Analgezic

Simptome

Durere bruscă severă în articulația afectată.
Umflarea și decolorarea pielii care înconjoară articulația.
Posibilă deformare articulară: oasele se află într-un unghi nenatural.
Un sunet popping sau crackling în momentul entorsei.

Grupuri vulnerabile

Dacă cineva intră sau se îmbolnăvește, unul dintre oase poate ieși din articulație. Sportivii, indiferent de vârstă, sunt deosebit de predispuși la entorse pe umeri, genunchi, degete și glezne atunci când o articulație este încărcată brusc. Dacă entorse apar de mai multe ori, adică ligamentele care leagă oasele sunt suprasolicitate și rupte microscopic, fixarea articulației este deteriorată și o entorse se poate dezvolta cu ușurință mai târziu. În cazul unei entorse severe, cum ar fi o entorse de cot, osul iese complet din articulație.

Șine și brațe improvizate

Hârtie de ziar: înfășurați câteva ziare (sau o pătură) într-un cilindru rigid și introduceți membrul superior entors (sau suspectat de fractură) în el! De asemenea, legați-vă antebrațul pentru a preveni mișcarea acestuia.

Lamele sau bastoane: acestea sunt cele mai potrivite pentru fixarea membrelor inferioare. Lamela sau bățul ar trebui să se extindă dincolo de membrul afectat și să fie fixate de acesta cu bandă adezivă sau bandaj. Persoana rănită trebuie transportată, de preferință, pe o targă sau pe un alt dispozitiv similar pentru a împiedica mișcarea articulației.

Conexiune: mâna sau degetul de la picioare entorse trebuie atașate la degetul (degetele) adiacent (e) de un bandaj.

Alte: în caz de entorse maxilarului, luați o piesă de îmbrăcăminte adecvată (cum ar fi o eșarfă) sub maxilar și legați-o deasupra capului.

Formare

Cele mai multe entorse sunt rezultatul unui fel de rănire - o cădere, o lovitură sau o mișcare proastă - care forțează articulația să se deplaseze în afara intervalului normal. Ligamentele care fixează oasele împreună sunt foarte puternice, dar dacă sunt forțate într-o poziție nefirească, se pot rupe. Dacă tendoanele și mușchii nu țin oasele la locul lor, capetele lor se pot deplasa din sacul articular. Acest lucru este asociat cu durerea, vânătăile și umflarea articulației și distorsiunea vizibilă a formei sale. Articulațiile degetelor, dar adesea încheieturile mâinilor, gleznelor, degetelor de la picioare, maxilarelor și genunchilor, de asemenea, se distorsionează ușor.

Unii oameni își pot sări cu ușurință articulațiile degetelor în afară și înapoi. Este recomandabil să-i descurajezi de la acest „joc”, deoarece poate provoca daune permanente.

Ce să fac?

Cereți unui specialist un prim ajutor! În timp ce așteptați ajutor, asigurați articulația cu o atelă sau bandaj pentru a preveni deplasarea mai departe și aplicați o compresă rece asurzitoare pentru a ajuta la reducerea umflăturilor și inflamațiilor.

AVERTIZARE!

Dacă apare o entorsă la un tânăr care nu are încă oase complet formate, este recomandabil să acordați o atenție deosebită după incident dacă ligamentele articulare mențin oasele la locul lor după recuperare. Tinerii sportivi sunt deosebit de expuși riscului de rănire, deoarece articulațiile și ligamentele lor nu sunt încă pe deplin dezvoltate și pot entorsa cu ușurință ca rezultat al antrenamentului intens.

Tratament

Medicul dumneavoastră va face o radiografie pentru a exclude posibilitatea unei fracturi și poate utiliza alte tehnici imagistice, cum ar fi RMN sau ultrasunete, pentru a determina gradul de deteriorare a articulațiilor. Osul deplasat poate fi, de obicei, răsucit în loc cu o prindere artificială. Acest lucru se face sub anestezie locală sau rar, mai ales la copii mici, sub anestezie.

În funcție de intensitatea acesteia, durerea poate fi chiar ameliorată cu analgezice narcotice. De altfel, senzația de chinuire este ușurată rapid după ce articulația a fost reparată și, în acest caz, un medicament mai ușor, fără prescripție medicală, este de obicei suficient pentru al calma. Chirurgia se efectuează adesea în caz de entorsă recurentă sau ruptură severă a ligamentului. Fizioterapia este de obicei necesară în timpul reabilitării postoperatorii.

Prevenirea

Să fim atenți, mai ales pe drumuri alunecoase și gheață, deoarece acest lucru va preveni căderile care pot provoca entorse. Sportivii trebuie să poarte echipament de protecție adecvat pentru a susține articulațiile expuse la sarcini grele: bretele de genunchi, cotiere sau umeri sau bandaje. Oricine a avut o entorse ar trebui să solicite ajutorul unui antrenor de fitness sau fizioterapeut pentru a dezvolta un program de antrenament pentru a întări mușchii care deservesc articulația afectată; pentru muschii sanatosi, bine tonifiati, joaca, de asemenea, un rol important in mentinerea integritatii articulatiilor.