Îmbunătățirea performanței cu plante adaptogene

16 octombrie 2013.

Spanac, tribul și ginseng etc., care conțin ecdisteroizi, compuși saponinici și alte ingrediente active etc. popularitatea extraselor nu este întotdeauna direct legată de datele de cercetare acumulate în spatele lor, iar experiențele personale favorabile pot fi atribuite în multe cazuri efectului placebo. O varietate deosebit de interesantă și din fericire mult cercetată de plantă adaptogenă este rădăcina aurie, „rădăcină arctică”, Hong Jing Tian, rădăcină de trandafir (aceasta și numele latin se referă la parfum, nu are nimic de-a face cu trandafirul plantei !), Numele latin este Rhodiola rosea.

Definiții comune ale conceptului de substanță adaptogenă
Adaptogen: o substanță care sporește rezistența nespecifică a corpului și capacitatea de adaptare la sarcini. Adaptogeni:

"Ajută la ameliorarea stresului, stimulează organismul și sistemul imunitar. Plantele incluse au proprietăți anti-stres, îmbunătățesc activitatea mentală și performanța fizică prin îmbunătățirea adaptabilității. Au, de asemenea, efecte imunostimulatoare și geriatrice anabolice."

„Termenul adaptogen a fost folosit pentru prima dată de Lazarev (1946). Tripla cerință pentru medicamentele adaptogene a fost formulată de Brekhman și Dardymov după cum urmează:

1. Planta care trebuie inclusă nu trebuie să aibă un efect specific. Astfel, rezistența crescândă este independentă de natura prejudiciului.

2. Planta restabilește funcțiile modificate ale corpului indiferent de direcția schimbării patologice.

3. Nu trebuie să fie toxic și să nu afecteze funcțiile corpului dincolo de ceea ce este necesar. "