În școli a fost lansată o campanie de încurajare a consumului de lapte

Aici este o problemă, vă rog. Pare a fi o inițiativă foarte „altruistă”, ca totul să le putrezească.

Consiliul pentru produse lactate a lansat o campanie de promovare a consumului de lapte în aproape 100 de școli primare, a declarat joi organizația.

Campania Van at Home Milk își propune să încurajeze copiii să bea lapte și la școală, să le introducă diversitatea produselor lactate și rol în alimentația sănătoasă, și risipiți concepțiile greșite legate de producția sau consumul de produse lactate. Expozițiile mobile arată elevilor, printre altele, modul în care laptele ajunge de la hambare sau vaci care pășunează pe pajiști pentru a depozita rafturi, au scris ei. Programul a fost justificat de o dietă conștientă de sănătate, subliniind că cunoștințele transmise pot încuraja copiii să consume produse lactate.

La evenimente, de exemplu, un dietetician va explica diferența dintre lapte și înlocuitori pe bază de plante, a declarat Zoltán Harcz, directorul general al Consiliului pentru produse lactate, potrivit anunțului. Ulterior, copiii pot afla despre beneficiile consumului de lapte și produse lactate prin jocuri interesante și interesante. Campania este de așteptat să ajute elevii să devină consumatori conștienți care, ca adulți, vor face cumpărături din motive de mediu și durabilitate.

De ce laptele nu este bun?

Explicați-l și regimentului dumneavoastră.

Deci, suntem încă aici. Poziția oficială este că laptele este un lucru sănătos pentru că numai. Desigur, dacă ne uităm la ce conține laptele de vacă la nivelul, să zicem, de macronutrienți, el își dă seama deja că minciunile sunt peste tot.

Această compoziție nutritivă a laptelui:

Proteine: 3g
Carbohidrați: 5g
Grăsime: 1,5-3,8 g - există lapte „slab”, care sunt excelente pentru orbirea țărănească, unde conținutul nociv de zahăr nu se modifică, dar puteți mânca cu câteva grame mai puțin cu grăsimi.

În ceea ce privește calitatea principalilor nutrienți, partea proteică a laptelui este, fără îndoială, valoroasă. Dar la un asemenea preț? Există aproape de două ori mai mult zahăr și toată grăsimea alături. Prin urmare, laptele nu este considerat un aliment de bază adecvat.

Și dacă urmăm sfaturile dieteticianului și luăm jumătate de litru pe zi, vom obține deja 25 de grame de zahăr din lapte (lactoză) complet inutil și gras. Iaurtul menționat este, de obicei, asemănător cu rahatul, cu excepția cazului în care este natural, fără zahăr - dar este mai rar, întrucât soiurile „fructe” zaharate sunt mult mai comercializabile. Kefirul este deja o soluție mai bună, păcat care tocmai a fost menționat.

Conținutul de calciu din lapte: 120mg/100ml

Simplificați astfel încât 100ml să fie 100g, astfel încât să îl putem compara cu alte alimente cu un conținut semnificativ de calciu:

Conținutul de calciu (mg/100g) al alimentelor cu o compoziție nutrițională mai bună decât laptele

Brânzeturi tari 830
Brânzeturi moi 500
Caș de oaie 400
Orez 25
Carne de vită 10
Înaripat 10
Olajos hal 270
Autobuzul 130
Hekk 69
Crapul 30
Ouă întregi 40
Pătrunjel verde 245
Soia 200
Paraj 133
Sarea 113
Bab 106
Kale 97
Lentila 74
65. Broccoli
Ciuperci (ciuperci) 46
Napul 43
Mazăre verde 41
Fasole verde 32
Conopida 26
Cartofi 19
Banana 10
Coacăze (roșii) 57
Zmeură 40
Portocaliu 44
Căpșuni 28
Struguri 20
Pere 16
Alma 6
Macul 968
Semințe de dovleac (prăjite) 657
Alune 290
238
Coaja de nuc 202
Semințe de floarea soarelui (prăjite) 118
Stafide 110
Castane 95
Arahide (prăjite) 90