Puteți pune o „zi de înșelăciune” o dată pe lună în timpul dietei?

Ar fi suficient să mănânc împreună cu familia într-o sâmbătă.

Dar cam la fel.

Aș adăuga puțină miere la terciul de mic dejun. Prânz: aș mânca puțină ciorbă, o secundă ... și dacă există niște prăjituri asemănătoare prăjiturii,.

Transformați-vă dieta pentru a se potrivi supei de mazăre cu găluște + cartofi prăjiți + biscuiți de casă

Ascult master: DDDD

Pe de o parte, există o dietă care se potrivește acestora, pentru că decideți pentru că pierdeți în greutate, dar al doilea nu a scris că ar trebui să se potrivească. Sunt cei care și-au schimbat stilul de viață și de acolo NU își mănâncă tortul, vreodată.

Desigur, acesta este un alt gen pe care îl împingeți, nu asta ați cerut.

Ei bine, de ce să nu se potrivească? Am ținut de 1-2 ori pe săptămână mai multe calorii, dulciuri de bere (deși oricum am mâncat dulciuri în fiecare zi) zile de streașină, totuși am rămas fără să am mult exces. Există o mulțime de rapoarte similare, chiar și cu un exces mai mic și un ritm mai rapid de pierdere în greutate.

O zi care nu înghite, dar „toată mâncarea” este potrivită pentru oricine, este atât de rară, încât nu poți strica rezultatul mult, mai ales dacă nu prea mănânci mult mai mult (dar chiar și asta nu ar însemna mult pentru a pierde greutate o dată pe lună pentru a mânca atât de mult). cât poți).