Ce dietă este necesară pentru durerile articulare

Contact Elimină durerea care previne sportul Durerea poate fi o cauză legată de sport: leziuni sportive, leziuni sportive, leziuni cronice sau leziuni recurente.

Dacă leziunile, fie că sunt acute sau supraîncărcate, nu sunt recunoscute sau tratate incorect, ele pot deveni cronice. În acest caz, se dezvoltă reclamații persistente. Aceste plângeri ar trebui investigate și abordate pentru a nu interfera cu formarea și viața de zi cu zi.

Consecințele unei diete cu deficit de fibre: vizionați videoclipul nostru!

Ce este durerea? Durerea singură este un răspuns al corpului. Ne indică faptul că ceva nu este în regulă, a apărut o defecțiune.

Durerea este un feedback necesar pentru a proteja, scutind partea noastră specială de durere a corpului, deoarece nu este pregătită pentru exerciții.

În legătură cu exercițiile fizice, durerea în sistemele musculo-scheletice, adică mușchii, articulațiile și tendoanele, este adesea menționată ca un factor care inhibă sportul, deși alte inflamații pot inhiba și sportul, cum ar fi tendinita sau mucozita.

Durerea articulară și cauzele lor Durerile articulare pot fi urmărite înapoi la două cauze. Într-un caz, este uzura suprafeței cartilajului articular, în celălalt este inflamația articulației.

Există două tipuri de uzură a cartilajului articular. În cazul primului tip, din păcate, cauza reală a uzurii cartilajului este necunoscută.

În al doilea tip, totuși, cauza este bine identificabilă, de obicei o leziune. Deformarea filmului are ca rezultat o încărcare anormală a articulațiilor, undeva mai stresantă decât înainte, undeva mai puțin, ceea ce duce la uzura cartilajului. Sportul se caracterizează prin aceste dureri articulare.

Boală articulară abrazivă (artroză, osteoartrita)

Durerea cauzată de uzura articulațiilor este mai puternică dimineața și apoi scade odată cu mișcarea articulației. Dacă articulația este supusă unui stres crescut, durerea se intensifică, care începe să scadă din nou ca urmare a odihnei.

Nu numai că o leziune reabilitată necorespunzător poate provoca uzura cartilajului, ci și un stil de viață sedentar și supraponderal. Ce fel de dietă este necesară pentru uzura cartilajului?.

Durerea articulară poate fi cauzată și de inflamația articulației. Multe boli pot fi responsabile de inflamație, dar simptomele sunt aceleași: umflarea, acumularea de lichid inflamator, durere, îngustarea intervalului de mișcare.

Optimizarea performanței

Pentru a vă ajuta medicul sportiv să determine ce cauzează problema, aceștia sunt ajutați de teste de laborator și proceduri imagistice - în principal cu ultrasunete și cu raze X.

Dureri musculare Durerile musculare pot fi cauzate de o serie de factori, dintre care unii sunt inofensivi, cum ar fi spasmele musculare, care pot fi clasificate drept spasme musculare și inflamații. Musculita este de obicei cauzată de alte boli, poate fi rezultatul unei infecții, alergii sau alte boli. În aceste cazuri, durerea musculară este doar un simptom, cauza de bază, adică boala de bază, ar trebui tratată și eliminată.

Eliminarea durerii care previne sportul

Eliminarea durerii Primul pas în eliminarea durerii este identificarea exactă a originii durerii. Este important să știți dacă este vorba de dureri musculare, articulare, tendinoase sau periostale. După aceasta, se poate descoperi cauza durerii, care necesită examinări diferite în funcție de localizarea durerii și cauză.

Odată ce cauza exactă a durerii a fost stabilită, tratamentul poate fi început pe baza diagnosticului pus.