Așa a pierdut Ildikó 30 de kilograme în patru luni

slăbit

După Baby Gabi, sora ei s-a luptat și cu tulburarea de panică. Dar datorită acestui fapt, Ildikó a decis să-și schimbe stilul de viață și să slăbească. Cu dieta și mersul pe jos, a devenit mult mai slab și, de fapt, abia a mai luat medicamente.

- Mă lupt cu kilogramele de când eram copil - Ildikó Kovácsné Szklenár își începe povestea. „Am încercat să slăbesc de mai multe ori, cu mai mult sau mai puțin succes, dar apoi calul a fugit cu mine în timpul sarcinii. Mi-au venit 30 de lire sterline, apoi 9 au coborât după ce am născut și, în cele din urmă, s-au întors alte 14. Cântarele de sub mine cântăreau 104 kilograme până la doar 154 inci. Au trecut 14 ani: de atunci trăiesc cu această supraponderalitate.

O mie de feluri de legume

- Am încercat diferite diete, nici măcar nu m-am ferit de postul absolut, dar el abia avea aparență. Cu toate acestea, nu fusesem niciodată capabil să mă mișc înainte. Apoi, în decembrie anul trecut, am avut tulburări de panică, am luat medicamente pe care, din păcate, am continuat să mă îngraș și m-am simțit și mai rău în pielea mea. De parcă corpul meu ar fi fost o închisoare, nu aș putea să mă mișc corect, să mă îmbrac frumos. Dar peste noapte, în iulie, am avut o hotărâre foarte puternică de a pune capăt acestui lucru, deoarece nu doream acest tip de viață și am decis în mintea mea că îmi voi schimba cu siguranță viața. Este foarte adevărat că totul se decide în cap. Am început să fiu conștient de masă: m-am lipsit complet de carbohidrați, fără pâine și zahăr sau doar puțin îndulcitor, fructe minime. În schimb, doar legumele, în mare parte crude, ca salată, mai rar aburite, cu un sos de iaurt natural. De cele mai multe ori pieptul de pui aburit este carne, nu mănânc deloc carne de porc. Trei mese pe zi: dimineața, prânzul și după-amiaza și după ora 16, aproape lichid. Mulți oameni se întreabă cum să-l facă fără cartofi prăjiți sau orez, dar mărturisesc că există atât de multe legume diferite pentru salate încât te poți gândi la feluri de mâncare foarte variate.

Gabi mi-a ținut sufletul în mine

Baby Gabi Nu am nici timpul, nici puterea să mă mișc!

Baby Gabi nu a mai strălucit pe scenă de mult timp. Își conduce afacerea de coafură și este căsătorită. Sunt mulțumiți de soțul lor și își doresc un copil, așa că nu-i pasă cel puțin că cântărește câteva kilograme mai mult sub cântar decât atunci când era fată.

„O mulțime de oameni mă întreabă încă ce mi s-a întâmplat astăzi, pentru că în acel an eram foarte slabă în Baby Sisters”, a spus el mai devreme lui Kiskegyed. - Aveam 44 de kilograme la acea vreme, dar au trecut 18 ani de atunci. Cea mai mare problemă este mișcarea, pentru că nu am nici timp, nici răbdare și nici puterea să o fac! Când am pierdut 12 kilograme în urmă cu cinci ani, era nevoie de patru antrenamente pe săptămână și de o atenție foarte serioasă. Între timp, n-am avut altceva de făcut decât să merg la sală și să fac spectacole în weekend. Apropo, este o moștenire familială pentru mine să pot câștiga și în greutate din aer. Sunt bine, sunt fericit, îmi iubesc soțul și el mă place așa, nici măcar nu m-ar lăsa să fiu slab.