În cele din urmă puteți înota în bikini la Blanka

Blanka de 158 de centimetri era atât de obeză acum câțiva ani, datorită produselor de patiserie delicioase franceze, încât a plâns singură când a văzut fotografiile făcute cu ea. De atunci, tânăra - E grasă! de asemenea, datorită programului - și-a schimbat cele 44 de haine în 34. În fotografii, transformarea uimitoare prin care a trecut frumoasa fată blondă.

DĂȚI PUTEREA ALȚILOR! CUM AȚI PIERDUT?

Scrie-ne asta [email protected] la adresa noastră de e-mail numele dvs., locul de reședință, vârsta și greutatea actuală însoțit de asta câte kilograme ai reușit să slăbești și prin ce metodă. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important ca. atașați fotografia: înainte de slăbire - după slăbire.

"Am fost întotdeauna mai plin decât media: unde am încercuit mai bine, unde am fost mai puțin, oricum a fost mereu spectaculos, pentru că am doar 158 de centimetri. Când am ieșit la Paris, s-a dezlănțuit iadul. O parte din meseria mea era să gătesc și trebuie să știți că francezilor le place foarte mult să mănânce, am mâncat o mulțime de prăjituri uimitor de delicioase, care au dus la: am devenit teribil de obez.

Nu am observat mult timp, totuși, în martie 2012, am dat peste câteva fotografii care mi-au fost făcute și am fost îngrozit. Am început să plâng că nu eram atât de grasă în viața mea și nu-mi vine să cred că arăt așa. Atunci a venit decizia: de acum înainte, va fi diferit.

Ianuarie 2012 și februarie 2013

În același timp, am descoperit că asta este gras! cerere și m-am înregistrat. Mi-a fost frică să scriu în kilograme pe care le arăta cântarul: aveam 78 kg pentru o înălțime de 158 cm. Am calculat cât puteam mânca. Am început să clasific alimentele: de exemplu, nu am mâncat proteine cu carbohidrați, ci am mâncat de toate, nu la un moment dat.

De asemenea, am început să alerg, dar nu am exagerat, pentru că mi-era teamă că, dacă slăbesc și exercit mai puțin, greutatea va reveni. „Te îngrași din ceea ce mănânci” - am scos motto-ul din camera mea. Cu toate acestea, a fost nevoie de sport pentru a-mi ține pielea strânsă.

De la 1 aprilie până la august 2012, 18 kg au coborât de la mine. Vara a fost mult mai frumoasă decât precedentele, pentru că în sfârșit am îndrăznit să-mi îmbrac bikiniul pentru silueta mea mai subțire. Și chiar și atunci, impulsul nu a scăzut, din august până la sfârșitul lunii decembrie a scăzut cu 14 kg. Așa că am pierdut în total 32 de lire sterline, iar dimensiunea 44 a devenit de 34. Am pierdut 78 de lire sterline până la 46 de lire sterline. În plus, datorită acestui sport, pielea mea s-a retras și a rămas strânsă. Acum mănânc totul, dar nu am câștigat nimic înapoi. Încă îmi place să fac sport: această pierdere în greutate mi-a schimbat toată viața.

Martie 2013

Foarte puțini vorbesc despre pierderea în greutate spirituală și despre faptul că nu mai cred multă vreme că arată mai bine, este nevoie de timp pentru a accepta noul tău „corp”.

Căci mâncarea dă fericire, iar dacă cineva este dolofan pentru că mănâncă mult, de cele mai multe ori este pentru că nu poate experimenta fericirea în alte domenii ale vieții sale, așa că mâncând încearcă să obțină plăceri. Mi-a fost foarte greu să mă deschid și să caut - și să găsesc - fericirea în alte domenii. Să ies din zona mea de confort, deoarece obezitatea este undeva o zonă de confort. Până în prezent, în fiecare zi, trebuie să mă conștientizez din nou și din nou că am slăbit și că nu mă mai privesc pe stradă pentru că sunt grasă. Încă nu am acceptat deloc acest lucru - acest proces se desfășoară încă în mine.

Faptul că eram deja slabă a început să mă facă să realizez când au venit la mine pantalonii de 36. Apoi m-am dus la un dans de bucurie și apoi am observat și că până și cei 34 de pantaloni vin la mine, de fapt, se potrivește bine. Atunci mi-am dat seama că nu ar trebui să mai slăbesc, dar până atunci, mai mulți oameni mi-au spus deja să mă opresc aici. Așa că îmi este greu să mă văd realist până în ziua de azi, dar acum va fi din ce în ce mai ușor să văd Blanka subțire în timp. "

Poți fi jenat cu ușurință sau poți avea o persoană în picioare de la care fugi? Vă digerați grijile sau sunteți flexibil cu modificări? Se pare că acum!