Nutriție: întrebări frecvente

Când începem, îi oferim micuțului un magazin sau mâncare pentru bebeluși acasă și cât timp îi gătim separat? Pe măsură ce copilul nostru se dezvoltă, este posibil să avem o serie de întrebări cu privire la introducerea alimentelor individuale. În cele ce urmează, căutăm răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre nutriție, cu ajutorul unui expert.

Când începem?

Sistemul digestiv al bebelușilor atinge dezvoltarea adecvată între a 4-a și a 6-a lună, așa că putem începe să ne hrănim în această perioadă - explică el dr. Cetățeanul Marianne gastroenterolog pediatric, medic șef al Centrului de Alergii Buda. - Recomandările de astăzi recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni a copilului, într-adevăr nu trebuie să mai așteptăm introducerea de alimente noi. Dacă este posibil, hrănirea trebuie începută în timpul alăptării, astfel încât factorii de protecție din laptele matern pot ajuta la prevenirea reacțiilor alergice.

Magazin sau acasă?

Mâncarea pentru bebeluși gata de cumpărat este de mare ajutor atunci când călătoriți, dar poate fi folosită și ca garnitură la mâncărurile gătite acasă, de exemplu. Alimentele finite pentru bebeluși sunt preparate în conformitate cu reglementări stricte și conțin ingrediente adecvate vârstei bebelușului. Mâncărurile de casă pot fi făcute la un cost puțin mai mic și putem oricând modela ingredientele în funcție de gustul gurii copilului. Merită să gustați ambele versiuni, este probabil ca copilul nostru să decidă asupra acestei probleme.

Să gustăm mâncarea pentru bebeluși?

Ca părinte novice, ne uităm cu nerăbdare să vedem dacă copilului nostru îi place prima masă pentru bebeluși. Nu vă descurajați după eșecurile inițiale, deoarece pot exista mai multe motive pentru respingerea mâncării - atrage atenția dr. Cetățeanul Marianne. - Începem înțărcarea treptat, gustăm primele mușcături cu o linguriță sau două după alăptare, deci este posibil să nu vă fie foame. Merită să reveniți la mâncarea „Nu-mi place” săptămâni mai târziu, este posibil să o degustați atunci.

Fiecare copil trebuie să învețe să mănânce cu o lingură, acest lucru poate dura diferite perioade de timp pentru fiecare copil. Putem ajuta procesul de învățare oferindu-l inițial numai cu suc de fructe (mere, piersici), gustând mâncarea pastoasă numai după aceea.

Fructele conțin, de asemenea, fructoză, cunoscută și sub numele de fructoză, în forma sa naturală, care conferă mâncării bebelușului un gust dulce plăcut. Diluând legumele pentru bebeluș cu deja cunoscutul lapte matern, putem pregăti și mâncare cu gust plăcut. Prin urmare, sărarea și îndulcirea separată nu sunt necesare în perioada inițială.

Alergeni din meniu

În ultimii ani, data introducerii glutenului a fost adusă la o dată anterioară pe baza recomandărilor medicale internaționale și interne. Profitând de alăptare, glutenul se administrează între 17 și 24 de săptămâni de viață, începând cu cantități mici. Odată cu introducerea treptată a alimentelor care conțin gluten, „sensibilitatea la gluten” și riscul de a dezvolta boala celiacă pot fi reduse, chiar și în familiile în care există deja un pacient celiac. Pentru mai multe informații, consultați. articolul nostru anterior >>

Când putem da copilului lapte de vacă?

Se pot face multe lucruri pentru a preveni alergiile alimentare, introducând ulterior ingrediente alergenice în dieta bebelușului. Acest lucru este important mai ales în familiile în care apar boli alergice. Deoarece laptele de vacă cauzează adesea alergii, nu se recomandă consumul acestuia sub vârsta de 1 an. Începerea alimentării cu lapte de vacă prea devreme poate provoca simptome respiratorii astmatice, eczeme și diaree la sugari. Pentru a face legume sub vârsta de un an, utilizați în schimb lapte matern sau formulă.

Cat timp gatim separat pentru cei mici?

Bebelușul are o serie de arome noi în cele șase luni de la începutul hrănirii, la vârsta de aproximativ 6-12 luni. Introducem doar un aliment nou la un moment dat, astfel încât să putem identifica cu ușurință cauza oricăror simptome neobișnuite (erupții cutanate, diaree) care pot apărea după consumul alimentelor.

Este deosebit de frecvent în familiile cu mai mulți copii ca și cei mai mici să dorească să mănânce mâncarea pe care frații lor o au în mesele comune. Și aici este important să se ia în considerare diferențele individuale. Există bebeluși care privesc din gura părinților lor la vârsta de șase ani, alții chiar adoră mâncarea pentru copii la vârsta de doi ani. Dacă descoperim că cel mic preferă să mănânce mâncarea făcută pentru cei mai în vârstă și vârsta lui o permite, să facem același fel de mâncare pentru el, cu câteva mici modificări.

Alimentele destinate micuților sunt mai puțin condimentate, gătite cu lapte de lapte sau lapte matern în loc de lapte de vacă. Pentru un copil de aproape un an, dacă modificăm ingredientele alimentelor făcute pentru restul familiei, putem oferi cu îndrăzneală chiar și puțin din acestea. În astfel de cazuri, este important să folosiți ulei în loc de grăsimi, iar mâncarea nu trebuie să fie prea sărată sau prea condimentată. De asemenea, putem încerca mâncăruri sănătoase de care chiar și cel mic se poate bucura. Poate fi chiar carne la grătar cu o mulțime de legume proaspete, dar putem prepara și mese cu aburi.