Hrișca este, prin urmare, sănătoasă

Creat: 26 iulie 2017 11:23

urmare

Modificat: 29 iulie 2019, 11:47 AM

Hrișca este relativ ieftină și ușor disponibilă pentru toată lumea, este o materie primă versatilă, dar poate fi găsită într-o cameră relativ mică. Cu toate acestea, consumul regulat este foarte sănătos.

Este o erică grozavă, cu o mulțime de proteine, așa că merită să mâncați cât mai mult pentru vegani și vegetarieni. Conține o mulțime de substanțe numite de rutină, care sunt, de asemenea, eficiente împotriva hipertensiunii arteriale. Este anti-alergenic, deci nu poate fi consumat doar, ci poate fi umplut și în perne, de exemplu, de către persoanele alergice la pene, praf și polen. Indicele glicemic este scăzut, deci De asemenea, merită să fie inclus în dieta diabeticilor și a insulinei-rezistente. Este foarte bun pentru digestie, curăță intestinele, crește aportul și poate ajuta la tratarea diareei. Deoarece crește foarte repede, nu este necesar să-l pulverizați frecvent, deci se poate spune că este unul dintre alimentele cele mai fără chimicale.

Hrișcă, amarant, quinoa: leguminoase din piele, dar cu proprietățile lor excelente de conținut pot concura cu cerealele și chiar! Sensibil la gluten poate fi, de asemenea, consumat. Am scris mai multe despre ele în articolul nostru de mai jos!

Cum se mănâncă hrișcă?

De asemenea, merită să mâncați pentru cei care se udă des, deoarece ajută la eliminarea excesului de lichide acumulate din corp. Candidații sunt, de asemenea, deseori sfătuiți Incorporează hrișcă în dieta ta. Conform medicinei chineze, este un aliment cald care merită consumat în lunile reci de iarnă. Nu conține gluten, întrucât nu este într-adevăr un bob, deci poate fi consumat rapid - preparatele fără gluten sunt înlocuite și cu hrișcă. Conține o mulțime de fier, antioxidanți, zinc, cupru și niacină și conține cantități mari de carbohidrați absorbiți lent.

A se păstra într-un loc uscat și răcoros, într-un recipient sau recipient etanș, și cel mai bine este să păstrați făina de hrișcă la frigider. Făina de hrișcă poate fi folosită pentru a face clătite întunecate, clătite și hrișcă fierte, fierte, dar poate fi transformată și într-un risotto și supă. De asemenea, făcut din hrișcă, unul dintre mâncărurile tradiționale preferate de japonezi, tăiței Soba.