ÎMBUNĂTĂȚEȘTE PERFORMANȚA ȘI AJUTĂ ÎN PREVENIREA RĂNIRILOR ÎN ÎMBRĂCĂMINTE DE COMPRESIE?

ajută

Cu cât regenerarea este mai rapidă, cu atât sarcina de antrenament poate fi ridicată mai bine, iar în acest moment este prezentată îmbrăcămintea de compresie. Sportivii profesioniști primesc un masaj ușor și regenerativ după antrenament, care ajută la eliminarea toxinelor produse în timpul exercițiului din mușchi. Îmbrăcămintea de compresie are un efect similar. Pantalonii scurți, tricourile și tricourile care îmbrățișează corpul cresc circulația musculară, crescând astfel cantitatea de sânge care se întoarce în inimă și curge prin corp într-o perioadă unitară de timp.

Cercetările confirmă asocierea dintre utilizarea articolelor de îmbrăcăminte de compresie și reducerea febrei musculare post-încărcare. Acest lucru se datorează cu siguranță nu numai circulației sanguine crescute care promovează eliminarea toxinelor, ci și altor efecte benefice ale compresiei care afectează răspunsurile inflamatorii la țesuturile musculare deteriorate din corp, precum și vindecarea mai rapidă a celulelor.

Compresia permite regenerarea mai rapidă. Conform teoriei, corpul poate funcționa mai eficient chiar și în timpul sportului, deoarece acidul lactic poate fi excretat din corp într-o măsură mai mare. Și asta nu este tot, deoarece oxigenul ajunge mai repede la țesutul muscular datorită fluxului de sânge mai rapid.

Sângele care curge în cantități mai mari înseamnă, de asemenea, mai multă căldură, ceea ce înseamnă o flexibilitate musculară mai mare și un risc redus de rănire. În plus, unii susțin că îmbrăcămintea de compresie ajută la controlul cantității de mișcare musculară în timpul alergării, reducând astfel forțele dăunătoare rezultate din contactul puternic cu solul. Îmbrăcămintea prea strânsă, pe de altă parte, împiedică fluxul de sânge, cantitatea de oxigen care ajunge la mușchi și pierderea de căldură din evaporarea transpirației, ceea ce crește temperatura corpului și, astfel, riscul de hipertermie.

Dând clic pe buton, recunoașteți că doriți să deveniți membru al unei comunități coezive, însoțit de antrenori profesioniști. Vă asumați acest risc?