În lupta cu kilogramele

Vrei să slăbești mâine? Scapi de zece lire și cincisprezece centimetri în câteva săptămâni? Sloganuri familiare, mai ales în epoca plajelor. Afacerea de slăbire profită în mod profund producătorilor de „cure minune” care promovează slăbiciunea instantanee. Aproape două treimi din populația maghiară este obeză sau supraponderală și mulți oameni încă mai speră la o soluție din „pastilele pentru consumatori” în locul schimbărilor stilului de viață și a alimentației sănătoase. Experții avertizează nu numai despre riscurile unor astfel de preparate, ci și despre „efectele secundare” patologice și care pun viața în pericol ale obezității. Iar guvernul ar potoli apetitul maghiarilor cu o „taxă pe hamburgeri” - oficial: un premiu pentru produsele de sănătate publică. Scris de ESTER HERSKOVITS.

Tendință înfricoșătoare: Fetele adolescente nu mai sunt timide să ia un medicament pentru pierderea rapidă în greutate, care a fost inițial folosit de medicii veterinari pentru a suprima tusea - la cai. Efectul secundar al „medicamentului pentru cai” este ceea ce puteți consuma: temperatura corpului crește brusc, accelerând astfel metabolismul. Cu toate acestea, produsul pune viața în pericol la om: poate duce la criză nervoasă, aritmie sau chiar moarte.

Dar este și un consumator legal poate fi o complicație fatală.

Un studiu de șase ani efectuat de Agenția Europeană pentru Medicamente a arătat că tulburările cardiace și circulatorii severe sunt mult mai frecvente la cei care încearcă să piardă în greutate cu medicamentele care conțin subitramină care reduc senzația de foame acționând asupra sistemului nervos central. Trei astfel de preparate au fost deja interzise în Ungaria (Lindaxa, Minimectil și Reductil).

Desigur, avertismentul este degeaba: afacerea cu diete vrea să se îngrașe.

Producătorii de produse care promit secretul pierderii rapide în greutate licitează reciproc pe World Wide Web, în mass-media și în pliante. Aproape toți își doresc să profite de la persoanele supraponderale din Ungaria cu pastile „ingredient activ natural” și „rezultate imediate”. O companie, de exemplu, face publicitate pe internet: cele cincisprezece mii de pastile de forint ajută la transformarea celulelor grase în energie și la reducerea poftei de mâncare. Adică este suficient să iei pilula scumpă și sprijiniți-vă confortabil pe canapea. Tot pe podium în competiția promisiunii se află și compania care își oferă capsula „pe bază de fibre vegetale” pentru douăsprezece mii de forinți: cu aceasta, conform producătorului său, putem scăpa de două kilograme și jumătate în douăzeci și patru de ore.

Zsuzsanna Fülöp, o purtătoare de cuvânt a Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor (NFH), a declarat ziarului nostru că au primit mai multe plângeri cu privire la băuturile și drogurile care slăbesc în trecut, plângându-se în principal că reclamele pentru produse sunt înșelătoare: în ciuda promisiunii unei pierderi rapide în greutate de zece până la douăzeci de lire sterline. În alt mod, legislația UE prevede că reclamele pentru produsele de slăbit pot să nu indice câte kilograme se pot pierde odată cu utilizarea lor. Mulți producători au încălcat, de asemenea, această regulă: în astfel de cazuri, NFH poate fi, de asemenea, amendat.

Rita Fodorné Földi, psiholog și profesor asociat la Universitatea Károli Gáspár, subliniază că „dietele minunate” nu sunt doar periculoase din punct de vedere medical. De asemenea, pot provoca distorsiuni severe ale personalității.

- Consumatorii de astfel de capsule și formulări așteaptă ajutor, astfel încât să nu fie nevoiți să facă cel mai mic efort pentru a slăbi rapid. Astfel, nu au performanțe reale sau un sentiment real de succes.
Psihologul adaugă că, din păcate, ungurii sunt predispuși la depresie și adesea caută consolare în mesele lor. Apoi vor începe o turbo-dietă, regimuri medicale necontrolate și vor prinde o mână de tablete care promit să slăbească.

În orice caz, anchete de sănătate la domiciliu spectacol: aproape două treimi din populația maghiară este obeză sau supraponderală. Proporțiile lor nu sunt uniforme din punct de vedere sociologic, ceea ce, desigur, este legat de obiceiurile alimentare și de viață. Dintre cei defavorizați, majoritatea sunt supraponderali și cei mai puțin în rândul femeilor educate: acestea din urmă acordă mai multă atenție sănătății lor și sunt capabili să-și schimbe stilul de viață „greșit” imediat.

