Idei de pâine dietetică în loc de făină și pesmet!

Pâine dietetică idei fără făină tradițională și pesmet!

În fiecare dietă, va veni un moment în care tânjești pui prăjit, pește prăjit sau legumele noastre prăjite preferate! Dar ce să folosiți în loc de făină și pesmet, astfel încât zahărul din sânge să nu sară în cer și să nu ia doar întreaga cantitate de carbohidrați pentru prânz cu pesmet?

Mai multe despre carbohidrații buni AICI >>> Lista carbohidraților absorbiți lent

Vedeți câte opțiuni există pentru prepararea pâinii dietetice și încercați una dintre ele!

Idei de paner dietetic dacă doriți să slăbiți și nu sunteți sensibili la gluten!

Panare dietetică fără făină (le puteți folosi pentru panare în loc de făină):

făină integrală sau
ești făină de ovăz
făină de carbohidrați redusă sau
făină de semințe (făină de semințe de in, făină de susan, făină de semințe de dovleac).

Pâinea fără pesmet (utilizați aceste în loc de pesmet tradițional!):

Făcut cu pesmet integral >>> Peste prajit copt la cuptor

Pesmet Dia Dia Wellness cu conținut redus de carbohidrați (disponibil AICI >>>Produse Dia Wellness Order)

Făcut cu pesmet redus de carbohidrați

>>> piept de pui prajit copt la cuptor

>>> Brânză camembert prăjită în dietă

coacere cu fulgi de ovăz (cel mai bun fulgi de ovăz cu cereale mici)
pesmet din tărâțe de ovăz (în loc de pesmet transformă carnea/peștele/legumele în tărâțe de ovăz ... etc.)

Făcut cu pesmet din tărâțe de ovăz >>> Dovlecei prajiti copti la cuptor

Îl puteți folosi în loc de pesmet

fulgi de semințe de in sau
fulgi de susan sau
fulgi de semințe de in, eventual
de asemenea, nucă de cocos mărunțită!

Puteți găsi mai multe sfaturi utile despre stilul de viață AICI >>> Sfaturi pentru dietă

Pofta buna!

Faceți-vă rețetele dietetice și arătați-mi fotografia făcută cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!