Index - Între timp - Cu o dietă sănătoasă împotriva coronavirusului

Mulți ar putea crede că se vorbește prea mult despre importanța unei alimentații adecvate și că există mai multe obiective economice în spatele acesteia, dar epidemia de coronavirus a evidențiat, de asemenea, importanța unei alimentații sănătoase.

În situația actuală, a devenit și mai important să ne menținem sănătatea, pentru care putem face cel mai mult depunând eforturi conștiente pentru nutrienți care ne întăresc sistemul imunitar.

Una dintre funcțiile principale ale acidului gastric ar fi uciderea virușilor și a bacteriilor, așa că buruienile noastre trebuie întărite - am aflat de la consultantul în nutriție Voci Boch, care subliniază că încercăm să renunțăm la stres și frici, deoarece slăbește sistemul imunitar.

Potrivit expertului, produsele de patiserie ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece afectează funcțiile digestive, dar consumă cât mai mult posibil bulion de os, măruntaie, pește și proteine de tip colagen, cum ar fi moluștele și cartilajul, precum și legume rădăcinoase, legume crucifere și fermentate, deoarece toate sunt legume bune. cu corpul nostru și starea noastră de sănătate.

Bocsi Viki protejează și împotriva glutenului, astfel încât nu este recomandat să consumați lapte de vacă, brânză de vaci, soia, fasole, precum și albuș de ou și ulei de gătit în caz de funcție stomacală slabă.