Îmi pot reveni de la IR?

Terapia de rezistență la insulină este foarte complexă, deoarece constă dintr-o dietă personalizată, exerciții fizice regulate și, dacă este necesar, medicamente. Poate dura mult timp pentru a obține valorile în intervalul normal, iar întrebarea poate apărea pe bună dreptate pentru cei interesați dacă este posibil să scăpați de IR pentru totdeauna și să reveniți la modul de viață mai vechi? Răspunsul a fost dat de dr. Am aflat de la Viktória Koppány, PCOS și specialist în rezistența la insulină la Centrul Endocrin Buda.

exerciții fizice

Baza tratamentului IR: terapia stilului de viață

Multe boli sunt cauzate de stilul de viață necorespunzător, dar pentru majoritatea, terapia primară este medicația și este completată doar de o schimbare a stilului de viață (chiar dacă este suplimentată). Din păcate, majoritatea oamenilor se așteaptă la o soluție durabilă numai de la pastile, deoarece aceasta este modalitatea mai simplă, deoarece nu necesită eforturi mai serioase. Schimbarea stilului de viață, pe de altă parte, necesită o investiție serioasă, deoarece este necesar să se treacă la o dietă, chiar una complet diferită, pe lângă introducerea exercițiilor fizice regulate. Acest lucru necesită determinare, răbdare și o motivație puternică.

Irezistenta la insulina cu toate acestea, tratamentul său, spre deosebire de multe alte boli și condiții, pune accentul pe terapia stilului de viață, medicamentul ar trebui să fie doar un supliment (dacă este necesar). Pacienții trebuie să urmeze o dietă personalizată cu carbohidrați și să facă exerciții fizice de cel puțin 3 ori pe săptămână. Deoarece mulți sunt disperați să audă despre diagnosticul și planul de tratament, cum vor putea face aceste schimbări? De asemenea, ei întreabă repede cât timp este necesar să urmeze instrucțiunile atunci când pot recupera și reveni la vechiul lor mod de viață.?

Când se termină?

„Nu contează câte calorii mănânci!” Numărați carbohidrații! ” Fă distincția între carbohidrații rapizi și încet! ” "Pe lângă cardio, greutăți!" Acestea sunt instrucțiuni pe care le întâmpină aproape toate IR-urile. La început pare dificil și neaplicabil, plin de capcane. Cu toate acestea - mai ales dacă cineva primește ajutor și îndrumare profesională, profesională de la un medic sau un dietetician - se poate intra rapid și să stăpânească terapia stilului de viață. Cu toate acestea, mulți așteaptă deja sfârșitul tratamentului și ca medicul să le spună să se „recupereze”.

„Nu trebuie să luați medicamente până la capăt, dar trebuie să păstrați un stil de viață”

Dr. Viktória Koppány, PCOS și specialist în rezistență la insulină la Centrul endocrin Buda, a spus că medicamentele nu trebuie neapărat luate permanent în tratamentul IR, deoarece efectul comprimatelor este de a restabili sensibilitatea celulelor la insulină. pacientului pentru tot restul vieții. Dar pentru noul stil de viață, da.

„Pacienții mă întreabă adesea când își vor reveni și pot reveni la timoneria obișnuită. Este important să știți că medicamentul nu trebuie luat până la capăt, ci stilul de viață trebuie menținut! Nivelurile de insulină și zahăr din sânge pot fi restabilite, dar dacă pacientul nu își menține noul stil de viață și revine la alimentele nesănătoase și neglijează exercițiile fizice, valorile vor aluneca din nou și chiar se poate dezvolta diabet de tip 2. De aceea recomand de obicei pacientului să mențină o dietă și să facă exerciții fizice chiar dacă rezultatele de laborator sunt perfecte ”, spune dr. Koppány Viktória.