Mariann Falusi spune că, de-a lungul anilor, a încercat aproape fiecare regim de dietă și a fost eficient de ceva timp.

„Dacă singurul obiectiv este să se încadreze în pantalonii de anul trecut în câteva săptămâni, el ar putea reuși cu câteva zile de post”. Dar realizarea durabilă necesită în primul rând auto-disciplină. Cu toate acestea, cauza obezității este adesea nebunia, iar autodisciplina nu se dezvoltă cu turbo dietele și pastilele. Acum știu: pe termen lung, doar schimbarea stilului tău de viață te va ajuta.
Înainte de a-și schimba stilul de viață, cântăreața a fost supusă unor examinări medicale și apoi a solicitat ajutorul unui consultant în nutriție și al unui dietetician. Se afirmă că nu conține coloranți alimentari și conservanți, realizate din materii prime de calitate se simte mai energic, mai ușor decât mâncarea.

Președintele Societății Maghiare pentru Știința Obezității, László Halmy, profesor de medicină internă, a fost primul din Ungaria care a cercetat suplimente alimentare legale din punct de vedere medical. El crede că nici persoanele obeze, nici cele cu greutate normală nu primesc în corpul lor suficiente substanțe nutritive esențiale.

- În plus, dietele necoordonate și consumabilele de origine necunoscută costă organismului jumătate din calorii și, prin urmare, chiar mai puțini nutrienți speciali decât înainte. De aceea suplimentele alimentare și vitaminele sunt importante. Cu această dietă, pacientul meu a slăbit cincizeci de lire sterline și nu numai că a slăbit, dar și rezistența sa s-a îmbunătățit.
Nu întâmplător profesorul Halmy subliniază că trebuie făcută o distincție între pierderea în greutate și gestionarea greutății.

- Regimul alimentar este doar o schimbare temporară a dietei noastre. Gestionarea greutății, pe de altă parte necesită o schimbare atentă a stilului de viață cu control zilnic al greutății, uneori numărarea caloriilor de ani de zile sau, eventual, de-a lungul vieții. Desigur, este greu de recunoscut: organismul are adesea suficientă cantitate de jumătate din cantitatea de alimente pe care a consumat-o anterior. Oamenii se îngrașă pe decan, dar vor să slăbească rapid pe kilogram. În schimb, gestionarea greutății necesită răbdare persistentă.
Dacă vă place: în loc de diete turbo artificiale, este nevoie de o adevărată disciplină turbo. Dar cât de ieftin este!

Complicațiile obezității

Psihologul Rita Fodorné Földi spune că obezitatea este o perioadă periculoasă a vieții, atât la începutul școlii, cât și în adolescență. Primul se datorează responsabilității brute și așteptărilor de performanță ale școlarilor, al doilea datorită schimbărilor hormonale ale adolescenței - transformarea corpului și a imaginii de sine - și anxietății care vine odată cu aceasta.

- Chiar și atunci, încearcă să ușureze tensiunea mâncând. Mai ales în familiile în care nu există modalități adecvate de a gestiona conflictele și stresul.
Psihologul adaugă că efectele nocive ale obezității care încep în copilărie sunt pentru o viață întreagă. Adolescența grasă se inhibă, luptându-se cu tulburările stimei de sine. Acest lucru vă afectează apoi realizările academice și mai târziu și relațiile sociale.

Judit Stahl avertizează pe altcineva:

- Dietele preșcolare și școlare ale copiilor sunt frustrante: mănâncă carbohidrați cu carbohidrați. Rareori primesc legume sau fructe proaspete. Desigur, este atât de ieftin. Dar numai pe termen scurt. 30% din cazurile de cancer la adulți se datorează obiceiurilor alimentare slabe.
Să adăugăm: În Ungaria, cele mai frecvente cauze ale morții adulților sunt bolile cardiovasculare, care pot fi și complicații ale supraponderabilității. La fel ca hipertensiunea arterială și colesterolul și diabetul.

Stahl menționează, de asemenea, că, cu mesele semifinite și gata preambalate, consumăm, de asemenea, trei până la patru kilograme de conservanți, balsamuri, amelioratori de aromă și coloranți alimentari în fiecare an.

Dar poate cineva care este obișnuit cu alimente grase și cu carbohidrați și mănâncă rar pește și legume să fie convins să se reformeze?

Judit Stahl crede că, chiar dacă mâncarea sănătoasă este delicioasă, este mult mai ușor să convingi ciocănitorii că o alimentație adecvată nu înseamnă renunțarea la plăceri.