Boli frecvente

Tulburările circulației limfatice pot fi cauzate de intervenții chirurgicale, tumori, inflamații și un stil de viață sedentar

Articole recomandate pe această temă:

Importanța sistemului limfatic este adesea subestimată. Când este sănătos, asigură detoxifierea țesuturilor și buna funcționare a sistemului imunitar. Suportul sistemului limfatic este important atât pentru terapiile cronice, cât și pentru prevenire. În plus, este ușor de făcut cu metode simple.

De la Dr. F. X. Mayr vine o frază atât de des dovedită în practică încât „Ceea ce pare a fi o burtă slabă la prima vedere se dovedește a fi de fapt nu grăsime pură, ci mai ales lichid limfatic stagnant”. Această stază limfatică din abdomen și picioare poate fi observată și la persoanele aparent sănătoase. Fenomenul arată că sistemul nostru limfatic, „stația de epurare” a corpului nostru nu funcționează corect.

Tulburările fluxului limfatic pot fi cauzate de intervenții chirurgicale, tumori și inflamații. Cu toate acestea, un motiv mult mai comun este stilul de viață sedentar. În timp ce sângele este condus de forța de pompare a inimii, limfa poate fi păstrată în două moduri: prin respirație și prin contracția mușchilor sau prin mișcare. Tulburările fluxului limfatic sunt astfel rezultatul modului nostru de viață civilizat și se răspândesc aproape imperceptibil.

Dacă îndepărtarea și spălarea toxinelor produse în timpul metabolismului celulelor încetinește, aceasta poate deveni un teren de reproducere pentru boli. Etapele avansate tardive ale stazei limfatice sunt limfedemul și lipoedemul (lichid care stagnează în țesutul adipos acumulat).

Cu toate acestea, încetinirea circulației limfatice începe mult mai devreme, cu mult înainte ca aceste etape să se dezvolte. Cu toate acestea, procesul nu cauzează o reclamație, astfel încât acestea nu sunt recunoscute sau tratate la timp. Semnele externe ale tulburărilor circulației limfatice pot include: creșterea circumferinței abdominale; apariția umflăturii sacului sub ochi; umflarea în jurul gleznei; mucus în scaun; secreție crescută în nas și sinusuri; și edem în zilele dinaintea menstruației.

Conform medicinei naturale clasice, sistemul limfatic joacă un rol important detoxifiant în corpul nostru, prin urmare tratamentul său este esențial în tratamentul bolilor cronice. Succesul în tratarea bolii de bază depinde adesea sau cade de cât de bine a fost susținut sistemul limfatic. Prin urmare, vindecarea naturală oferă o serie de tratamente care pot fi utilizate pentru tratarea eficientă a sistemului limfatic. Cu toate acestea, cele mai multe dintre acestea nu pot fi de încredere de către terapeut, iar cooperarea activă a pacientului este necesară și aici.

Sport regulat

Ca urmare a încetinirii circulației limfatice, celulele sistemului nostru imunitar funcționează mai lent, în același timp, produsele finale și deșeurile metabolice încep să stagneze în lichidul limfatic și în spațiul dintre celule. Baza unei bune circulații limfatice este exercițiul zilnic. Nu trebuie să mergi la sală pentru asta.

Este suficient ca sistemul nostru limfatic să meargă mult, să se miște în timpul zilei. Aceasta înseamnă evitarea mașinii pe distanțe mai mici, utilizarea scărilor în locul liftului și includerea unei scurte plimbări în timpul pauzei de prânz.

O metodă ieftină și independentă de condițiile meteorologice de întreținere a sistemului limfatic este de a cumpăra o trambulină mică care poate fi utilizată într-o cameră și să sară pe ea.

Mersul regulat pe jos și jogging stimulează circulația limfatică și toată lumea o poate face fără ajutor.

Frecarea pielii cu o perie

Chiar dacă nu putem să ne mișcăm suficient din cauza altor boli (de exemplu, tulburări ale sistemului nervos sau artroză avansată), trebuie să ne susținem în mod activ sistemul limfatic. Acest lucru nu necesită neapărat un masaj limfatic clasic.

Un început ideal de zi este un masaj regulat dimineața cu peria. Se recomandă să faceți acest lucru o dată pe zi, ocazional timp de cinci minute. „Tratamentul” poate fi ușor integrat în îngrijirea corporală de dimineață. Masajul se efectuează cu o perie naturală cu mânere lungi, cu păr natural sau cu mănuși de loofah. Pielea, peria sau mănușile trebuie să fie uscate. Frecați întregul corp, cu excepția feței. Peria este mișcată cu o ușoară presiune, trasă lung de-a lungul membrelor, spate, abdomen și coadă. Frecarea ar trebui să fie întotdeauna într-o singură direcție (adică nu înainte și înapoi sau în sus și în jos) și întotdeauna îndreptată spre piept. La începutul cursului, o cantitate mai mare de mucus poate apărea uneori în scaun. Acesta era un lichid limfatic acumulat anterior, condensat, care acum putea pleca.

