Te voi ajuta să renunți la fumat, îmi controlez în final plămânii - asta a însemnat fumatul pentru mine și apoi să renunț - WMN

Nu ratați asta!

feri

FUMAT

Povești, curiozități, știri și programe actuale despre Lacul Balaton în likebalaton. Am adunat cele mai frecvente rezoluții de Anul Nou și încercăm să vă ajutăm cu sfaturi pentru a realiza anul în care planurile se împlinesc cu adevărat.

AFACEREA MORȚII

Cele mai comune rezoluții de Anul Nou: 1. Încep să fac sport.

Îți schimbi locul de muncă. M-am lasat de fumat. O să slăbesc.

Voi călători mai mult. Voi salva. Încep un nou hobby.

Îmi petrec mai mult timp cu prietenii și familia. Îmi organizez viața mai bine.

  1. Cum să renunțați la vitamina C?
  2. Concentrație scăzută, 2 săptămâni Iritabilitate, agitație, anxietate, 4 săptămâni Probleme de somn, 1 săptămână Indigestie, constipație, 4 săptămâni Pregătiți mediul pentru a renunța.
  3. Renunțarea la fumat cu ajutor, de 6 ori mai probabilă

Pentru a respecta aceste decizii, trebuie respectate câteva reguli simple. Este o greșeală fundamentală faptul că oamenii nu iau aceste jurământuri suficient de în serios.

Am nevoie de tine

Dacă cineva dorește cu adevărat să facă schimbări mari, merită să se pregătească pentru aceasta și chiar să ia decizii mai timpurii, bine gândite.

Este important să nu avem de-a face cu păreri negative sau factori care nu ne ajută să ne atingem obiectivele! Unul dintre cele mai frecvente pop-uri care oprește oamenii este atunci când intenționează să facă schimbări pe scări nerealiste.

Nu este oportun să schimbați totul drastic în prima săptămână a lunii ianuarie, mulți oameni nu vor mai face progrese în acest moment. Este mai bine să ne gândim cu atenție la modul în care ne vom schimba planul. Împărtășiți cu alții Vizualizarea este o modalitate dovedită pentru mulți de a vă ajuta mai bine să renunțați la fumat în scopul obiectivelor dvs.

Cele mai recente

De asemenea, poate fi de mare ajutor să vă descrieți ceea ce doriți să realizați. De asemenea, ne putem motiva împărtășind aceste planuri cu alții. În unele cazuri, se poate dovedi că alții urmăresc obiective similare, iar acest lucru poate ajuta la menținerea motivației.

În cele din urmă, nu lăsați un obstacol sau o fereastră pop-up să vă distragă atenția!

Încercarea lui Feri Rákóczi de a renunța - ce succes a fost?

Dacă nu mergem așa cum am planificat sau ne îndepărtăm puțin de drum, nu renunțați, ne sortăm lucrurile în cap și mergem de unde am rămas. Perseverența este cheia! Nándor Bartók.