecioarelor să existe vegetarieni ale căror diete includ produse lactate și ouă. O dietă asociată cu alimentele este, de asemenea, foarte potrivită. Pastele și pâinea nu sunt interzise, trebuie consumate numai fără ulei și sosuri. Dar alimentele tari și prăjite ar trebui evitate.

Fecioara este singurul semn zodiacal căruia îi este interzis să slăbească. Cred că Fecioarele au un sistem nervos atât de slab încât toate tipurile de stres și anxietate duc la pierderea în greutate. Este suficient să mănânci sănătos.

Balanță

Balanța consumă de obicei prea multă sare și dulce. Notă: nu există niciun fel de hering murat, castravete sărat și pește afumat pentru seară! Datorită susceptibilității la boli vasculare, se recomandă consumul de coacăze, afine și cangur. Cel mai bun mic dejun este terci sau semințe încolțite. Este mai bine să evitați alimentele picante și condimentate.

Cea mai bună dietă cu puțină mâncare. Puteți mânca orice, doar puțin din toate. Mănâncă în locuri de lux, acest lucru îți va compensa cel mai bine foamea.

Scorpionul

Scorpionii sunt atrași de pentru bucătăriile internaționale, în special pentru mâncărurile picante și cu ardei și sunt foarte pretențioși cu privire la ceea ce intră în farfurie. Dar atracția lor față de alimentele exotice poate duce la tulburări metabolice. Se pot răsfăța cu delicatese din fructe de mare.

Pentru ca Scorpionii să slăbească, trebuie să consume mai multe produse lactate, în special zer și, desigur, mere, piersici, pepeni verzi, portocale și grapefruit.

Săgetător

La o vârstă fragedă, fetele care aparțin biletului Săgetător sunt foarte active, astfel încât dragostea lor față de mâncare nu este vizibilă pe aspectul lor. Dar mai târziu se ocupă de carierele și familiile lor, așa că tind să ridice câteva kilograme. În plus, Săgetătorul are un ficat și un sistem nervos destul de slabe. De aceea trebuie acordată o mare atenție alegerii mâncării. Aportul excesiv de lichide este, de asemenea, o problemă în Săgetător.

Luați din alimentele afumate, sosurile, condimentele, sarea și mențineți zahărul la minimum. Dintre cărnuri, carnea de porc slabă este cea ideală care poate fi înlocuită cu soia. THE meniul zilnic salatele, fructele și legumele ar trebui să fie în prim plan Ca regulă generală, nu mâncați și nu beți nimic noaptea.

Metabolismul Capricornilor este foarte lent, care este afectat în principal de oasele lor. Prin urmare, pe cât posibil produs lactat ar trebui să consume pește, ouă și unt pentru a ajuta la absorbția vitaminei D. Micul dejun este obligatoriu pentru cei născuți cu acest semn zodiacal. Înainte de a mânca, nu strică să beți un pahar de vin roșu uscat, care ajută la digestie.

Foamea este contraindicată. O dată pe săptămână, este o idee bună să organizați o zi de ușurare când nu deschideți frigiderul după ora 18:00. Bea ceaiuri de plante.

Vărsător

Reprezentanții acestei doamne zodiacale sunt dulci. Primul lucru de făcut - reduceți numărul de deserturi. Nu ar trebui să mâncați mai mult de jumătate de masă (e) de ciocolată sau o prăjitură pe zi. Cafea și ceai fara zahar băutură. Mănâncă doar carne albă, coace peștele la cuptor. Dar puteți mânca cât doriți lapte, chefir, orez, paste și salată de legume.

Este suficient să vă curățați corpul cu o dietă la fiecare șase luni, în special terci, fructe și legume. Luați masa de prânz până la ora 15:00, nu mai cinați după ora 19:00.

Pești

Peștii sunt predispuși la oboseală și obezitate. Adăugați cât mai multe fructe de mare și alge marine în dieta dumneavoastră. Uitați de conservele, prăjiturile și alimentele tari. Consumați alimente bogate în fier și fosfor: struguri, mere, rodii, nuci.

Ar trebui respectată o regulă simplă de mâncare: un mic dejun consistent, supă pentru prânz și o cină ușoară. Nu este recomandabil să vă mâncați plin, dacă se întâmplă acest lucru, dieta timp de o săptămână, să mâncați în principal terci, legume și pește.

Ar trebui să acordați atenție mesei dvs., indiferent de semnul zodiacal. Nu uitați să împărtășiți aceste sfaturi utile prietenilor dvs.!