Iată adevărul: atâtea calorii s-ar fi putut lipi de noi de Crăciun

adevărul

Ghicit de specialist.

Toată lumea urmărește asta acum!

Așa a fost petrecut Crăciunul la Diavolul Nora - fotografie

Sigur vor fi tremurături: cercetătorul maghiar avertizează după cutremurul de marți

Nu este un secret faptul că Ungaria este una dintre cele mai obeze țări din Europa, iar statisticile au arătat, de asemenea, că părinții se tem mai mult de copiii lor pentru răceli decât supraponderali. Aceasta este o problemă foarte gravă și, mai mult, sărbătorile de Crăciun nu ajută situația.

Un dietetician a declarat pentru HírTV, care a dezvăluit următoarele informații:

În timpul unei cine festive din perioada Crăciunului, un maghiar mediu aduce aproximativ 6.000 de calorii, ceea ce este o mulțime. Cu toate acestea, problema cu adevărat mare nu este nici aceasta, ci faptul că nu înghețăm restul sărbătorii de Crăciun sau îl lăsăm mai târziu, dar îl vom face frumos să mâncăm sau să-l mâncăm pentru zilele următoare. . Când oaspeții vin la noi, le punem în față bejglit și alte delicatese de Crăciun, spunând că mai sunt multe. Nici nu trebuie să uităm că consumul unei varză umplute cu pâine ne oferă atât de multe calorii, încât putem face acest lucru doar urcând un munte uriaș.

Cealaltă greșeală uriașă pe care tindem să o facem este să ne grăbim la sală imediat după sărbători și să dorim să slăbim drastic rapid, chiar dacă dieteticianul subliniază că ideea este treptată.

„Erupții cu sticle de apă de un litru și jumătate. Acest lucru este foarte bun și pentru fese. Mergem înainte, drept înapoi, înapoi. Coborâm în genunchi, înapoi. Aici, numărul trebuie să fie de 15 pe picior, deci nu trebuie redus la jumătate. Câteva dintre ele, de asemenea. Apoi, pulsul nostru a crescut suficient, puțin apoi coborâm la covor și facem câteva perechi de burtă. Tot ce ai nevoie este un covor. Cu picioarele ușor înfipte, cu mâinile pe ceafă ”, a explicat antrenorul personal al Starfitness.