Grăsimile „bune” ne scutesc sistemul limfatic

Spre deosebire de carbohidrați și proteine, majoritatea grăsimilor alimentare nu pătrund în fluxul sanguin prin sistemul limfatic în mod obișnuit. Prin urmare, selectarea grăsimilor potrivite aduce o contribuție semnificativă la menținerea sănătății limfei noastre și, prin aceasta, a fluxului nostru sanguin. Dacă este posibil, consumați uleiuri vegetale naturale, nerafinate, cum ar fi uleiul de in, uleiul de rapiță sau untul, deoarece acestea sunt cele mai puțin tensionante pentru sistemul limfatic. Uleiurile și grăsimile rafinate, cum ar fi margarina și acizii grași trans, care sunt ascunși în produsele alimentare finite, trebuie evitate pe cât posibil, deoarece fac compoziția lichidului limfatic nefavorabilă și încetinesc fluxul acestuia.

Cum curge lichidul limfatic și cum este filtrat?

Pentru a înțelege mai bine importanța și funcția întreținerii sistemului limfatic, ajută mult să fii conștient de structura și elementele de bază ale modului în care funcționează acest sistem de organe:

Corpul nostru este străbătut de o rețea de limfatice, care încep ca capilare fine în stocul intercelular, de unde sunt transportate excesul de lichid și produsele finale metabolice dizolvate în el. Pe măsură ce progresează, capilarele continuă în vase din ce în ce mai groase. În venele de sub clavicula, lichidul limfatic filtrat curge în circulația venoasă. La fel ca venele, există chei în limfatic care împiedică revărsarea. Mișcările musculare ajută fluxul de lichid limfatic, pompându-l din ce în ce mai sus. Există ganglioni limfatici peste tot în limfatic, care sunt responsabili de filtrarea resturilor celulare, agenți patogeni și deșeuri, dar și de producerea de celule special specializate (limfocite) în sistemul nostru imunitar.

Noduli mai mici se găsesc în vasele de sânge, grupuri mai mari de ganglioni limfatici sunt localizați în flexia inghinală și axile și există, de asemenea, mulți ganglioni limfatici în gât și cavitatea abdominală. Un adult mediu are 500-600 de ganglioni limfatici, care, împreună cu amigdalele, timusul și splina, aparțin grupului „organelor limfatice”.

Pe lângă participarea la sistemul imunitar și transportul deșeurilor, sistemul limfatic este implicat și în transportul grăsimilor consumate prin alimente. Calitatea grăsimilor consumate are, prin urmare, un efect direct asupra compoziției lichidului limfatic. În mod normal, doi litri de lichid limfatic circulă zilnic în sistemul limfatic al unui adult. Cu toate acestea, dacă în organism sunt produse multe substanțe care trebuie transportate de lichidul limfatic, se poate produce de multe ori acea cantitate.

Consumați proteine animale doar cu măsură

În special, proteinele complexe din laptele de vacă pot suprasolicita sistemul nostru limfatic. Laptele de vacă nu este digerat de mulți din cauza sensibilității sale la lactoză, care devine evidentă pentru persoana în cauză sub formă de plângeri neplăcute. În cazul apariției oricărei boli sau a afectării sistemului limfatic, se recomandă să stai departe de laptele de vacă cel puțin câteva săptămâni. Putem consuma apoi cantități mici de produse lactate fermentate, acide (iaurt, chefir, brânză de vaci, lapte degresat) deoarece sunt mai ușor de digerat decât laptele. Untul și smântâna pot fi consumate mai calm în acest caz, deoarece sunt sărace în proteine și au tendința de a consta doar din grăsimi.

Homeopatia și spaghetele pot ajuta foarte mult

Homeopatia și spaghetele oferă o serie de remedii care ajută la fluxul limfatic. Remediile homeopate importante pentru sistemul limfatic sunt Conium maculatum, Clematis erecta, Mercurius bijodatus și Phytolacca. Aceste substanțe se găsesc și în medicamentele homeopate complexe și pot fi utilizate sub formă de unguente, tablete sau picături.

În timp ce homeopatia devine din ce în ce mai răspândită și populară, spaghetele sunt încă un remediu în mare parte necunoscut. Medicamentele limfatice spagirice dovedite sunt spaguri Itries. Peka sau Solunat Nr. 9. Atât în homeopatie, cât și în spaghete, este important să solicitați ajutorul unui terapeut cu experiență în selectarea remediilor și a potenței adecvate.

Alegeți cu grijă produsele de îngrijire a corpului

Un aspect important în ameliorarea încărcăturii sistemului limfatic este că sistemul deja supraîncărcat nu este încărcat în continuare cu toxine. Acestea din urmă pot include și produse de îngrijire a corpului și produse cosmetice. Recent, deodorantele care conțin săruri de aluminiu au fost din ce în ce mai criticate pentru inhibarea formării transpirației, lăsând mult mai multe deșeuri în organism pe care sistemul limfatic trebuie să le transporte. Biocosmetica poate fi o alternativă.

Funcționarea sistemului limfatic este o condiție importantă pentru menținerea sănătății noastre. Toată lumea poate face multe pentru a-și menține sănătatea folosind procedurile și terapiile menționate. Tratamentul tulburărilor sistemului limfatic avansat (de exemplu, limfedem, lipoedem, infecții recurente ale tractului respirator superior sau umflarea ganglionilor limfatici) este responsabilitatea unui terapeut cu experiență.

-Thomas-
XVI. nota numărul 7