Rezultatul din imagini: Beyoncé a slăbit 30 de lire sterline

Beyoncé, Cântăreața R&B câștigătoare a premiului Grammy și soțul ei, rapperul Jay Z au surprins telespectatorii la premiile Grammy la sfârșitul lunii ianuarie cu un spectacol cu adevărat memorabil. Nu doar spectacolul a fost de neuitat, dar și figura subțire a cântăreței a uimit pe mulți.

În ultimele șase luni, doi au pierdut în total 50 de lire sterline: Beyoncé a slăbit 30 de lire sterline, iar soțul ei 20 de lire sterline. Au exclus carnea roșie din dieta lor - în schimb au mâncat pește -, și paste - care înlocuit de quinoa. Programul lor de dietă a inclus, de asemenea, o dietă vegană de 22 de zile, care le-a permis să consume doar alimente pe bază de plante. În plus, desigur, au susținut și dieta prin exerciții fizice - alergare și dans. Derulați prin galeria de mai jos și vedeți rezultatul!

Beyoncé, în vârstă de 32 de ani, a devenit o marcă comercială a spatei sale rotunde - dar mari. Deși forma nu s-a schimbat, diferența este încă vizibilă în comparație cu fotografia anterioară a cântăreței.

Antrenamentul de formare a fundului reginei frumuseții maghiare

Pentru a pierde în greutate, aveți nevoie de o dietă adecvată și de antrenamente cardio, dar unele exerciții de formare a fundului merită încorporate în viața de zi cu zi dacă doriți un spate bine format.